Psychologie
Codependentie en grenzen
Codependentie is een psychische aandoening die nog niet vermeld staat in de DSM V. Iemand die lijdt aan codependentie heeft geleerd zijn eigenwaarde afhankelijk te maken van de bevestiging van andere…
Déjà vu: Wat is het precies en valt het te verklaren?
Een déjà vu: het gevoel dat 96 procent van de mensen wel eens heeft ervaren, namelijk de gewaarwording een situatie al eens eerder meegemaakt te hebben (Kraaijvanger, 2010). Het gevoel kan seconden…
Wat is het belang van empathie en is het te leren?
Is ‘empathisch’ een modewoord of een woord dat om de juiste redenen vaker gebezigd wordt? Empathie is zo oud als de taal, alleen werd in het verleden het woord veel minder toegepast in het dagelij…
Depressie vs. rouw: wat is 'normaal'?
Rouwen om het verlies van een dierbare is van alle tijden. Hoe de symptomen van rouw vanuit maatschappelijk perspectief beleefd worden, is echter wel aan verandering onderhevig. De opkomst van het int…
De vijf fasen van rouwen
Elke persoon krijgt in zijn leven te maken met het verlies van een geliefde. Velen hebben immens verdriet en vinden het moeilijk om door te gaan met hun leven. Sommigen hebben moeite met weer beginnen…
Bindingsangst en verlatingsangst
Bindingsangst en verlatingsangst worden niet vaak in dezelfde context genoemd. Veel mensen weten niet dat het wel twee kanten van dezelfde medaille zijn. Bindingsangst treedt vaak op voordat er een re…
Zelfkennis: Kom (weer) in contact met jezelf
Het klinkt voor menigeen nogal ‘zweverig’, maar dat neemt niet weg dat het met jezelf in contact komen uitermate belangrijk kan zijn. De westerse maatschappij is in het kader van de groeiende welv…
5 beroemde psychologische mythen: De achtergrond
Er worden ontzettend veel psychologische onderzoeken uitgevoerd, maar conclusies worden niet altijd juist getrokken of geïnterpreteerd. Sommige psychologische uitkomsten worden uit hun verband gerukt…
Passie voor knuffelen versterkt relaties, maar niet altijd
Vrijwel iedereen knuffelt wel eens, maar niet iedereen is een gepassioneerde knuffelaar. Gepassioneerde knuffelaars hebben een hoog oxytocine- en dopaminegehalte. Dat zijn knuffelhersenstofjes waardoo…
De verwerkingsfases van een jeugd bij narcistische ouders
Vaak ontdekken mensen die zijn opgegroeid bij narcistische ouders pas op volwassen leeftijd echt wat er met hen is gebeurd. Tijdens hun jeugd hebben ze veelal het gevoel gehad dat er iets niet helemaa…
Hervalpreventie na psychische decompensatie
Na een periode van psychische decompensatie en tijdens het verwerkingsproces, zeker wanneer er een toevlucht is gezocht in drugs om klachten te onderdrukken kunnen er veel moeilijke momenten opduiken.…
Psychische decompensatie: uit balans zijn
Bij psychische decompensatie is een mens niet meer in staat om 'normaal' te kunnen functioneren. Men slaagt er niet meer in om te compenseren. Dit komt doordat de draaglast waaraan een persoon onderhe…
Hoe om te gaan met een ‘offday’?
Je hoort het wel vaker, iemand heeft een ‘offday’. Grappig is dat de term door de verschillende mensen ook op verschillende manieren uitgelegd wordt. Men laat het in de eigen perceptie variëren v…
Leer negatieve emoties loslaten met de Sedona-methode
Iedereen zit wel eens niet lekker in zijn vel. De één langer en vaker dan de ander. Bepaalde (interne) gebeurtenissen kunnen je het gevoel geven dat emoties je in hun greep houden. In werkelijkheid…
Angstaanvallen: symptomen, oorzaken en behandeling
Een angstaanval kan omschreven worden als het plotseling opkomen van een benauwd gevoel, dit al dan niet in combinatie met zweten, trillen, warme of koude opwellingen, hyperventilatie, kortademigheid,…
Codependentie en narcistische ouders
Codependentie is een psychische aandoening waarbij iemand zijn eigenwaarde volledig afhankelijk maakt van de bevestiging en goedkeuring van andere mensen. Een codependent heeft in zijn jeugd nooit gel…
Optimisme helpt tegen stress
Voor de een de bekende open deur en voor de ander een eyeopener, maar optimisme helpt stress tegen te gaan. Natuurlijk zijn er verschillende soorten stress, maar dat neemt niet weg dat positiviteit ee…
Hooggevoeligheid (HSP): Wat is het?
Meer dan gevoelig voor zintuiglijke informatie; veel waarnemen en intens reageren. Aanvoelen van stemmingen en emoties, een goed geheugen hebben, een binding hebben met de natuur en diep nadenken over…
De mantra, gedachten zijn krachten
Onbewust zijn we vaker met mantra’s bezig dan we ons realiseren. Soms kan een mantra je helpen in een proces. Bijvoorbeeld als het even tegenzit of als te veel negativiteit je opbreekt. Je ziet noga…