Psychologie
Tunnelvisie beperkt: erg overtuigd van je eigen mening
Als je last van tunnelvisie hebt (hierbij bedoelen we niet de ziekte), dan kan het je beperken. Een nadrukkelijke overtuiging hoeft helemaal niet juist te zijn. Het woord ‘tunnelvisie’ zegt eigenl…
Waarom autisme geen schizoïde persoonlijkheidsstoornis is
Iemand met een schizoïde persoonlijkheidsstoornis heeft weinig behoefte aan contact met anderen. Vaak leeft hij geïsoleerd, zonder vrienden. Daar heeft hij ook geen behoefte aan: het liefst doet hij…
Wat is een 'mind palace' of 'memory palace'?
Laat je geheugen je steeds weer in de steek? Of misschien de tv-serie 'Sherlock' gezien of het boek 'Hannibal' gelezen en ben je benieuwd naar wat een 'mind palace' precies is? Een mind palace of memo…
Testosteronbom, wat het is en is er wat aan te doen?
Het woord testosteronbom is een begrip geworden. In de media wordt het vooral in verband gebracht met asielzoekers en van oorsprong jongeren van allochtone afkomst. Door de aanrandingen en verkrachtin…
Je levensdoel vinden met behulp van introspectie
Veel mensen zullen op een zeker moment in hun leven de noodzaak voelen om even stil te staan en zich af te vragen welke dingen zij in hun leven willen bereiken. Met behulp van introspectie kun je jeze…
Hoe normaal is afhankelijkheid tijdens psychotherapie?
Mensen die ooit in therapie hebben gezeten, zullen het mogelijk herkennen. Het prettige gevoel hun verhaal kwijt te kunnen bij iemand die luistert en ook begrijpt hoe ze in elkaar zitten. Bij veel cli…
Wat is Blue Monday en wie heeft dit bedacht?
Blue Monday, in het Nederlands vertaald naar 'blauwe maandag' is een naam voor de meest deprimerende dag van het jaar. Het is verzonnen in 2005 door de Britse psycholoog Cliff Arnall. Met behulp van e…
Veranderingen verrijken het leven
Als de aarde beweegt kan je meebewegen of je klampt je vast aan wat er op dat moment (nog) is. Voor veel mensen geldt dat ze vast willen houden aan wat ze op dat moment hebben. Men is in ieder geval o…
Geven maakt gelukkig
‘Geven is ontvangen’, aldus Deepak Chopra. Voor de spirituele auteur en spreker zijn deze zaken onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wat zoveel wil zeggen dat wanneer geven in je natuur zit, je aut…
Ontwikkeling en uitdaging als elementen om in flow te zijn
'In flow zijn' is een belangrijk onderwerp in de positieve psychologie; de stroming binnen de psychologie waar men zich vooral bezig houdt met de positieve eigenschappen van de mens, zoals zijn vaardi…
Maak je dromen waar: van wensen naar doelen stellen
Wil je vooruit komen of blijf je dromen? Wensen hebben we allemaal, maar concrete doelen niet. Fantaseren en dagdromen is gezond en uiterst nuttig. Vanuit fantasie en creatief dagdromen ontstaan namel…
Technieken om doeltreffend te communiceren
Wellicht zul je denken dat communiceren niets te maken heeft met het beheersen van bepaalde communicatie- en gesprekstechnieken die je kunt ontwikkelen en verbeteren. Je hebt het of je hebt het niet.…
Gewoonten, als onderdeel van geluk
We hebben allemaal gewoonten en we voelen er ons over het algemeen goed bij. Ze ontstaan gaandeweg het bestaan en kunnen een bijdrage leveren aan een gezond en productief leven, aldus Gretchen Rubin.…De archetypen van Jung
Carl Gustav Jung (1875-1961) was een Zwitserse psychiater en psycholoog. Hij was één van de eerste psychiaters die van mening was dat gedrag van mensen voortkomt uit instincten en niet rationeel is.…
Eenzaamheid: symptomen, gevolgen en eenzaam gevoel oplossen
Eenzaamheid kenmerkt zich door symptomen als verdriet, leegte, doelloosheid en moeheid. Iedereen, jong en oud, man of vrouw, voelt zich bij tijd en wijle eenzaam of verlaten, maar er zijn maar weinig…
Mentaal en spiritueel goed voor jezelf zorgen
Hoe goed we voor onszelf zorgen kan op verschillende manieren uitgelegd worden. We hebben het dan over de fysieke vorm, de geestelijke vorm en de spirituele vorm van 'goed voor jezelf zorgen'. Om de v…
De breintypes van Kosslyn
Kosslyn is een psycholoog die de mensheid in vier breintypes onderbrengt. Waarbij direct gezegd moet worden dat we bijna allemaal ook wel iets van de andere breintypes hebben, maar één van de vier h…
Mannen- en vrouwenhersenen, verschillen ze nu wel of niet?
Een grootschalig scanonderzoek onder leiding van de Israëlische onderzoekster Joel toont aan dat de anatomie (bouw) van vrouwen- en mannenhersenen geen verschillen laat zien. Andere onderzoeken tonen…
Het probleem van 'nee' zeggen
Relatief veel mensen ervaren het als een probleem of obstakel op het moment dat ze 'nee' moeten zeggen tegen de ander. “Nee” heeft een afwijzend en negatief karakter. Het is ook duidelijk en je we…