Psychologie
Opgroeien: De babyfase
De meeste mensen denken dat een pasgeboren baby helemaal niets kan. Volgens iedereen is een pasgeboren baby hulpeloos en volledig afhankelijk van zijn verzorgers. We weten dat een baby niet zelf voor…
Mindmapping: Tony Buzan's techniek voor plezier en succes
Vele boeken over zelfontplooiing beschrijven een methode die volgens sommigen terug gaat tot denkers uit de klassieke oudheid, en volgens anderen recenter ontdekt is: mindmapping. Een boegbeeld is sow…
Agressie in de samenleving, aangeleerd of aangeboren?
Agressie is het minst aanvaarde gedrag in onze samenleving. Toch blijkt keer op keer dat agressie veelvuldig voorkomt. Je hoeft op straat maar goed om je heen te kijken om voorbeelden van agressie teg…
Gebruik de kracht van een nieuw jaar
Het is natuur een psychisch effect, maar het kan werken en voor veel mensen doet dat het ook. Het psychische effect wat de start van een nieuw jaar kan hebben. Een schone lei, een nieuw begin of een s…
Wie is er vernieuwend?
Statistische gegevens wijzen uit dat 80% tot 85% van de mensen ‘volgers’ zijn en dat zou impliceren dat deze groep mensen niet in staat is vernieuwend te zijn. Maar dat is feitelijk een misvatting…
De balans opmaken
Zo nu en dan de balans eens opmaken kan geen kwaad en de jaarwisseling leent zich daar bij uitstek voor. Wat is er goed gegaan, wat niet, wat zijn leermomenten en hoe gebruiken we al die extra kennis…
Alleen zijn is oké
Relatief veel mensen hebben moeite met alleen zijn, weinig om handen, bang voor eigen gedachten (of het ontbreken daaraan) of gewoon niet tegen alleen zijn kunnen om wat voor reden dan ook. Toch is al…Ontstressen … een natuurlijk proces van dier op mens
Het wordt al langer gedaan, zeker bij kinderen en oudere mensen, maar het dier kan absoluut ontspanning geven, ontstressen of hoe je het ook noemen wilt. Dit geldt voor iedereen die om wat voor reden…
Bang voor vuurwerk
Veel kinderen vinden vuurwerk eng vanwege de harde knallen. En niet alleen kinderen, er zijn ook volwassen die bang zijn voor vuurwerk of er een hekel aan hebben. Voor zowel kinderen als volwassenen k…
Goede voornemens voor het nieuwe jaar!
We kennen het allemaal wel van onszelf of uit de directe omgeving … de goede voornemens voor het nieuwe jaar. Werkt het of is het onzin? Kortom, wat is de toegevoegde waarde van de voornemens voor h…
Loslaten en afsluiten
Herinneringen die je in je leven vormt tekenen je, in positieve maar ook in negatieve zin. De positieve herinneringen koesteren vinden we al moeilijk, maar het negatieve loslaten, afsluiten en vervolg…
Je voelt je eenzaam: hoe los je eenzaamheid op?
Je voelt je eenzaam. Maar hoe los je die eenzaamheid op? Want eenzaamheid maakt mensen somber. Eenzaamheid is naar en vervelend en maakt dat je alleen voelt staan in deze wereld. Maar aan eenzaamheid…
Is “goedmaken” een typische kerstgedachte?
Feitelijk is het onzin om alleen in de kerstperiode de hand over het hart te halen als het gaat om een klein of groot misverstand uit de wereld te helpen. Daar waar ruzie is, is er reden om er iets me…
Ontspannen door andere leefwijze
Ontspanning zoeken en vinden in het drukke bestaan is een toverwoord. We zijn druk, moeten zoveel (vooral van onszelf) en dat kan alleen als we de balans vinden in ontspanning. Maar die balans zit er…
De zin of onzin van downsizen
Vooropgesteld dat ieder moet doen waar hij of zij zich goed bij voelt, is er wel iets te zeggen voor “downsizen”. Maar alle fraaie modewoorden ten spijt … het is wel zo handig te weten wat het i…
HSK biedt behandeling voor mensen met psychische klachten
HSK is een landelijke commerciële zorginstelling die mensen onderzoekt en behandelt die psychische klachten hebben. Het grote voordeel van deze organisatie is dat men geen wachtlijsten kent zodat men…
Pesten ... het zal je maar gebeuren
We kennen allemaal wel iemand vanuit het verleden of heden die gepest werd/wordt of die we hebben gepest. Maar als het bij een keer blijft is het nog te overzien. Anders wordt het als het aanhoudt en…
De vliegangstcursus van de Stichting Valk
Wie van zijn vliegangst af wil komen, kan bij de Stichting Valk in Leiden terecht. In een cursus van 2 dagen en een aantal individuele sessies wordt geleerd hoe je om kunt gaan met die angst. Het bete…
Totale ontspanning ... je kunt het leren
Totale ontspanning is eigenlijk wat het woord ook zegt... even helemaal niets doen. Je realiseren en bewust er op aansturen dat je met lichaam en geest even met helemaal niet bezig bent. Hoe moeilijk…