InfoNu.nl > Mens en Samenleving > Man en vrouw > Kun je verslaafd zijn aan je minnaar of minnares?

Kun je verslaafd zijn aan je minnaar of minnares?

Kun je verslaafd zijn aan je minnaar of minnares? Alhoewel bijna niemand er openlijk over spreekt, gebeurt het in onze huidige samenleving vaak: vreemdgaan. Ook zijn er steeds meer mensen die naast hun relatie een minnaar of minnares mogen hebben; zij hebben een open relatie en dus met elkaar bepaalde afspraken gemaakt hierover. In beide gevallen heb je een minnaar of minnares. Het hebben van een minnaarrelatie naast je huwelijk of relatie kan in sommige gevallen enige impact hebben op jouzelf en/of op de relatie met je partner. In sommige gevallen kun je helemaal opgaan in je minnaar of minnares, opspringen bij elk appje, mailtje of telefoontje, de hele dag aan niets anders kunnen denken dan aan hem of haar. Het voelt alsof je verslaafd bent aan je minnaar of minnares.

Verliefd of louter lust?

Doordat je een veelvuldig contact onderhoudt met je minnaar of minnares kun je verliefd worden op hem of haar. Het is soms lastig te onderscheiden of je echt verliefd bent of dat je alleen maar lustgevoelens voor iemand voelt. Naarmate je vaker een minnaar of minnares hebt (gehad) zul je misschien beter worden in het onderscheiden van deze gevoelens. Of het lukt je om een meer nuchtere kijk te hebben op je minnaarrelatie waardoor je in staat bent beter om te gaan met gevoelens van verliefdheid c.q.lust. In het geval je (nog) niet zo goed weet om te gaan met deze gevoelens kun je het idee hebben dat je verslaafd raakt aan je minnaar of minnares. Dit merk je pas echt op het moment dat het contact iets vermindert.

Ontwenningsverschijnselen bij minder tot geen contact met je minnaar of minnares

Jullie kennen elkaar al een tijdje of leren elkaar net beter kennen. De mate van contact met je minnaar of minnares is overvloedig. Jullie bellen, appen, mailen, zien elkaar regelmatig of in ieder geval zo vaak jullie agenda’s dat toelaten. Af en toe zijn er dagen dat het contact iets minder is. Je minnaar of minnares reageert niet zo snel op je berichtjes en/of hij of zij heeft al een paar dagen niet gebeld. Je merkt dat je voortdurend je telefoon in de gaten houdt om te zien of je minnaar of minnares contact heeft opgenomen. Je kan het niet goed loslaten, je moet zelfs je telefoon uitdoen, omdat je gek wordt van jezelf dat je steeds niets hoort en dus constant je mobiel loopt te checken. Uiteindelijk kun je zelfs behoorlijk gefrustreerd raken en onzeker worden omdat je nog geen reactie hebt gehad op jouw laatste berichtje. Eigenlijk heb je last van iets wat lijkt op ontwenningsverschijnselen.

Hoe ontstaan deze ‘ontwenningsverschijnselen’ wanneer er minder contact is met je minnaar of minnares?

Je kunt last krijgen van deze ontwenningsverschijnselen als je minnaar of minnares toch iets meer onder je huid is gaan zitten dan je had verwacht. In je hersenen wordt telkens een stofje aangemaakt op het moment dat je een berichtje of een belletje of een andere vorm van aandacht ontvangt van je minnaar of minnares. Misschien voel je zelfs een ‘schokje’ door je lichaam gaan telkens als hij of zij contact met je opneemt. Op het moment dat dit contact, deze aandacht, er ineens niet meer is, moet je het ineens doen zonder dat fijne gevoel dat dit in je losmaakt. En daardoor kunnen er, is sommige gevallen, niet iedereen zal hier last van hebben, bepaalde ontwenningsverschijnselen ontstaan.

Voorkomen dat je verslaafd raakt aan het contact met je minnaar of minnares

Het is misschien moeilijk om zo’n verslaving aan je minnaar of minnares te voorkomen, omdat het meestal al te laat is op het moment dat je het in de gaten hebt. Toch volgen hier enkele tips om te zorgen dat je in ieder geval minder last hebt van deze ‘ontwenningsverschijnselen.’
  • Zoek afleiding. Als je merkt dat je constant je telefoon in de gaten houdt en de hele tijd aan je minnaar of minnares denkt en waarom hij of zij niet reageert, ga iets anders doen. Dwing jezelf je te concentreren op je werk, je gezin, je huishouden, een boek. Het zal in het begin moeilijk zijn, maar als je dit iedere keer doet, zul je zien dat het vanzelf makkelijker wordt.
  • Het ligt niet aan jou. Hou in je achterhoofd dat de reden dat je minnaar of minnares geen contact zoekt, niets met jou te maken heeft. Wat de reden ook is, het ligt nooit aan jou, maar aan hem of haar zelf.
  • Niet zelf contact zoeken. Uiteraard kun je je minnaar of minnares even een berichtje sturen maar als hij of zij niet zo happig is op het contact, kun je het beter even laten voor wat het is. Zoals gezegd, hij of zij heeft er een reden voor die helemaal niets met jou te maken heeft en zal vanzelf weer contact opnemen.
  • Beperk het contact. Moeilijk om te doen, maar je zou sowieso het contact kunnen inperken en/of duidelijke afspraken maken over de mate van contact met je minnaar of minnares zodat je beter weet waar je aan toe bent.
  • Verbreek het contact. Een rigoureuze oplossing die wel voor meer rust kan zorgen als je merkt dat je te veel met je minnaar of minnares bezig bent. Waarom hoor ik niets? Wanneer hoor ik wat? Heb ik iets verkeerds gedaan? Ben ik niet leuk, grappig, knap of slim genoeg? Als dat soort gedachten constant door je hoofd spoken op het moment dat je een paar dagen geen contact hebt met je minnaar of minnares, kan het een oplossing zijn het contact volledig te verbreken. Je zult merken dat je meer rust in je hoofd creëert en weer ruimte krijgt om je te richten op andere dingen.

De vicieuze cirkel

Wanneer je veel last hebt van bepaalde ‘ontwenningsverschijnselen’ op het moment dat je minnaar of minnares geen contact opneemt of niet reageert op jouw berichtjes en je merkt dat al je onzekerheden en frustratie als sneeuw voor de zon verdwijnen op het moment dat je een berichtje van hem of haar krijgt, probeer dan te voorkomen dat je in een vicieuze cirkel terecht komt. Hou in je achterhoofd dat je minnaar of minnares vaker periodes van radiostiltes zal en kan inlassen zonder daarbij rekening te houden met jou en jouw gevoelens. Als je dit laat gebeuren en er zelf niet anders mee om kunt gaan, kom je terecht in een vicieuze cirkel waar je uiteindelijk niet gelukkig van zult worden. En dat kan nooit de bedoeling zijn van het hebben van een minnaar of minnares.

Lees verder

© 2016 - 2017 Mrswinchester, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
Verdergaan met je minnaar of minnaresVerdergaan met je minnaar of minnaresAls je vreemdgaat of je hebt een open relatie dan heb je een minnaar of een minnares. Een minnaarrelatie kan verschillen…
Stoppen met je minnaar of minnaresStoppen met je minnaar of minnaresAls je verwikkeld bent in een relatie buiten je huwelijk of vaste relatie kan het voorkomen dat je hier om wat voor rede…
Je collega als minnaar of minnares?Je collega als minnaar of minnares?Wanneer jij en je partner besluiten een open relatie aan te gaan, wat inhoudt dat je met toestemming van je partner een…
Omgaan met een verbroken minnaarrelatieOmgaan met een verbroken minnaarrelatieAan alle goede dingen komt een eind. Wanneer je er een minnaarrelatie op na houdt, al dan niet met toestemming van de pa…
Vreemdgaan: het leven van de minnaresVreemdgaan: het leven van de minnaresDe minnares van een klassieke driehoeksverhouding brengt de lange eenzame dagen voornamelijk door met wachten op haar mi…
Bronnen en referenties
  • http://forum.viva.nl/forum/seks/minnaar-deel-32/list_messages/318979/78
  • http://ikstop.nl/ontwenningsverschijnselen-een-uitgebreide-lijst-van-mogelijkheden

Reageer op het artikel "Kun je verslaafd zijn aan je minnaar of minnares?"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Infoteur: Mrswinchester
Gepubliceerd: 12-07-2016
Rubriek: Mens en Samenleving
Subrubriek: Man en vrouw
Bronnen en referenties: 2
Schrijf mee!