Tehilliem: Psalm 3 - een Joodse uitleg

Psalm 3 is het lied van Koning David die echte berouw toont aan HaShem (God) en daarmee een depressie voorkomt. Het voorkomen van een depressie is belangrijk omdat een depressie tot zonden kan leiden. Koning David realiseert zich dat hij zonden heeft begaan. Door berouw te tonen keert hij de zonden om in deugden en groeit hij geestelijk. Deze Psalm leert ons dat we altijd naar HaShem kunnen terugkeren en dat HaShem dit ook wil. Door de steun van HaShem overleven we. Dit artikel is gebaseerd op de kennis van Joodse wijzen. Tevens vindt u in dit artikel de visie van Etsel op Psalm 3.

Tekst Psalm 3

Eeuwige hoeveel zijn mijn verdrukkers. Velen staan tegen mij op. Velen zeggen van mij: Er is geen hulp voor hem bij God. Sela.Maar U bent een beschermer voor mij, U houdt mij in ere en heft mijn hoofd op. Roep ik luid tot de Eeuwige dan antwoordt Hij mijn van Zijn heilige berg, Sela. Ik ben gaan liggen, ik sliep in, ik ontwaakte, want de Eeuwige geeft mij steun. Ik ben niet bang, niet voor een volksmassa van tienduizenden die zich tegen mij hebben ingezet, rondom. Op dan, Eeuwige, help mij, God, want U geeft al mijn vijanden, de kaakslag, breekt de tanden van die kwaad doen. Bij de Eeuwige is hulp. Moge Uw zegen op Uw volk rusten, altijd.

Hebreeuwse tekst van Psalm 3

א מִזְמוֹר לְדָוִד בְּבָרְחוֹ מִפְּנֵי אַבְשָׁלוֹם בְּנוֹ. ב יְהוָה מָה-רַבּוּ צָרָי רַבִּים קָמִים עָלָי. ג רַבִּים אֹמְרִים לְנַפְשִׁי אֵין יְשׁוּעָתָה לּוֹ בֵאלֹהִים סֶלָה. ד וְאַתָּה יְהוָה מָגֵן בַּעֲדִי כְּבוֹדִי וּמֵרִים רֹאשִׁי. ה קוֹלִי אֶל-יְהוָה אֶקְרָא וַיַּעֲנֵנִי מֵהַר קָדְשׁוֹ סֶלָה. ו אֲנִי שָׁכַבְתִּי וָאִישָׁנָה הֱקִיצוֹתִי כִּי יְהוָה יִסְמְכֵנִי. ז לֹא-אִירָא מֵרִבְבוֹת עָם אֲשֶׁר סָבִיב שָׁתוּ עָלָי. ח קוּמָה יְהוָה הוֹשִׁיעֵנִי אֱלֹהַי כִּי-הִכִּיתָ אֶת-כָּל-אֹיְבַי לֶחִישִׁנֵּי רְשָׁעִים שִׁבַּרְתָּ. ט לַיהוָה הַיְשׁוּעָה עַל-עַמְּךָ בִרְכָתֶךָ סֶּלָה.

Toelichting op Psalm 3

depressie
Depressie is geen zonde, maar de zonde van de depressie brengt grotere schade dan de zonde zelf. Wanneer iemand door een depressie wordt getroffen is alle groei in gevaar.

depressie voorkomen: lees de Psalmen!
Wat kan gedaan worden om depressie te voorkomen? Er is geen algemene voorschrift voor iedereen. Iedere persoon moet op individuele wijze worden benaderd. Toch is er een grote bron van troost en begrip dat iedereen inzicht kan geven, dat zijn de Psalmen. We kunnen van Koning David leren hoe hij tesjoeva (berouw) toont. In Psalm 3 lezen we dat Koning David door zijn eigen zoon achtervolgd wordt die hem van de troon wil stoten. En de situatie wordt nog slechter omdat de meerderheid van de bevolking de coup steunt. Het meest depressieve van de situatie is dat alles te wijten aan Davids eigen fouten. Toch maakt David een lied dat vreugde uitdrukt. Zo leren we dat we in een depressieve situatie kunnen groeien.

Koning David realiseert zich dat hij door eigen zonden in de problemen is gekomen
Rabbijn Alshich vraagt zich af waarom David dankbaarheid toont aan HaShem (God) voor de angst. Maar David hoopt dat zijn angst door HaShem wordt geaccepteerd als betaling voor zijn zonde. Niemand leeft zonder fouten. Wanneer problemen beginnen moet men eerst in zijn eigen hart kijken. David realiseert zich dat hij in de problemen is gekomen door zijn eigen zonde. Deze realisering leidt ertoe dat hij niet in een depressie komt. Davids handelingen zijn positief en hij handelt met een gevoel van hoop.

Wees niet sterk, maar wees groots
Rabbijn Shlomo Freifeld was een expert in het bemoedigen van wanhopige mensen. Hij gaf het advies om je ziel te onderzoeken en te leren van de tegenspoed. Zo kan je grootsheid bereiken. Zo handelt Koning David ook. Zijn geloof in HaShem geeft hem de moed om tegenspoed om te zetten in een leer ervaring. Hij realiseert zijn eigen zonde, maar hij accepteert het al zingend om zo de steun van HaShem te ontvangen. Zo voorkomt hij een depressie.

Adam na de zonde
Nadat HaShem de mens gestraft heeft met sterfelijkheid na de zonde, steekt Adam desondanks een licht op voor de Sjabbat. Hij toont ermee aan dat er na de duisternis licht komt. Het licht overwint de duisternis. In de Gemara staat: "Op de plek waar de mensen die berouw hebben staan, kunnen zelfs de geheel rechtvaardige mensen niet staan." Dit betekent dat wanneer een persoon zijn zonden berouwt, deze zonden verlossende deugden worden.

HaShem helpt Koning David na diens berouw
Omdat Koning David echt berouw toont en op HaShem vertrouwt helpt HaShem David spiritueel wakker te houden. David kan weer veilig slapen. Want het is de wil van HaShem dat we naar Hem terugkeren en het is door Zijn steun dat we overleven. Wanhoop dus niet, maar toon berouw en keer op het juiste pad terug. Ons succes is te danken aan de zegen van HaShem. Hij brengt de verlossing.

Mening Etsel over Psalm 3

Veel mensen weten niet waarom ze vrees hebben. Ze zijn bang voor het onbekende. Dit komt omdat ze teveel waarde hechten aan de materiële wereld. Wanneer we ons echter aan God gaan hechten en in twee werelden leven (de stoffelijke en spirituele) dan hoeven we geen angst te kennen. God geeft eenduidige aanwijzingen. Het is niet belangrijk hoe anderen over u denken. Respecteer uzelf en God, dan komt alles goed. Zorg tevens dat u zich niet laat leiden door angst, dit veroorzaakt een depressie. En een depressie leidt weer tot zonden. Natuurlijk kunnen medicijnen u helpen tegen een depressie. En wanneer een arts of psychiater deze voorschrijven is het verstandig deze ook in te nemen. Maar los daarvan is het ook belangrijk dat uzelf vecht tegen de depressie. Dit kan door elke dag Psalmen te reciteren. Hierin vindt u de hoop dat God u redding kan brengen. Psalmen hebben hun waarde bewezen. Niet voor niets reciteren religieuze Joden elke dag Psalmen. Zo zijn zij de vervolgingen door niet-Joden te boven gekomen en niet verstrikt geraakt in een grote depressie.

Meer Psalmen zijn te lezen in onze special Psalmenstudie: Psalm 1 tot en met Psalm 15.