Zelfrespect: voel jij je onzeker?

Wat is zelfrespect? Heb je zelfrespect als je een laag zelfvertrouwen hebt? Heb jij een laag zelfbeeld over jezelf? Heb je het gevoel dat jouw mening niet belangrijk is? Vind je het lastig om met jezelf om te gaan? Wat trek jij aan in het leven? Sta jij positief of negatief in het leven? Hoe kan je het zelfrespect vergroten? Compenseer jij een te laag zelfrespect met ongezonde zaken?

Wat is het?

Wat is zelfrespect? Zelfrespect betekent dat jouw gevoelens en jouw mening er toe doen. Zelfrespect is het hebben van een zeker gevoel van eerbied voor jezelf. Zelfrespect is het hebben van een ontwikkeld gevoel van eigenwaarde. Zelfrespect is het beeld dat je over jezelf hebt: hoe zie jij jezelf? Zonder voldoende zelfrespect is het lastig met jezelf omgaan.

Zelfvertrouwen

Veel mensen hebben te maken met een laag zelfvertrouwen. Zelfvertrouwen is het gevoel dat je over jezelf hebt. Hierdoor is het zelfrespect ook lager. Mensen met weinig zelfvertrouwen en met een laag zelfrespect gaan er van uit dan hun eigen mening en hun eigen gevoelens minder belangrijk zijn dan de mening van anderen. Veel mensen:

• Voelen zich niet gewenst,
• Voelen zich niet geliefd en
• Vinden zichzelf waardeloos.

Laag zelfbeeld

Als jij te maken hebt met een laag zelfbeeld en met weinig zelf respect, voel je je minder goed, minder waard, dan anderen. Onbewust zal je gedrag met een laag zelfbeeld en met weinig zelfrespect over het algemeen negatiever zijn.

Voldoende

Hoe zal jij zijn als je voldoende zelfrespect bezit? Met voldoende zelfrespect zal je:

• Innerlijke houding positief veranderen,
• Uitstraling positief veranderen.

Door deze positieve uitstraling ben je toegankelijker voor je omgeving: je omgeving wil graag bij je zijn en zal je het respect geven waar je naar verlangt.

Wat trek jij aan?

Mensen met een lager zelfrespect trekken aan wat zij onbewust uitstralen. Onbewust is het gedrag van iemand met een lager zelfrespect negatief. Negatief trekt negatief aan. Om aan te trekken wat jij echt wilt in het leven, is een groot respect voor jezelf te hebben. Hoe doe je dat?

Uitdagingen

Hoe kan je het zelfrespect vergroten? Je kunt aan je zelfrespect werken door jezelf uit te dagen:

• Waar ben jij goed in?
• Wat voel je precies?
• Stel jezelf een uitdagend doel voor ogen en ga er voor: als je het uitdagende doel haalt straal jij van het zelfrespect!
• Praat altijd positief tegen jezelf en praat altijd positief over jezelf,
• Accepteer complimentjes en bedank voor het complimentje,
• Zorg dat je er schoon, netjes en verzorgt bij loopt,
• Werk aan je ontwikkeling: lees die dingen die je altijd al wilde weten,
• Wat zijn jouw prioriteiten?
• Kijk jij altijd naar het probleem i.p.v. de oplossing?
• Kom altijd voor je eigen mening uit,
• Druk je eigen wensen en gevoelens duidelijk uit,
• Besef hoe waardevol jij bent: je bent uniek!

Compenseren

Heb ik te weinig zelfrespect? Mensen met een laag zelfrespect hebben een laag zelfbeeld over zichzelf. Mensen met een laag zelfrespect wijzen zich af: ze houden (net) niet voldoende van zichzelf. Deze gevoelens worden maar al te vaak gecompenseerd in ongezonde zaken, in een poging ergens enige troost vandaan te halen. Compensatie in:

• Roken, te veel roken,
• Drinken, te veel drinken,
• Tv kijken, te veel tv kijken,
• Werk, te veel werken,
• Druk zijn, te druk bezig zijn.

Meer hulp nodig?

Heb je hulp nodig om je zelfrespect te vergroten? Overweeg eens het volgende:

• Bezoek een life coach (online) of
• Hulpverlening via NLP.