InfoNu.nl > Mens en Samenleving > Psychologie > Je moet veranderen, maar je kan het niet

Je moet veranderen, maar je kan het niet

Je moet veranderen, maar je kan het niet Verlang jij naar een verandering in je leven? Waarom onderneemt iemand geen actie om iets te veranderen in zijn leven, terwijl diegene heel goed weet dat de tijd is gekomen dat een verandering noodzakelijk is? Waar ligt het probleem dat je geen actie onderneemt? Er moet iets snel gaan veranderen in je leven, anders gaat het ten koste van jezelf. Waarom kan je niet veranderen, ondanks dat je graag wil veranderen?

Gebrek aan zelfvertrouwen

Een van de grootste struikelblokken is het gebrek aan zelfvertrouwen. Je weet dat er iets moet gaan veranderen in je leven, omdat het echt moet. Een noodzakelijke verandering, maar je komt zelfvertrouwen te kort. Een kenmerk van een tekort aan zelfvertrouwen is: Je hebt het gevoel dat je niets kan veranderen (ondanks dat je het graag zou willen!). Misschien ben je in je leven al zo vaak bespot en neergehaald dat iedere vorm van zelfvertrouwen verdwenen is. Een oplossing is om je zelfvertrouwen op te bouwen door kleine succesjes in je leven toe te laten, stapje voor stapje,

Pessimisme

Een ander groot struikelblok in iemand leven die graag wil veranderen maar het niet kan, is pessimisme. Heb jij veel last van pessimisme? Kenmerken van pessimisme zijn: Je denkt dat alles verkeerd zal gaan, doordat je denkt dat alles verkeerd zal gaan, onderneem je dus geen actie. De oplossing is om het patroon van deze negatieve gedachten te doorbreken. Een eerste en belangrijke stap is de bewustwording. Word je bewust van je eigen negatieve gedachten!

Fatalisme

Nog een ander groot struikelblok waarom iemand niet tot veranderen toe komt, is fatalisme. Wat is een kenmerk van fatalisme? Fatalisme is dat je jezelf neer legt bij je “rot” leven. Je hebt een rotleven, je zal het wel verdiend hebben en het is niet anders. De oplossing om deze gevoelens te doorbreken is door te beseffen dat niemand het verdiend een rotleven te hebben! Vervolgens moet je heel goed gaan beseffen dat jij in staat bent om te veranderen!

Leeftijd

Nog een struikelblok waarom iemand niet tot veranderen overgaat, is de hinder van de leeftijd. Je voelt je te oud, of juist te jong, om te veranderen. Iedereen kan veranderen, ongeacht de leeftijd! Waar een wil is, is een weg! Besef dat mensen van alle leeftijden een veel rijker leven hebben na het doorvoeren van een verandering in hun leven!

Bereid jezelf voor

Als je iets in je leven wil veranderen, maar je kan het (nog) niet, kan je wel jezelf gaan voorbereiden op een eventuele toekomstige verandering in je leven.
  • Wat heb je nodig om te veranderen? (Geld? Kennis dmv een studie? Woonruimte? Werk?) Bereid jezelf voor om aan het geld, om aan deze kennis, om aan woonruimte of aan het werk te komen! Blijf niet stil zitten, maar ga op onderzoek uit!
  • Zorg je voldoende voor jezelf? Leef je gezond en beweeg je voldoende? Maak jezelf sterk en krachtig ter voorbereiding op een eventuele verandering!
  • Ontvang je voldoende steun van anderen? Heb je te weinig contact met anderen? Tijdens eventuele veranderingen zal steun heel fijn zijn! Begin langs te gaan bij familie. Begin met een hobby, cursus of desnoods met vrijwilligerswerk waar je vrienden kan maken. Maak contact met oude vrienden.

Actie

Er verandert niets in je leven, als je geen actie onderneemt. Hele kleine stapjes samen kunnen een enorme grote stap voorwaarts betekenen. De weg naar verandering kan lang zijn, maar het begint altijd met de eerste stap. Laat deze eerste stap jezelf voorbereiden op veranderen zijn.
© 2011 - 2019 Roberta, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
Veranderen, hoe moeilijk is dat?Veranderen, hoe moeilijk is dat?Hoe houd je gedragsverandering vol? Hoe moeilijk is het om te veranderen? Hoe moeilijk is een verandering in je leven vo…
Meer zelfvertrouwenMeer zelfvertrouwenMaar liefst acht op de tien mensen zou graag meer zelfvertrouwen willen hebben. Zij verlangen naar meer zelfvertrouwen.…
Bang zijn voor veranderingen door scheidingBang zijn voor veranderingen door scheidingVeranderingen doorvoeren in het leven maakt ons bang. Mensen met een relationele twijfel – scheiden of blijven - voelen…
Veranderen: wat werkt wel of niet in jouw leven?Veranderen: wat werkt wel of niet in jouw leven?Wat moet er anders in jouw leven? Wat moet er veranderen in je leven? Hoe begin je goed te leren omgaan met veranderinge…
mijn kijk opKan een narcist veranderen?Velen van ons leven met het idee dat we die ander wel kunnen veranderen. We denken dat als we maar genoeg van ze houden,…
Bronnen en referenties
  • http://www.burnout.nl/watveranderen/watveranderen.htm
  • http://www.vitaalevenwicht.nl/pages/77154/Personal_Coaching.html
  • http://www.managementboek.nl/magazine_artikel/2444/lon-de-caluw-mensen-veranderen-over-het-algemeen-niet-omdat-anderen-dit-willen
  • http://www.newstart.nl/blog/ik-wil-veranderen-maar-weet-niet-hoe-%E2%80%93-7-eenvoudige-tips/
  • http://elearning.eo.nl/file.php/1/veranderenkan1.pdf
  • http://veranderje.nl/leven/ik-wil-mijn-leven-veranderen/je-leven-veranderen/
  • http://www.hpc.nu/spreuk-van-de-week
  • http://helpmeonlinecoach.blogspot.com/2011/09/help-me-online-life-coach-is-er.html

Reageer op het artikel "Je moet veranderen, maar je kan het niet"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Roberta
Gepubliceerd: 20-09-2011
Rubriek: Mens en Samenleving
Subrubriek: Psychologie
Bronnen en referenties: 8
Schrijf mee!