Vrouw: ben jij een perfectionist?

Altijd willen weten of jij een perfectionist bent? Ben jij bang dat je fouten maakt? Durf jij weinig risico´s te nemen? Wil jij altijd goed doen? Moet jij altijd van jezelf veel? Wat is een perfectionist? Kan je thuis bij je familie ook perfectionistisch zijn? Wat zijn typische overtuigingen van een perfectionist?

Perfectionist

Wat is een perfectionist? Vrouwen die perfectionisten zijn, willen alle zaken die ze aanpakken meer dan 100% goed doen. Perfectionisten kunnen zich flink afrekenen op een gemaakte fout. Perfectionisten durven maar weinig risico´s te nemen: zij solliciteren pas op een baan als ze er zeker van zijn dat ze volledig aan de functie eisen voldoen. Perfectionistisch zijn staat voor alle varianten die gebaseerd zijn op de rotsvaste overtuiging dat de perfectionist “Geen enkele fout mag maken.”

Privé

Ook thuis kan de vrouwelijke perfectionist behoorlijk perfectionistisch zijn, bijvoorbeeld:

• Altijd moet het huis schoon zijn,
• Altijd moet je klaarstaan voor je gezin,
• Altijd moeten de verjaardagsfeestjes van de kinderen iets bijzonders zijn,
• Altijd moeten de feestdagen iets bijzonders zijn,
• Altijd moet de tuin er keurig verzorgd bijliggen.

Overtuiging

Wat zijn de overtuigingen van een perfectionist? Een perfectionist heeft last van enkele overtuigingen:

• Anderen mogen fouten maken, maar dat accepteren ze niet van zichzelf,
• Prioriteiten stellen kunnen ze niet: alles moet goed zijn,
• “Ik mag nooit fouten maken,”
• Fouten maken zijn te voorkomen,
• Alle prestaties moeten goed zijn,
• Alles wat ik doe moet goed zijn,
• Ze moeten iedere dag de mail nakijken, want ze moeten iedere dag snel reageren.

Vragenlijst

Ben jij een perfectionist? Bekijk eens de onderstaande vragenlijst. Beantwoord je veel op deze vragen met een “ja”, dan is de kans zeer groot aanwezig dat je een perfectionist bent.

• Raak jij geïrriteerd als zaken niet lopen zoals jij wenst?
• Doe jij veel dingen maar zelf opdat anderen er geen potje van kunnen maken?
• Stel jij zaken uit totdat je het punt bereikt hebt dat je weet hoe je de zaken precies wilt aanpakken?
• Kan jij jezelf niet vergeven als je een fout gemaakt hebt?
• Ga jij zaken uit de weg omdat je bang bent dat je niet goed genoeg bent?
• Twijfel je over de kwaliteit van je ideeën?
• Maak jij je huis schoon voordat de schoonmaakster komt?
• Besteed jij te veel tijd in de voorbereidingen van zaken?
• Ben jij te veel bezig met het voorkomen van het maken van fouten?
• Kijk jij je geschreven mail of artikelen vele malen na voordat je ze verstuurt?

Meer weten?

Wil jij graag meer weten en uitzoeken of jouw perfectionisme een eigenschap van je is? Het is mogelijk dat jij op veel terreinen een perfectionist bent, maar op andere terreinen kan jij misschien veel beter de dingen loslaten. Uitgebreidere vragenlijsten waar je op een wetenschappelijke basis kan onderzoeken in hoeverre je een perfectionist bent, zijn online te vinden.