Vrouw: ben jij een perfectionist?

Vrouw: ben jij een perfectionist? Altijd willen weten of jij een perfectionist bent? Ben jij bang dat je fouten maakt? Durf jij weinig risico´s te nemen? Wil jij altijd goed doen? Moet jij altijd van jezelf veel? Wat is een perfectionist? Kan je thuis bij je familie ook perfectionistisch zijn? Wat zijn typische overtuigingen van een perfectionist?

Perfectionist

Wat is een perfectionist? Vrouwen die perfectionisten zijn, willen alle zaken die ze aanpakken meer dan 100% goed doen. Perfectionisten kunnen zich flink afrekenen op een gemaakte fout. Perfectionisten durven maar weinig risico´s te nemen: zij solliciteren pas op een baan als ze er zeker van zijn dat ze volledig aan de functie eisen voldoen. Perfectionistisch zijn staat voor alle varianten die gebaseerd zijn op de rotsvaste overtuiging dat de perfectionist “Geen enkele fout mag maken.”

Privé

Ook thuis kan de vrouwelijke perfectionist behoorlijk perfectionistisch zijn, bijvoorbeeld:
  • Altijd moet het huis schoon zijn,
  • Altijd moet je klaarstaan voor je gezin,
  • Altijd moeten de verjaardagsfeestjes van de kinderen iets bijzonders zijn,
  • Altijd moeten de feestdagen iets bijzonders zijn,
  • Altijd moet de tuin er keurig verzorgd bijliggen.

Overtuiging

Wat zijn de overtuigingen van een perfectionist? Een perfectionist heeft last van enkele overtuigingen:
  • Anderen mogen fouten maken, maar dat accepteren ze niet van zichzelf,
  • Prioriteiten stellen kunnen ze niet: alles moet goed zijn,
  • “Ik mag nooit fouten maken,”
  • Fouten maken zijn te voorkomen,
  • Alle prestaties moeten goed zijn,
  • Alles wat ik doe moet goed zijn,
  • Ze moeten iedere dag de mail nakijken, want ze moeten iedere dag snel reageren.

Vragenlijst

Ben jij een perfectionist? Bekijk eens de onderstaande vragenlijst. Beantwoord je veel op deze vragen met een “ja”, dan is de kans zeer groot aanwezig dat je een perfectionist bent.
  • Raak jij geïrriteerd als zaken niet lopen zoals jij wenst?
  • Doe jij veel dingen maar zelf opdat anderen er geen potje van kunnen maken?
  • Stel jij zaken uit totdat je het punt bereikt hebt dat je weet hoe je de zaken precies wilt aanpakken?
  • Kan jij jezelf niet vergeven als je een fout gemaakt hebt?
  • Ga jij zaken uit de weg omdat je bang bent dat je niet goed genoeg bent?
  • Twijfel je over de kwaliteit van je ideeën?
  • Maak jij je huis schoon voordat de schoonmaakster komt?
  • Besteed jij te veel tijd in de voorbereidingen van zaken?
  • Ben jij te veel bezig met het voorkomen van het maken van fouten?
  • Kijk jij je geschreven mail of artikelen vele malen na voordat je ze verstuurt?

Meer weten?

Wil jij graag meer weten en uitzoeken of jouw perfectionisme een eigenschap van je is? Het is mogelijk dat jij op veel terreinen een perfectionist bent, maar op andere terreinen kan jij misschien veel beter de dingen loslaten. Uitgebreidere vragenlijsten waar je op een wetenschappelijke basis kan onderzoeken in hoeverre je een perfectionist bent, zijn online te vinden.
© 2011 - 2020 Roberta, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
De perfectionistische persoonlijkheid in een werksituatieDe perfectionistische persoonlijkheid in een werksituatieElk mens is uniek. Geen twee mensen zijn hetzelfde, daar is iedereen het over eens. Toch zijn er wel bepaalde typen mens…
Perfectionist: laat imperfectie toePerfectionist: laat imperfectie toeEr wordt weleens gezegd dat perfectionisme een deugd is. Je zal maar ‘gezegend’ zijn perfectionist te zijn. Hoewel perfe…
Praktische hulp bij codependentie: het destructieve trioPraktische hulp bij codependentie: het destructieve trioCodependentie is een progressieve aandoening waarbij iemand zijn eigenwaarde afhankelijk maakt van de bevestiging van an…
Perfectionisme: Hoe kom ik er vanaf?Heb je vaak het idee dat je absoluut perfect moet zijn in alles wat je doet? Wil je koste wat het kost aan je eigen verw…

Zelfkennis, hoe goed ken jij jezelf?Zelfkennis, hoe goed ken jij jezelf?Onze zelfkennis schiet te kort: we zijn blind voor onze fouten en overschatten onze talenten. Hoe kan het dat we onszelf…
ADHD bij volwassenen: medicatie en psychosociale behandelingADHD bij volwassenen: medicatie en psychosociale behandelingAttention deficit hyperactivity disorder (ADHD) is één van de meest voorkomende psychiatrische stoornissen van de kinder…
Bronnen en referenties
  • http://www.gitp.nl/individuen
  • http://www.ltp.nl/
  • Lef! Loopbaancoach voor vrouwen – Ester de Bruine en Yolanda Buchel – Academic service – Sdu uitgevers – 2005 – Den-Haag

Reageer op het artikel "Vrouw: ben jij een perfectionist?"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Roberta
Gepubliceerd: 25-07-2011
Rubriek: Mens en Samenleving
Subrubriek: Psychologie
Bronnen en referenties: 3
Schrijf mee!