Verschil coaching en therapie: een vergelijking

Tussen coaches en therapeuten bestaan duidelijke overeenkomsten, beiden werken met mensen, werken met de problemen van anderen en luisteren en praten veel. Wat is het belangrijkste verschil tussen therapie en coaching? Wat zijn de overeenkomsten? Wanneer kiest iemand voor coaching en wanneer is het beter om in therapie te gaan? Is coaching therapie?

Coaching is geen therapie

Coaching, en alle andere vroemen van coaching, is gene therapie en moet ook niet als therapie worden opgevat. Coaching biedt echter wel een geldig alternatief aan mensen die eerder een vorm van therapie hebben overwogen.

Voor de gecoachte

Wat kan coaching voor mensen betekenen? Coaching bevordert voor de gecoachte:

• Een groter bewustzijn van het eigen denken en handelen,
• Begrip voor de eigen situatie en omstandigheden.

Verandering

Soms kan verandering worden gestimuleerd door een simpele verandering van het perspectief van de mens. Obstakels in het zelfbeeld van de mens, zoals:

• "Ik kan het niet," of
• "Ik durf het niet,"

kunnen door middel van coaching worden uitgedaagd. Nieuwe ideeen, toekomstplannen en frisse benaderingen worden door de coach aangempedigd.

Verschillen

Wat doet coaching:

• Ondersteunt globale levenssituaties,
• Verbetert prestaties,
• Creeert wenselijke situaties.

Wat doet therapie?
Therapie richt zich op specifieke ernstige problemen zoals:

• Trauma´s, en op
• Psychische problemen

Belangrijkste verschil

Het belangrijkste verschil tussen coaching en therapie is:

• Coaching: de coach zoekt de oplossing van het probleem,
• Therapie: de therapeut richt zich voornamelijk op het oorspronkelijke onderliggende probleem.

Overeenkomsten

De overeenkomsten tussen coaching en therapie zijn het volgende:

• Beiden werken met mensen,
• Beiden werken aan de problemen van deze mensen,
• Beiden praten en communiceren veel,
• Beiden luisteren veel.

Vormen coaching

Er bestaan binnen het coachen wel verschillende vormen. Enkele verschillende vormen zijn:

• Life coach,
• Life coach online,
• Carriere coach,
• Bedrijfscoach,
• Relatiecoach,
• Personal coaching,
• Loopbaancoaching,
• Teamcoaching,
• Kindercoaching.

Vormen therapie

Ook binnen de wereld van de therapie bestaan er vele verschillende vormen van therapie. Deze zijn oa:

• Psychotherapie,
• Gesprekstherapie,
• Psychoanalyse,
• Psychologische therapie,
• Gedragstherapie,
• Cognitieve therapie.

Coaching is geschikt

Wanneer is coaching nu geschikt voor mensen? In welke situaties moet er voor de coachmethode gekozen worden?

• Als mensen inzicht willen krijgen in hun eigen doelstellingen en wensen,
• Als mensen de stress willen beperken in het dagelijks leven,
• Als mensen een balans willen zoeken tussen werk en prive,
• Als mensen zich meer bewust van henzelf willen worden,
• Als mensen hun motivatie en zelfdiscipline willen verbeteren.

Specialisatie

Wanneer is therapie geschikt voor mensen? Therapeuten zijn gespecialiseerd op een bepaald gebied zoals:

• Verslaving,
• Geestesziektes,
• Depressie,
• Psychische problemen,
• Ernstige psychische problemen.