Hoe en wanneer beëindig je een vriendschap

Iedereen heeft te maken met vriendschap, we gaan gedurende ons leven vriendschappen aan en vriendschappen verdwijnen ook weer, vaak op een natuurlijke manier. Soms komt het voor dat je een vriendschap wilt beëindigen omdat diegene qua gedrag niet (meer) bij je past.

Wanneer beëindig je een vriendschap?

Een vriendschap kan soms jaren duren en sommige vriendschappen zijn voor het leven. Net als bij samenwonenden of huwelijkspartners komt het bij vriendschappen ook voor dat het niet meer gaat en dat er geen leven meer in de vriendschap zit. Een vriendschap beëindigen is vaak heel moeilijk, vriendschap voelt vaak alsof het wel voor het leven zou moeten zijn: een vriend laat je niet in de steek. Er zijn echter situaties waarin de vriendschap in stand houden niet goed voor jou en je ontwikkeling is. Dan moet je een einde maken aan de vriendschap. Vaak duurt het heel lang voordat iemand de stap durft te nemen een vriendschap te beëindigen maar in sommige gevallen is het beter allebei je eigen weg te gaan en je aandacht aan nieuwe of aan andere vrienden te gaan besteden.

In de volgende gevallen is het beter om een vriendschap te beëindigen:

• Jullie zijn de vriendschapsrelatie ontgroeid: ondanks dat je wellicht al heel wat jaren vrienden bent, ontwikkel je je toch afzonderlijk van elkaar. Je manier van doen en je overtuigingen kunnen in de loop der jaren veranderen, waardoor jullie niet meer op elkaar aansluiten. Bovendien kun je elkaar remmen in de ontwikkeling, omdat de één de veranderingen van de ander niet waardeert.
• Er is geen sprake meer van geven en nemen: wanneer de één alleen nog maar neemt, is de ander al zijn of haar energie kwijt in het geven: er is geen balans meer in de relatie.
• De ander vraagt te veel van de relatie: soms wil iemand meer zijn dan dat diegene is in jouw leven. Hij of zij bestempelt jou als zijn of haar beste vriend, terwijl jij dat zo niet voelt. Er wordt een druk op je gelegd om meer te zijn dan wat je bent of wilt zijn.
• Negativiteit: wanneer de ander alleen maar negatief is, bijvoorbeeld wanneer jij met een probleem zit, dan draagt dit niet bij aan een gezonde relatie. In plaats van dat je vriend of vriendin je opmontert (zoals het zou moeten onder vrienden) haalt deze je constant naar omlaag en zak je nog dieper de put in. Dit is niet goed voor je ontwikkeling en je zelfvertrouwen.

Hoe beëindig je een vriendschap?

Een vriendschap beëindigen voelt zo ongeveer aan als verraad. Een vriendschap is bijna als een ongeschreven wet. Daardoor is het beëindigen van een vriendschap heel erg moeilijk. Degene met wie je wellicht jaren heel goed bevriend was, zal er soms geen idee van hebben dat je van plan bent de vriendschap te beëindigen. Bovendien zullen de meeste mensen bang zijn de ander te kwetsen.

Hieronder een aantal tips hoe een vriendschap te beëindigen:

• Een vriendschap beëindigen, wanneer jullie uit elkaar gegroeid zijn, is eigenlijk het gemakkelijkst. Doordat het proces van uit elkaar groeien al aan de gang is, zullen de banden al wat minder stevig zijn. De beste manier om zo'n vriendschap te beëindigen is het laten verwateren. Waarschijnlijk vinden jullie het geen van beiden een groot probleem, wanneer je elkaar steeds minder ziet of spreekt. De relatie gaat dan vanzelf als een nachtkaarsje uit.
• Een relatie verbreken met iemand die een echte "nemer" is lijkt erg moeilijk. Omdat de nemer altijd een bepaalde druk op je heeft gelegd, lijkt het verbreken van zo'n relatie erg eng. De oplossing is simpel: stop met geven. Mensen die "nemer" zijn vinden wel een volgend slachtoffer die wel gever wil zijn (al dan niet tijdelijk). Op die manier zal de vriendschap vanzelf over gaan.
• Wanneer de ander veel meer verwacht van de relatie dan jij, laat dan merken dat je het ook druk hebt met andere vrienden, en dat je tijd niet alleen voor hem of haar is. Wanneer de betreffende persoon hierna wat afstand neemt en op een meer neutrale manier vrienden kan zijn, hoef je de vriendschap niet te verbreken, mits jij jezelf er prettig bij voelt. Vaak zal degene waar het om gaat blijven zoeken naar een speciale vriend, maar heeft dan wel door dat jij dat niet zal zijn. Wanneer deze persoon zijn "pijlen op een ander richt" zal de vriendschap steeds minder hecht (en minder benauwend) worden.
• Wanneer je te maken hebt met een negatieve persoon is de manier om de vriendschap te beëindigen, uit te leggen dat zijn of haar negativiteit al jou energie opslokt. De persoon in kwestie weet best van zichzelf dat hij of zij behoorlijk negatief kan zijn. Iemand hiermee confronteren kan zelfs een eyeopener voor hem of haar zijn. Mogelijk reageert de negatieve persoon ook negatief op je mededeling, maar dat is een probleem waar hij of zij zelf mee moet omgaan en niet jouw verantwoordelijkheid.

Vriendschap direct beëindigen?

Natuurlijk kan er een conflictsituatie ontstaan waardoor een vriendschap abrupt ten einde komt. De vriendschap eindigt dan in een ruzie. Wanneer je het moeilijk vindt dat een vriendschap op deze manier is geëindigd is het goed om een brief of mail te schrijven, waarin je de vriendschap officieel beëindigt. Benoem niet alleen de problemen, waardoor de vriendschap ten einde is gekomen, maar ook de leuke dingen die jullie met elkaar gehad hebt. Bedank je ex-vriend of -vriendin voor deze leuke momenten. Op deze manier heb je de vriendschap toch kunnen afsluiten op een waardige en respectvolle manier.

In alle gevallen geldt dat je je altijd vrij moet kunnen voelen om een vriendschap direct te beëindigen. Wanneer een vriendschap benauwend wordt heb je misschien geen geduld om het te laten verwateren. Ga dan een gesprek aan en vertel je vriend of vriendin waarom jij je zo voelt, zonder de ander te veroordelen of aan te vallen op zijn of haar gedrag. Belangrijk is te benadrukken dat jullie samen goede tijden hebben gehad, maar dat het nu tijd is dat een ieder zijn eigen weg gaat.