Ben jij een hoogsensitief persoon?

Orye, 14-06-2015
Ik ben niet zeker of ik hoogsensitief ben, ook al herken ik veel elementen. Voorlopig is het nog meer een strijd dan dat ik weet hoe ermee om te gaan. Wat me de laatste tijd (of misschien al altijd) zo moe maakt, is het contact met anderen met hun eigen frustraties, teleurstellingen, verhalen en emoties. Het voelt aan alsof ik een spons ben. Elke kleine interactie of gevoel zie, voel en hoor ik. Vaak weet ikzelf niet meer wat ikzelf eigenlijk voel. Vaak weet ik niet of ik hierop moet reageren. Meestal trek ik me terug omdat het teveel is en ik tot mijn eigen zelf wil terugkomen. Alsof ik me telkens ergens kwijtgeraak. Persoonlijk word ik er moe van en voel ik pas terug energie als ik tot mezelf ben gekomen. Ik zou mij graag hiermee comfortabeler voelen maar weet niet echt goed hoe. Dus mocht iemand tips hebben graag! Reactie infoteur, 08-04-2016
Ja, het vergt enige tijd om er mee om te gaan, en dat is een kunst die men onder de knie moet zien te krijgen. Sommige mensen zuigen ook energie, ook voor mensen zonder hoogsensitiviteit. Luisteren naar uzelf, en tijd voor uzelf inbouwen, wanneer u voelt dat het nodig is, geeft veel rust. Dat mág u uzelf gunnen. Dat is een manier om weer op te laden. Het is zelfs broodnodig voor gevoelige mensen, maar wel iets wat men even moet leren (om dit zonder schuldgevoel te doen; maar het schuldgevoel is irreëel). Er is niks mis mee, om jezelf zo nu en dan even tijdelijk af te grenzen van de buitenwereld, of energievergende mensen. En de dingen te doen waar u van geniet.

Verbeek, 09-05-2012
Ik ben er ook sinds een maand achter gekomen dat ik hoog sensitief ben. Eigenlijk door mijn zoontje omdat hij niet zoals andere jongens is werd er gedacht aan autisme, maar omdat we door zijn allergie bij bioresurantie lopen bespreek ik veel met haar en zij heeft dit vak gekozen omdat ze ook hoogsensitief is heeft ze voor mijn zoontje een staafje mee gegeven, Herstel en bescherming van energetische lichamen. Ik moet zeggen dat ik na een dag al verschil zag bij m'n zoontje. Hij is na school niet meer zo over z'n toeren. Hij heeft meer rust gekregen, Hij draagt hem ieder dag en 's nachts onder z'n kussen. Daardoor heb ik er nu zelf ook 1 en draag het als ik ergens naar toe ga waar veel mensen zijn of naar mensen ga die ziek of emotioneel in de knoop zit. En het werkt ik neem het bijna niet meer tot me. Alleen als ik er zelf het nut van in zie. Door dit staafje ben ik me wat meer gaan verdiepen in hoge sensitieveteit en alle puzzelstukjes vallen op zijn plaats Helaas niet voor iedereen begrijpbaar maar ik wens iedereen succes nu je het weet kun je je er voordeel uithalen. Reactie infoteur, 15-05-2012
Dat is mooi, dat dit staafje deze uitwerking heeft! Kun je wat meer vertellen over het staafje, wat houdt het in?

Susanne, 28-02-2012
Ik ben 15 jaar en "weet het nu ongeveer 2 jaar".
Elk punt wat op deze site staat komt overheen met wat ik voel & zie.

Wat ik zelf ook een belangrijk punt vindt is: 'de omgeving heeft weinig begrip voor HSP's, want vindt dat men niet moet zeuren en gewoon mee moet doen. HSP's vinden vaak ook van zichzelf dat ze niet zo overgevoelig moeten zijn, en dat ze het leven gewoon moeten aankunnen en gaan dus aan zichzelf voorbij'.

Ik word inderdaad soms niet goed van mensen, omdat ze mij (of soms een ander) echt niet begrijpen. Als ik vertel dat ik hoogsensitief ben wordt er meer gedacht van 'oke het zal wel'.

Ik zit op voetbal en daar wordt vaak kritiek op mij gegeven. Dit vind ik lastig, omdat ik niet weet hoe ik hier mee om moet gaan en ga hierdoor minder "goed" spelen. Reactie infoteur, 15-05-2012
In een reactie van 9 mei schrijft mevrouw Kas, dat zij veel baat heeft bij een staafje voor haar en haar zoon, die zij middels bioresonantietherapie gekregen heeft.
Ik hoop dat mevrouw Kas nog informatie geeft over het staafje, zodat dit de mensen hier hopelijk ook kan helpen!

Rosalie, 08-01-2012
Ik ben 19 en ben al vier keer gezakt voor mijn examens waarvan de laatste twee dramatisch waren. Ik dacht te veel na wat ik allemaal fout deed, continu bang dat ik nog iets fout zou doen en de sfeer en de spanning in de auto vond ik vreselijk. Ik kon alleen maar huilen om alles wat ik deed. Het is faalangst maar ik denk ook aan hoge sensitiviteit omdat ik vrijwel mijn hele leven gevoelig ben voor prikkels in mijn omgeving. Veranderingen waren een ramp en kan niet tegen drukte (mij zie je dus niet in een discotheek). Ik ben maanden niet meer aan het lessen omdat ik elke keer mijn lessen weer een maand uitstel. Ik durf gewoon geen nieuw examen aan en wil zelfs niet meer lessen, de angst voor het fouten maken zit er goed in. Ik moet binnenkort weer contact opnemen met mijn rijinstructeur om een les in te plannen maar ik ben zo bang om deze drempel over te stappen dat ik iedere nacht er heel erg over aan het dromen ben. Reactie infoteur, 10-01-2012
Beste Rosanne, zoals ik het lees, beïnvloedt de hoogsensitiviteit helaas te veel de dagelijkse gang van zaken. Ik raad u aan om hierbij professionel hulp te zoeken. Dit hoeft niet persé gericht te zijn op hoogsensitiviteit maar kan gericht zijn op faalangst en het creëren van reëlere gedachten.

Wat betreft overgevoeligheid, heeft extra inname van magnesium hier een groot effect op. Het gaat dan om magnesiumcitraat in poedervorm waar men dagelijks 2 theelepels van inneemt (een extra inname van 300 mg per dag is aan te raden!). Veel klachten gerelateerd aan het zenuwstelsel (nervositeit, angst, prikkelbaarheid, overgevoeligheid) zijn te wijten aan een chronisch magnesiumtekort, waarvan 75% van de Nederlandse bevolking last van heeft.

Jason, 22-11-2011
Nadat ik vanochtend door het lawaai van een stofzuiger en andere geluiden, zoals tv, door de kamer rennen van de hond, voor de zoveelste keer het gevoel kreeg dat het me allemaal teveel werd ben ik gaan zoeken op internet en kwam uit bij ''hooggevoelig'', heerlijk om te lezen dat er een ''oorzaak'' is, heel veel herkenning uit gehaald, wat mij opvalt is de overvloed aan prikkels die ik krijg, overal waar ik kom in het dagelijkse leven ''scan'' ik de omgeving, wat mij opvalt is dat andere mensen in mijn omgeving niet door hebben wat er om hun heen gebeurd, of het intresseerd ze niet, word er in ieder geval heel moe van. Soms denk ik weleens dat ik ''gek'' ben omdat ik alles en iedereen scan. Reactie infoteur, 27-11-2011
Ik ben er achter gekomen dat overgevoeligheid voor prikkels heel vaak komt door een tekort aan magnesium. Ga maar eens googlelen op magnesium tekort en je weet niet wat je allemaal leest! Bekijk meerdere zoekresultaten en sla het op, lees het nog even na etc.

Ik gebruik nu 2 wk magn en ben helderder en meer 'outgoing' (opener, vrolijker).

De moeite waard hoor!
Ik gebruik magnesiumcitraat in poedervorm (wordt goed opgenomen vandaar) van vital cell life, potje van 100 gr kost ongeveer 8 euro, dus dat valt wel mee! Gewoon bij een natuurvoedingszaak, misschien heeft de tuinen het ook wel of is het te bestellen via internet.

Vriendelijke groet en succes

Karine, 14-01-2011
Heb reeds een paar boeken gelezen van E. N. Aron over hooggevoeligheid en ik heb dan telkens het gevoel alsof het mijn biografie is. Ik ben wel enigszins blij lectuur en informatie te vinden over dit onderwerp maar het helpt mij niet doorheen mijn huidig zwaarmoedig gevoel, een gevoel zoals louise het uitdrukt in haar reactie van 16/5… ik heb er genoeg van, het wordt teveel! Ik lijd dan ook nog eens aan reflux en de daarbij horende slokdarmonsteking en 'k verdraag de zuurremmers niet meer… ik zoek een andere oplossing maar vind ze niet. Ik wil wel hulp maar ik weet niet waar, hoe of wat? Ik heb ook schrik dat dit maar een vaag begrip is en daardoor bij charlatans terecht kan komen. En dat is nu echt wel het laatste wat ik zou kunnen verdragen. Heeft er iemand degelijke informatie voor mij? Reactie infoteur, 15-01-2011
Ik denk dat de volgende website behulpzaam kan zijn:
www.vereniginghooggevoelig.nl
Hierbij zit een lijst van hulpverleners.

Ook hier vind je nog meer informatie:
www.hoogsensitief.startpagina.nl
(onder andere: http://www.hoogsensitief.startpagina.nl/prikbord/5160371/hsp-en-hulp-zoeken.nl

En kijk ook eens hier:
http://hsp.goedbegin.nl/

Veel succes en sterkte!

Kitty, 24-09-2009
Goed artikel, veel van bovengenoemde punten komen overeen met kenmerken bij mijn oudste kleinzoon en mij.
kan sensitief intelligent mens erfelijk zijn? Reactie infoteur, 24-09-2009
Ja, HSP is erfelijk, vaak is duidelijk te zien welke ouder of grootouder ook HSP'er is.
U heeft zelf al opgemerkt dat de kenmerken van u en uw kleinzoon overeenkomen. Vaak is het ook zo, dat hooggevoeligheid bij één van de (groot)ouders aanwezig is zonder dat dit er expliciet uitkomt, misschien omdat ze zich hebben aangeleerd bepaalde kenmerken niet te tonen. De duidelijke kenmerken echter maken meestal wel dat te achterhalen is waar de HSP vandaan komt.