InfoNu.nl > Mens en Samenleving > Psychologie > Blozen, hoe kom je er vanaf?

Blozen, hoe kom je er vanaf?

Blozen, hoe kom je er vanaf? Blozen, we doen het allemaal wel eens. Een rood hoofd krijgen is vervelend. Meestal in een situatie waarbij we ons ongemakkelijk voelen omdat we ons voor iets schamen. Ineens voelen we de hitte vanuit onze nek optrekken naar onze wangen, en ons hoofd lijkt te koken. Als je op een dergelijk moment in de spiegel kijkt zie je jezelf met een hoofd zo rood als een opgezwollen teek. Wat is er tegen te doen?

Van blozen tot bloosangst tot bloosfobie

Blozen, een rood hoofd krijgen, het schaamrood op de kaken hebben... Sommige mensen blozen zo ernstig, dat ze bloosangst ontwikkelen. Die bloosangst belemmert hen in sociale omgang met andere mensen. Angst om te gaan blozen kan een soort obsessie worden, met als gevolg dat mensen nergens anders meer aan kunnen denken. Ze durven geen andere mensen meer te ontmoeten of durven niets te zeggen, uit angst om te gaan blozen. Zodra iemand tegen ze spreekt, krijgen ze alsnog een rood hoofd. Zelfs bij het denken aan blozen, beginnen ze al te blozen.

Rood hoofd, wat nu?

Steeds een rood hoofd krijgen door snel blozen, is erg vervelend. Als je vaak bloost wennen mensen in je directe omgeving er wel aan en na een paar flauwe grappen, is het nieuwtje er snel vanaf. Toch lukt het lang niet iedereen om luchtig met zijn eigen gebloos om te gaan. Blozen wordt een groot probleem voor ze, waar ze zo snel mogelijk vanaf willen. Er zijn allerlei therapieën en methoden bedacht om mensen van (ernstig) blozen en/of bloosangst af te helpen. Vaak betreffen dit gesprekken met een hulpverlener om over gevoelens, ervaring, onzekerheid en angst om te blozen te praten. Er zouden soms zelfs medicijnen worden voorgeschreven tegen blozen, de zogenaamde anti-bloospil, maar die blijken weinig effectief. Een lastige bijwerking van de anti-bloospil is (geloof het of niet) roodheid van de huid!

Wat is blozen eigenlijk?

Blozen is eigenlijk een hinderlijke lichamelijke reactie op een niet lichamelijke oorzaak. Iemand bloost als hij of zij van ‘schrik’ (om een blunder of om een complimentje), de spieren in het gezicht een beetje laat vieren. Die spieren knijpen normaal gesproken namelijk de bloedvaten in het gezicht, enigszins dicht. Gebeurt er iets waarvoor iemand zich schaamt, dan houden die spieren even op met de bloedvaten aantrekken, met als gevolg dat er meer bloed naar die bloedvaten toe stroomt en die lopen lekker vol. Dat heeft weer tot gevolg dat je een hoofd als een bietje krijgt. Niet prettig, maar wel iets wat vrijwel iedereen wel eens overkomen is. Dat het bij sommige mensen de hele dag door, voorkomt, heeft meestal met 'angst om te gaan blozen' te maken.

Blozen, wat kan je er tegen doen?

Zoekend op het internet werd mijn aandacht getrokken door ‘Mind Tuning’, die methode werd bedacht door Pieter Frijters. Persoonlijk vermoed ik dat zijn wijze van werken heel effectief is. Of Mind Tuning vergoed wordt door verzekeraars, weet ik niet, want toen ik de tarieven bekeek begon ik bijna te blozen. Goedkoop vind ik Mind Tuning dus niet, maar als je alles al geprobeerd hebt en niets helpt, dan is het misschien toch de moeite waard om jezelf eens te verwennen met een sessie Mind Tuning. Uiteindelijk gaat het om je dagelijks leven. Een leven zonder blozen, met zelfvertrouwen, met mogelijkheden om jezelf en anderen verder te helpen... Dat is feitelijk onbetaalbaar en heel waardevol. Er zijn ook cursussen om met blozen om te gaan; therapieën tegen blozen, en bepaalde leermethodes tegen blozen.

Lees verder

© 2008 - 2019 Kisses, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
Wat is bloosangst?Wat is bloosangst?Bloosangst houdt in dat je bang bent om flink te blozen wanneer je in het middelpunt van de aandacht staat. Het gevolg i…
Welke oplossingen zijn er voor blozen?Welke oplossingen zijn er voor blozen?Blozen komt vaak door mentale redenen, hier zijn dus niet zomaar oplossingen voor te vinden. Toch zijn er medicijnen, cu…
Angststoornis, de fobieAngststoornis, de fobieEen van de bekendste angststoornissen is wel de fobie. Er zijn honderden verschillende fobieën, sommige zijn zo moeilijk…
Leven met een sociale fobieLeven met een sociale fobieEen sociale fobie is een grote angst voor normale en alledaagse sociale situaties zoals iemand aanspreken, naar een fees…
Een sociale fobieEen sociale fobie10% van de mensen heeft last van een sociale fobie. En wat is dan precies een fobie? Een fobie is een angst voor iets da…
Bronnen en referenties
  • www.mindtuning.nl

Reageer op het artikel "Blozen, hoe kom je er vanaf?"

Plaats een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Reacties

Jan, 30-03-2015 23:10 #2
@Milena
Ik bloos ook heel vaak en ook altijd op momenten wanneer ik het niet wil bijv als ik met iemand begin te praten of als iemand mijn naam roept. Bij mij helpt het als ik aan iets anders denk en vooral niet aan rood worden dus. Op deze site stond ook ergens dat het aan uitdrogen lag… Dus ik ga nu proberen elke dag veel te drinken hoop dat het werkt.

Milena, 19-01-2015 13:11 #1
Hallo, ik word heel snel rood, bijvoorbeeld als iemand mij wat vraagt in de klas, of als ik voor de klas sta… veel mensen lachen me dan uit… als mn vriendje naast me komt zitten word ik meteen ROOD! Mensen denken dat ik me dan voor hem schaam… Wie kan mij tips geven om niet ROOD te worden? Alvast bedankt.

Infoteur: Kisses
Laatste update: 18-07-2015
Rubriek: Mens en Samenleving
Subrubriek: Psychologie
Special: Puberteit
Bronnen en referenties: 1
Reacties: 2
Schrijf mee!