InfoNu.nl > Mens en Samenleving > Psychologie > Als er niet of te weinig aan je basisbehoeften is voldaan

Als er niet of te weinig aan je basisbehoeften is voldaan

Als er niet of te weinig aan je basisbehoeften is voldaan Ieder mens heeft basisbehoeften. Het doel van de opvoeding is dat er uiteindelijk aan deze basisbehoeften wordt voldaan, zodat iemand opgroeit als een evenwichtig volwassen persoon. Wanneer enkele of meerdere basisbehoeften onvervuld blijven heeft dit gevolgen op volwassen leeftijd. Er ontstaan disfuntionele schema's. Welke basisbehoeften zijn er en wat zijn de gevolgen als hier onvoldoende aan tegemoet gekomen wordt?

Basisbehoeften

Veiligheid en verbondenheid

Ieder mens heeft behoefte aan veiligheid en verbondenheid. Hierbij is het van belang dat een ouder ziet wat het kind nodig heeft en inspeelt op de behoeften van een kind, zoals slapen, eten en drinken. Daarnaast is fysiek contact en een veilige thuishaven van belang voor het vervullen van deze basisbehoefte.
Als deze basisbehoefte onvervuld blijft leidt dit tot onverbondenheid en afwijzing.

Autonomie, competentie en identiteitsgevoelens

Ieder persoon wilt weten wie hij of zij is en wat hij of zij kan. Het is van belang dat een ouder zijn of haar kind serieus neemt en het kind leert wie hij of zij is. En niet wie hij of zij zou moeten zijn. Daarnaast is het van belang dat ouders kinderen een bepaalde mate van verantwoordelijkheid geven, een kind kan zo ervaren dat het iets kan en iemand is.
Als deze basisbehoefte onvervuld blijft leidt dit tot een verzwakte autonomie en verzwakt functioneren.

Realistische grenzen

Elk kind heeft behoefte aan realistische grenzen. Tijdens de jeugd heeft elk kind een aantal ontwikkelingstaken te volbrengen. Het volbrengen van deze taken lukt alleen als de wereld om hem heen een veilige en voorspelbare plaats is om te zijn. Realistische grenzen helpen hier bij. Zonder grenzen is de wereld een onvoorspelbare en angstige plek om te zijn.
Als deze basisbehoefte onvervuld blijft leidt dit tot verzwakte grenzen.

Zelfexpressie

Voor het vervullen van deze basisbehoefte is het van belang dat een ouder respect en waardering heeft voor een kind zijn unieke talenten, stijl en creativiteit.
Als deze basisbehoefte onvervuld blijft leidt dit tot gerichtheid op anderen.

Spontaniteit en spel

Kijk eens naar een kind en je zult zien dat het automatisch gaat spelen. Spel biedt de mogelijkheid om emoties en behoeften vrijuit te uiten en vormt dan ook een wezenlijk belang van een gezonde ontwikkeling.
Als deze basisbehoefte onvervuld blijft leidt dit tot overmatige waakzaamheid en inhibitie.

Disfunctionele schema's

Young et al. (2005) formuleerde de gevolgen van het onvervuld blijven van deze vijf basisbehoeften in de vorm van 18 disfunctionele schema's. Een schema is een belangrijke overtuiging, opgedaan in de kindertijd, waar een persoon verder geen vragen of bedenken bij heeft.

BasisbehoeftenDisfuntionele schema's
Veiligheid en verbondenheid Verlating, wantrouwen, minderwaardigheidscomplex, schaamte, sociaal isolement, vervreemding
Autonomie, competentie en identiteitsgevoelAfhankelijkheid, incompetentie, kwetsbaarheid voor gevaar, onderontwikkeld, mislukking
Realistische grenzenVeeleisend, grootsheid, weinig zelfcontrole, weinig zelfdiscipline
ZelfexpressieOnderwerping, zelfopoffering, goedkeuring en erkenning zoeken
Spontaniteit en spelNegativist, pessimistisch, emotionele geremdheid, moeite met uiten van kwetsbaarheden en gevoelens, strenge meedogenloze normen, extreem hoge eisen aan zichzelf en anderen, bestraffend

Aanpassen van de disfunctionele schema's met schematherapie

De disfunctionele schema's uit je jeugd herschrijven in functionele schema's kan met behulp van schematherapie. Tijdens schema therapie worden de huidige disfunctionele schema's opnieuw geëvalueerd. De schema's die zijn opgedaan in de jeugd werken niet meer en in veel gevallen ook nog averechts. Het opnieuw evalueren van deze schema's kan helpen los te komen uit de gedachten die zijn opgedaan in de jeugd. Deze schema's belemmeren vaak het aangaan van gezonde relaties met andere mensen. Zo kan iemand die emotioneel veel tekort is gekomen nu de aandacht en warmte van andere personen proberen te claimen, om toch nog die leegte op te vullen. Andere mensen die emotioneel veel tekort zijn gekomen kunnen juist helemaal geen toenadering meer zoeken tot andere mensen, omdat ze hebben ervaren dat niemand aandacht of liefde geeft.

Lees verder

© 2014 - 2019 Lola90, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
Adaptief OnderwijsHet is zover. Je kind is oud genoeg om naar de basisschool te gaan. Er zijn veel keuzes die je als ouder kan maken. Welk…
De gevolgen van psychische mishandeling en verwaarlozingDe gevolgen van psychische mishandeling en verwaarlozingKinderen die in hun jeugd psychisch mishandeld zijn of emotioneel verwaarloosd kunnen voor het leven getekend zijn. Zij…
Ben jij weerbaar?Ben jij weerbaar?De maatschappij verhard steeds meer en hoewel er ook relatief veel mensen juist de kwetsbare kant van het leven -en hoe…
De relatie tussen geld en gelukDe relatie tussen geld en gelukIs er een relatie tussen geld en geluk? Maakt geld gelukkig? Als geld gelukkig maakt, hoeveel geld heb je dan nodig? Bes…
Wat na kindermishandeling?Kindermishandeling heeft veel gevolgen voor het kind, maar ook voor de ouder. In dit artikel tips voor slachtoffer en da…
Bronnen en referenties
  • Methoden en technieken van gedragstherapie bij kinderen en jeugdigen. Prins, Braet en Bosch (2011)
  • www.yo-ung.nl
  • www.tijdschriftvoorpsychiatrie.nl

Reageer op het artikel "Als er niet of te weinig aan je basisbehoeften is voldaan"

Plaats een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Reacties

Carlijn, 16-03-2019 19:12 #2
Hoi Jolanda,

Schematherapie helpt in ieder geval om de verschillende schema's bij jezelf te herkennen. Mijn ervaring is dat het daarna ook steeds beter lukt om het gevoel mee te krijgen. Je wordt er idd veel stabieler van.
Groetjes, Carlijn

Jolanda, 16-08-2017 06:41 #1
Ik herken mezelf hier enorm in. Helaas heeft de overgang mij nog kwetsbaarder gemaakt. Het is altijd al hangen en wurgen geweest met afwisselende goede en slechte periodes. Maar wat ik ook geprobeerd heb aan therapieën, het lukt me niet om mezelf stabieler te krijgen. Zou ik dit met schematherapie wel kunnen bereiken. Ik ben idd onveilig gehecht.

Groetjes Jolanda.

Infoteur: Lola90
Laatste update: 09-09-2014
Rubriek: Mens en Samenleving
Subrubriek: Psychologie
Bronnen en referenties: 3
Reacties: 2
Schrijf mee!