Coaching, echt van deze tijd
Soms lijkt het alsof de ene helft van Nederland de andere helft aan het coachen is, zoveel verschillende coachen en verschillende coaching programma’s worden er aangeboden. Toch is coaching echt iets van deze tijd. Coaching gaat immers uit van eigen kracht. Door gebruik te maken van een coach leer je om jezelf te helpen.Wanneer helpt coaching?
Coaching kan helpen om kleine onvolkomenheden aan jezelf te verbeteren en te leren om de balans te bewaren zodat je minder gevoelig wordt voor stress. Coaching kan ook helpen om meer inzicht in jezelf te krijgen en wanneer je verder wilt met je leven, het verleden achter je wil laten en inzicht wil krijgen in je eigen doelstellingen.Coaching kan antwoord geven op de volgende vragen:
- Welk toekomstpad past bij mij, welke richting moet ik aan mijn leven geven?
- Hoe leer ik grenzen te stellen?
- Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?
- Wat zijn mijn kwaliteiten en hoe kan ik die optimaal benutten?
- Ik heb weinig zelfdiscipline en ik kan mijzelf slecht motiveren, hoe verbeter ik dat?
- Hoe ga ik om met stress, zorgen, oververmoeidheid en werkdruk?
- Hoe ga ik om met conflicten?
- Hoe stel ik prioriteiten en vind ik weer de balans in mijn leven?
- Hoe krijg ik meer plezier of meer voldoening in mijn leven?
- Mijn leven is een sleur en ik ben op zoek naar nieuwe uitdagingen, alleen welke?
- Wat moet ik doen om doeltreffender te communiceren?
Hoe werkt coaching?
Bij coaching gaat men uit van eigen kunnen en eigen kracht. Met behulp van coaching kom je tot nieuwe inzichten en betere zelfkennis. De antwoorden worden je niet aangereikt, maar haal je met de hulp van de coach uit jezelf. Een coach geeft je een zetje in de goede richting door het stellen van de juiste vragen, je te inspireren en je te steunen. Er komt meer ruimte voor persoonlijke ontwikkeling, doordat je in staat bent tot zelfreflectie en je zelfsturend vermogen wordt gestimuleerd.Coaching is praktisch en resultaatgericht. Geen ellenlange therapiesessie waarin allerlei oude koeien uit de sloot worden gehaald, maar een kortdurende cursus waarbij je leert hoe jijzelf in elkaar steekt en hoe je daar het best mee om gaat.
