InfoNu.nl > Mens en Samenleving > Psychologie > Zelfbeschadiging

Zelfbeschadiging

Zelfbeschadiging Mensen beschadigen zichzelf om verschillende redenen. Vaak hebben deze mensen last van een laag of veel te negatief zelfbeeld.

Inhoud


Waarom verwondt iemand zichzelf?

Iemand die zichzelf verwondt, geeft een uiting aan verwarrende emoties. Men geeft hiermee een teken van hulpeloosheid en onmacht. Doordat deze persoon niet weet hoe er met spanning kan worden omgegaan, beschikt hij/zij vaak niet over de juiste vaardigheden. In de meeste gevallen van zelfbeschadiging heeft men geen woorden voor wat ze wel of niet voelen. De spanning in het lichaam hoopt zo erg op dat men de drang krijgt om zichzelf te verwonden. In plaats van spanning kan men zichzelf ook straffen door zich te pijnigen omdat er iets niet zo is gedaan als wat moest. In veel gevallen beschadigt men zich om aandacht te krijgen door middel van de wonden die op het lichaam zijn aangericht.

Vormen van zelfbeschadiging

  • Snijden
  • Krassen
  • Branden
  • Met het hoofd tegen iets aanbonken
  • Krabben
  • Haar uit je hoofd trekken
  • Schadelijke stoffen innemen

Bij welke diagnose komt zelfbeschadiging het meest voor?

  • Leer- en/of ontwikkelingsstoornis
  • Schizofrenie
  • Persoonlijkheidsstoornis
  • Posttraumatische stress-stoornis
  • Dissociatieve stoornis
  • Dysthyme stoornis
  • Depressie
  • Eetstoornis
  • Verslaving

Manieren van zelfbeschadiging, en hoe vaak komt het voor?

Manieren van zelfbeschadiging Hoe vaak komt het voor?
Snijden73%
Brandwonden toebrengen35%
Slaan30%
Oude wonden open krabben22%
Haren uit het hoofd trekken10%
Botten breken8%
Verschillende manieren bij elkaar78%

De oorzaak van zelfbeschadiging

Mensen die zichzelf soms tot regelmatig beschadigen hebben een enorm laag zelfbeeld, zijn erg onzeker, en hebben erg weinig vertrouwen in zichzelf en anderen in hen omgeving. De oorzaken van zelfbeschadiging zijn meestal:
  • Het karakter
  • De opvoeding
  • Gezinssituatie
  • Gebeurtenissen in iemands leven

Hoe vaak komt zelfbeschadiging voor?

Wie? Hoe veel procent?
Jongeren (eenmalig)4,3%
Jongeren (regelmatig)44%
Volwassenen1% tot 4%
Adolescenten7% tot 18%
Psychiatrische patiënten5% tot 33%

Zelfbeschadiging aandachttrekkerij?

Vaak wordt zelfbeschadiging gezien als een vorm van aandachttrekkerij, maar in de meeste gevallen is dit een verkeerde gedachten. Iemand die zichzelf verwondt schaamt zich er in het algemeen voor en wil het het liefst geheim houden. Men is in dat geval vaak bang voor onbegrip.

Tips om niet aan zelfbeschadiging te denken

  • Smijt met lege plastic flessen
  • Koop een boksbal
  • Scheur oude kranten kapot
  • Schelden
  • Huilen
  • Schreeuwen/gillen
  • Zet lekkere dansmuziek op
  • Ga sporten en sport de spanning uit je lijf
  • Neem een warm bad of warme douche
  • Ga een boek lezen
  • Steek wierook aan
  • Bel je beste vriend(in) op
  • Maak wat lekkers te eten voor jezelf
  • Knuffel je huisdier
  • Koop een mooi cadeautje voor jezelf
  • Ga langs bij je vriend(in)
  • Sla met je hand(en) op tafel
  • Concentreer je op je ademhaling
  • Ga een computerspel spelen
© 2013 - 2018 Rozanne, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
Negatief zelfbeeld, oorzaken, gevolgen en behandelingNegatief zelfbeeld, oorzaken, gevolgen en behandelingEen negatief zelfbeeld of een laag zelfbeeld komt vaak voor. Hoe ontstaat een negatief zelfbeeld? Wat zijn de oorzaken?…
De nadelen van een negatief zelfbeeldVeel mensen hebben een negatief zelfbeeld. Dit is erg vervelend, omdat een negatief zelfbeeld mensen beperkt in het dage…
Pubers die zichzelf verwondenPubers die zichzelf verwondenPubers die zichzelf verwonden. Het heeft vaak een onderliggende reden. Automutilatie of zelfbeschadiging begint vaak al…
Hoe zie je jezelf?Hoe zie jij je zelf als je in de spiegel kijkt. Ben je er tervreden mee of niet? Zou je jezelf willen veranderen zodat j…
Zelfbeschadiging: Snijden om te overlevenVeel ouders weten niet hoe ze moeten omgaan met een zoon of dochter die zichzelf beschadigt. Een natuurlijke reactie is…
Bronnen en referenties
  • Inleidingsfoto: 422694, Pixabay
  • http://www.zelfbeschadiging.nl/pagina/179/home.html
  • http://www.opvoedadvies.nl/zelfbeschadiging.htm
  • http://www.zelfbeschadiging.info/stoppen-met-zelfbeschadiging.html#wat

Reageer op het artikel "Zelfbeschadiging"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Rozanne
Laatste update: 07-03-2015
Rubriek: Mens en Samenleving
Subrubriek: Psychologie
Bronnen en referenties: 4
Schrijf mee!