Kernreflectie en kernkwaliteiten
De laatste jaren is de positieve psychologie in opkomst. Een positieve kijk op het leven, positieve gevoelens en het beste bereiken lijken het hoofddoel geworden te zijn. Kernreflectie is een onderdeel van de positieve psychologie die in gaat op de kernkwaliteiten van ieder mens.Kernreflectie en kernkwaliteiten
Bij kernreflectie kijk je naar de kernkwaliteiten van mensen. Je leert om je eigen kernkwaliteiten te benoemen, maar ook om ze te zien bij een ander. Het is een onderdeel van de positieve psychologie, deze gaat uit van de kwaliteiten en talenten van elk mens. Je beschikt over vele kernkwaliteiten en deze kun je ontwikkelen door ze positief te benaderen.Door kernreflectie leer je jezelf kennen. Je leert hoe je zelf bent, hoe je je inzet voor jezelf en voor anderen, maar ook wat je voelt. Je leert om te kijken waarom je bepaalde keuzes maakt en hoe het komt dat je op een bepaalde manier handelt. Je leert je binnenste ik en dus je kern kennen.
Wat is kernreflectie?
Kernreflectie is een manier van reflecteren. Dit reflecteren heeft verschillende lagen. Het model wat hiervoor gebruikt wordt, wordt ook wel het ui-model genoemd. Aan de buitenkant van het ui-model zit gedrag: dat wat een ander ook ziet. Daarna komen de competenties of eigen dat wat je kunt. Bij elke laag ga je een stukje dieper en kom je bij waar je in gelooft. Nog een stap dieper kom je bij je eigen identiteit en de manier waarop je jezelf ziet. In de binnenste laag van de ui zit de betrokkenheid: waar doe je het voor? Bij kernreflectie gaat het voornamelijk om de binnenste lagen van de ui. Je wilt door te reflecteren kijken waar je in gelooft, hoe je jezelf ziet en vooral waarom je iets doen en dus welke kernkwaliteit er achter jouw gedrag zit.Als je alle lagen hebt doorlopen en dit samen komt ontstaat er flow. Flow is een gedrevenheid die de motivatie versterkt en hierdoor ga je sneller en diepgaand leren. Je hebt geen belemmeringen meer omdat het vanuit jouw binnenste komt. Je doet het met plezier, motivatie en vooral met een positieve blik. Je kernkwaliteiten worden dan ook goed zichtbaar in het handelen.
