InfoNu.nl > Mens en Samenleving > Diversen > Te veel nadenken: besluiteloosheid, piekeren en twijfelen

Te veel nadenken: besluiteloosheid, piekeren en twijfelen

Te veel nadenken: besluiteloosheid, piekeren en twijfelen Gecontroleerd nadenken is vaak nodig om tot een goede beslissing te komen, al moeten we kijken dat we onszelf niet verliezen in besluiteloosheid en piekeren. Ook de keuzestress in deze maatschappij maakt dit er niet makkelijker op. Doorheen ons leven creëren we door vorige ervaringen automatische denkschema's om onze leefwereld snel te kunnen organiseren. Op die manier moeten we niet continu over alles nadenken. Dit maakt soms wel dat we te snel een oordeel vellen over iets. Toch kan het soms beter zijn om 'niet te lang na te denken, maar te doen', omdat we anders vervallen in te lang twijfelen.

Psychologische invalshoek over nadenken

Automatische denkschema's

Reeds in mijn artikel over Menselijke beoordeling, toonde ik aan dat we om onze wereld snel en overzichtelijk te structureren gebruik maken van automatische denkschema's. Al een geluk dat we door hetgeen ons maatschappelijk en sociaal is aangeleerd, niet meer uitgebreid moeten nadenken over het feit dat we bijvoorbeeld dagelijks eten op bepaalde momenten, moeten gaan slapen, werken, hoe we de tv moeten aanzetten, hoe we moeten telefoneren etc... .

Gecontroleerd nadenken over iets

Hierbij werd ook de tegenhanger van het automatisch denken besproken, namelijk 'het gecontroleerd nadenken over iets'. De valkuil hierbij was dat we door gecontroleerd te nadenken over een levenssituatie onszelf kunnen uitputten. Dit in combinatie met een sombere stemming en gevoelens van neerslachtigheid zullen aanleiding geven tot piekeren.

Keuzestress
Ook het enorme aanbod aan keuzes in de maatschappij, maakt dat we kunnen geconfronteerd worden met keuzestress. Dit is zo op heel veel vlakken: relaties, consumeren, studiekeuze, beroep etc... . Deze factor heeft een belangrijke invloed op hoe snel we van een gedachte naar een daad zullen overgaan.

Besluiteloosheid

Mensen die van nature de aanleg hebben om veel na te denken, vervallen vaak in besluiteloosheid. Maar, de wereld draait door en iedereen moet vooruit.

Te veel nadenken leidt tot piekeren
Als we om ons heen kijken, kunnen we ons heel veel zorgen maken over of we wel de juiste keuze gemaakt hebben, of iets niet anders kon, over hoe we problemen kunnen oplossen. Maar de realiteit is dat we dan vaak de oplossing die we zoeken door over iets na te denken, veel te complex gaan maken en hierdoor nog meer gaan nadenken. Hierdoor komen we in een vicieuze cirkel terecht. Door geen 'perfecte' oplossing te vinden, gaan we ons beginnen zorgen maken en kunnen we geconfronteerd worden met sombere gevoelens en besluiteloosheid. Te veel nadenken zal dus in dit geval leiden tot piekeren.

Van denken naar doen

Net zoals de uitspraak: geen woorden maar daden, kan dit ook geprojecteerd worden naar 'niet denken maar doen', al mag dit natuurlijk ook niet te letterlijk worden opgenomen. Nadenken over iets kan ons wel degelijk naar mooie eindresultaten brengen, maar het denken mag hier geen allesoverheersende rol gaan spelen.

Twijfelen

Twijfel is de tussenperiode om van een gedachte naar een handeling te gaan en in onze complexe maatschappij moeten we hier zo snel mogelijk komaf mee maken, of we blijven steken op het punt waar we ooit begonnen: denken.

Voorbeeld: de eeuwige twijfelaar op het vlak van relaties
Een goed voorbeeld om aan te tonen dat te veel nadenken en te lang twijfelen niet goed is, is als we kijken naar de zogenaamde eeuwige twijfelaar op het vlak van relaties. Deze man of vrouw kan maar geen keuze maken om zich in een relatie te storten en blijft dus alleen. Deze persoon blijft ter plaatse trappelen: twijfel om een beslissende keuze te maken; twijfel om een daad te stellen. En dit voorbeeld toont aan dat we in het leven soms beter snellere beslissingen nemen, in plaats van alle mogelijkheden eerst te willen overzien. Een volledige perfecte partner vinden is quasi onmogelijk en dit kunnen we ook projecteren naar het feit van te veel nadenken: te veel nadenken leidt tot te weinig actie en te weinig vooruitgang in het leven. En wat om het eens positiever te bekijken: een beslissende keuze maken kan vaak beter uitvallen dan dat we vooraf dachten!
© 2013 - 2019 Brunos, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
Omgaan met piekerenOmgaan met piekerenWat is piekeren? Lost piekeren problemen op? Is er een verschil tussen piekeren en nadenken over een probleem? Wat is he…
Piekeren is fantaseren in zijn meest negatieve vormPiekeren is fantaseren in zijn meest negatieve vormDit artikel is tot stand gekomen door een kreet van een Loesje scheurkalender. Deze luidt: Piekeren is de verkeerde kant…
Dertigersdilemma: keuzestress van de dertigerDertigersdilemma: keuzestress van de dertigerOvervloed aan keuzes, maar niet weten welke keus goed voor je is. Rennend door het leven, om maar niets te hoeven missen…
Twijfel: is mijn partner de juiste?Twijfel: is mijn partner de juiste?Heel veel mensen piekeren heel wat af over hun relatie en partner: op de een of andere manier is de twijfel binnen hun r…
Menselijke beoordeling: hoe en waarom?Menselijke beoordeling: hoe en waarom?De manier waarop we als mens een andere mens zullen beoordelen is vaak onderzocht in de sociale psychologie. Hierbij kwa…

Reageer op het artikel "Te veel nadenken: besluiteloosheid, piekeren en twijfelen"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Brunos
Laatste update: 22-12-2016
Rubriek: Mens en Samenleving
Subrubriek: Diversen
Schrijf mee!