Emotionele volwassenheid, indicatie onvolwassen gedrag?

Wat is het verschil tussen volwassen en onvolwassen gedrag? Hoe ontdek je het verschil? Welke indicaties wijzen op volwassen gedrag? Welke indicaties wijzen op onvolwassen gedrag? Emotioneel volwassenheid is terug te vinden, of het gebrek daaraan, in ons gedrag of in onze stemming. Ook hoe wij reageren op lastige of moeilijke situaties geven een indicatie van ons (on)volwassen gedrag.

Emotionele volwassenheid

Emotionele volwassenheid is terug te zien in ons:

• Gedrag,
• Stemming en op
• De manier hoe wij reageren op (lastige of moeilijke) situaties.

Reageren

Hoe zouden we onszelf kunnen omschrijven? Zouden we onszelf kunnen omschrijven als volwassen, of reageren we ook wel eens onvolwassen? Hoe zijn onze reacties op moeilijke of lastige situaties?

Indicatie volwassen gedrag

Onderstaande geeft een indicatie van volwassen gedrag aan:

• Over het algemeen blijf je kalm en ontspannen,
• Je bent flexibel in je houding,
• Je neemt je verantwoordelijkheid voor jezelf, je gezin en voor andere omstandigheden,
• Je bent leergierig en vergaard graag kennis,
• Je staat positief tegenover jezelf te ontwikkelen,
• Je hebt een groot gevoel voor humor en humor is een groot onderdeel van je leven,
• Je lacht iedere dag,
• Je kan om jezelf lachen, maar ook door omstandigheden,
• Je voelt je op je gemak,
• Je hebt zelden kritiek op anderen,
• Je hebt een algemene houding van: Leef en laat leven,
• Je uit gemakkelijk teleurstellingen in je leven en kan daarna doorgaan,
• Je kan redelijk gemakkelijk omgaan met tegenslagen en teleurstellingen,
• Je bent over het algemeen makkelijk in de omgang met anderen,
• Je hebt een optimistische houding,
• Als iets niet lukt, ga je op zoek naar andere mogelijkheden.

Indicatie onvolwassen gedrag

Onderstaande geeft een indicatie van onvolwassen gedrag aan:

• Je bent (te) vaak gespannen en geprikkeld,
• Je hebt de grootste moeite om flexibel te zijn,
• Je kan jezelf afhoudend laten voorkomen,
• Je geeft anderen vrijwel altijd de schuld van je eigen problemen,
• Je geeft anderen vrijwel altijd de schuld van moeilijke situaties,
• Je hebt de grootste moeite in te zien dat je eigen bijdrage aan een probleem wel degelijk aanwezig is,
• Je hebt moeite iets nieuws te leren,
• Je kan je (te vaak) verzetten tegen nieuwe ideeën,
• Het overwegen van alternatieven weiger je,
• Je verandert je houding niet tot nooit,
• Je verandert je gedrag niet tot nooit,
• Je gebruikt weinig humor in je leven,
• Je lacht te weinig,
• Je bent te veel met jezelf bezig,
• Je vind het moeilijk om met schaamte om te gaan,
• Je voelt je snel minder op je gemak,
• Je kan je snel ergeren aan anderen,
• Je hebt geregeld kritiek op anderen,
• Je vind het moeilijk om met teleurstellingen om te gaan,
• Je vind het moeilijk om met tegenslagen om te gaan,
• Je vind het moeilijk om met mislukkingen om te gaan,
• Je bent in staat te blijven hangen in negatieve emoties,
• Anderen kunnen jou omschrijven als “lastig” in de omgang,
• Anderen kunnen jou omschrijven als “vermoeiend;”
• Je bent in staat om behoorlijk pessimistisch te zijn,
• Je weigert het bestaan te erkennen van andere mogelijkheden.

Zwart en wit

Let op! Bovenstaande indicaties, zijn echte indicaties! In het dagelijks leven is lang niet alles zo zwart en wit als hierboven beschreven! We kunnen “onvolwassen” reageren

• Omdat we ons niet goed voelen,
• Omdat we ziek zijn of
• Omdat we net slecht nieuws hebben ontvangen.

We kunnen “volwassen” reageren

• Omdat we net de loterij hebben gewonnen of
• Omdat we verliefd zijn.

Houd daar rekening mee tijdens het doornemen van deze indicaties!

Verbeteren

Kunnen we ons volwassen gedrag verbeteren? Kunnen we ons onvolwassen gedrag verbeteren? Natuurlijk kan dat! Beantwoord de onderstaande vragen in alle eerlijkheid samen met iemand die je ten volste vertrouwt en wiens mening je oprecht waardeert:

• Hoe zelfbewust ben je?
• Hoe goed ben jij in het tonen van je emoties?
• Hoe goed ben jij met het verwerken van je emoties?
• Hoe ga jij met moeilijke situaties om?
• Hoe ga jij met lastige situaties om?
• Hoe gemakkelijk kan jij met anderen omgaan?
• Ben jij in staat om anderen (positief) te beïnvloeden?