Emotionele volwassenheid: zelfsturing

Wat is zelfsturing? Waarom heb je zelfsturing in het leven nodig? Kan je betere keuzes maken door zelfsturing? Met zelfbesturing kan je bepalen hoe je wenst verder te gaan in een moeilijke situatie. Hoe kan je beter omgaan met conflicten? Hoe kan je beter omgaan met stress? Hoe kan je je eigen gedrag bepalen?

Wat is het?

Wat is zelfsturing? Zelfsturing is het vermogen dat de mens bezit om zichzelf te sturen, om zichzelf te beïnvloeden. Door een goed ontwikkelde zelfsturing is de mens in staat om:

• Eigen gedrag te kiezen,
• Eigen reactie te kiezen,
• Rustig te blijven in moeilijke situaties,
• Beter met veranderingen in het leven om te gaan,
• Beter met stress om te gaan en
• Beter met conflicten om te gaan.

Waarom?

Waarom heb je zelfsturing nodig? Zelfsturing is een onderdeel van de emotionele volwassenheid. Zelfsturing vult de competentie van ons zelfbewustzijn – onszelf beter te begrijpen – perfect aan. We zijn in staat om betere keuzes te maken in het leven. Het vermogen van zelfsturing maakt dat we betere keuzes in het leven maken.

Hoe werkt het?

Hoe werkt zelfsturing in het dagelijks leven? Hoe reageer je tijdens moeilijke situaties, op lastige personen of tijdens lastige problemen? Met behulp van zelfsturing kan je zelf bepalen hoe je nu verder wenst te gaan. Met behulp van zelfsturing kan je zelf bepalen hoe je reageert. Met zelfbesturing kan je je eigen gedrag bepalen. Bijvoorbeeld:

• Door rustig en kalm te blijven in moeilijke situaties,
• Door de lastige persoon met tolerantie te benaderen,
• Door met geduld, humor of zelfs opgewektheid de problemen te benaderen,
• Door je niet te laten beïnvloeden door negativiteit en zelf een positieve houding aan te nemen,
• Door je flexibel open te stellen,
• Door vindingrijk te blijven als een situatie om creativiteit vraagt,
• Door jezelf te weten motiveren door te gaan en door te zetten,
• Door je aan de gemaakte afspraken te houden,
• Door je aan gemaakte overeenkomsten te houden.

Vergroten

Hoe kan je aan zelfsturing werken? Hoe kan je zelfsturing vergroten? Door op de volgende vragen eerlijk antwoord te geven. Vraag vervolgens aan iemand in je omgeving wie je vertrouwt en wiens menig je respecteert om dezelfde vragen over jou te beantwoorden. Kijk zelf wat je doet met deze feedback: besef dat je er van kan leren:

• Wat heb je nodig om te stoppen met dingen?
• Welke drie dingen wil je vaker gaan doen om je eigen effectiviteit te vergroten?
• Wat heb je nodig om met deze drie dingen daadwerkelijk te gaan starten?
• Uit welke dingen of zaken haal jij je inspiratie vandaan?
• Wat heb jij nodig om je verantwoording te nemen?
• Wat heb jij nodig om je aan je woord te houden?

Opbouwen

Hoe kan je zelfsturing opbouwen?

• Door jezelf in een rijke leeromgeving te stellen: lees zo veel mogelijk informatie over het menselijk gedrag en over het menselijk handelen,
• Door jezelf te ontwikkelen en trainingen en/of cursussen te volgen,
• Door een leerdagboek te beginnen waar je opschrijft hoe je reageert op moeilijke zaken of personen.