Blozen, hoe kom je er vanaf?

Blozen, we doen het allemaal wel eens. Meestal in een situatie waarbij we ons ongemakkelijk voelen omdat we ons voor iets schamen. Ineens voelen we de hitte vanuit onze nek optrekken naar onze wangen, en ons hoofd lijkt te koken. Als je op een dergelijk moment in de spiegel kijkt zie je jezelf met een hoofd zo rood als een opgezwollen teek.

Van blozen tot bloosangst tot bloosfobie

Sommige mensen blozen zo ernstig, dat ze een bloosangst ontwikkelen. Die bloosangst belemmert hen in sociale omgang met andere mensen. Angst om te gaan blozen, kan een soort obsessie worden, met als gevolg dat mensen nergens anders meer aan kunnen denken. Ze durven geen andere mensen meer te ontmoeten of durven niets te zeggen, uit angst om te gaan blozen. Zodra iemand tegen ze spreekt, beginnen ze alsnog te blozen. Zelfs bij het denken aan blozen, beginnen ze al te blozen…

Er zijn allerlei therapieën en methoden bedacht om mensen van (ernstig) blozen en/of bloosangst af te helpen. Vaak betreffen dit gesprekken met een hulpverlener om over gevoelens, ervaring, onzekerheid en angst om te blozen te praten. Er zouden soms zelfs medicijnen worden voorgeschreven tegen blozen, de zogenaamde anti-bloospil, maar die blijken weinig effectief. Een lastige bijwerking van de anti-bloospil is (geloof het of niet) roodheid van de huid!

Wat is blozen eigenlijk?

Blozen is eigenlijk een hinderlijke lichamelijke reactie op een niet lichamelijke oorzaak. Iemand bloost als hij of zij van ‘schrik’ (om een blunder of om een complimentje), de spieren in het gezicht een beetje laat vieren. Die spieren knijpen normaal gesproken namelijk de bloedvaten in het gezicht, enigszins dicht. Gebeurt er iets waarvoor iemand zich schaamt, dan houden die spieren even op met de bloedvaten aantrekken, met als gevolg dat er meer bloed naar die bloedvaten toe stroomt en die lopen lekker vol. Dat heeft weer tot gevolg dat je een hoofd als een bietje krijgt. Niet prettig, maar wel iets wat vrijwel iedereen wel eens overkomen is. Dat het bij sommige mensen de hele dag door voorkomt, heeft meestal met 'angst om te gaan blozen' te maken.

Blozen, wat kan je er tegen doen?

Zoekend op het internet werd mijn aandacht getrokken door ‘Mind Tuning,’ die methode werd bedacht door Pieter Frijters. Persoonlijk vermoed ik dat zijn wijze van werken heel effectief is. Of Mind Tuning vergoed wordt door verzekeraars, weet ik niet, want toen ik de tarieven bekeek begon ik bijna te blozen. Goedkoop vind ik Mind Tuning dus niet, maar als u alles al geprobeerd heeft en niets helpt, dan is het misschien toch de moeite waard om u zelf eens te verwennen met een sessie Mind Tuning. Uiteindelijk gaat het om uw hele leven. Een leven zonder blozen, met zelfvertrouwen, met mogelijkheden om uzelf en anderen verder te helpen... Dat is feitelijk onbetaalbaar en heel waardevol. Er zijn ook cursussen om met blozen om te gaan; therapieën tegen blozen, en bepaalde leermethodes tegen blozen. © 2008 - 2009 Kisses, gepubliceerd in Psychologie (Mens en Samenleving) op 22-07-2008, laatst gewijzigd op 22-07-2008. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Kisses is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...

Verwante artikelen

• Schaam je niet voor blozen: Blozen, vaak niet zo leuk en het lijkt onvermijdelijk op de meest stressvolle momenten. Je wordt rood wanneer je bang bent, door schaamte of stress. Wanneer je bloost, worden je w…
• Autotuning, wat is het en is het toegestaan?: Nieuwe, verlaagde bumpers, spoiler op de koffer, opvallende kleuren en striping aan de zijkant van de wagen. Iedereen heeft al wel zo’n auto’s zien rondrijden, v…
• Leer tabulatuur lezen: Heeft u altijd gitaar willen leren spelen, maar kunt u geen noten lezen? Dan is hier dé oplossing; tabulatuur. Iedere gitarist gebruikt tabulatuur om makkelijk en snel nummers te leren…
• Maximum snelheden in het verkeer: Ieder voortuig moet een andere snelheid hanteren om de veiligheid zoveel mogelijk te kunnen garanderen. Tevens is er verschil binnen en buiten de bebouwde kom en is voor mot…
• Artikel Marketing: Misschien heb je er al van gehoord, maar kon je je niet voorstellen wat er juist bedoeld werd. Of misschien heb je wel een idee, maar weet je niet of het wel is zoals je denkt. Artikel mar…

Bronnen en/of referenties

• www.mindtuning.nl