Vrienden maken en houden: Zo pak je dat aan

Wanneer je veel zelfvertrouwen hebt en eenvoudig contact maakt, is het opdoen van een brede vrienden- en kennissenkring niet zo moeilijk. Als je echter weinig zelfvertrouwen hebt of wat meer verlegen bent is dat heel anders. Nieuwe vrienden maken is dan niet iets dat vanzelf gaat en je zult er dan ook relatief meer moeite voor moeten doen. In dit artikel wordt uitgelegd wat je er zelf aan kan doen om sociaal te zijn, contact te leggen en een nieuwe vriendschap op te bouwen en in stand te houden.

Waar vind je potentiële nieuwe vrienden en vriendinnen?

Om nieuwe vrienden te kunnen maken is het allereerst belangrijk dat je met mensen in contact komt. Wanneer je thuis op de bank blijft zitten of niet achter de computer vandaan te slaan bent, gaat er weinig gebeuren. Daar kun je zeker van zijn. Je kunt er dus niet onderuit en zult initiatief moeten nemen en op plaatsen moeten komen, waar mensen zijn met gelijksoortige interesses als jij.

Toekomstige vrienden kun je op veel plaatsen vinden. Je kunt met een nieuwe hobby beginnen of je inschrijven bij een sport- of buurtvereniging. Ook je werk of school zijn fantastische plekken om mensen beter te leren kennen. Wanneer je geen vast werk hebt, is vrijwilligerswerk een prima idee. Al deze plaatsen hebben gemeenschappelijk dat er mensen aanwezig zijn, die dezelfde interesses of verplichtingen delen. Hiermee heb je al meteen aansluiting, wanneer je met mensen aan de praat raakt wanneer je elkaar ziet.

Ook hoeft dat in zo'n informele setting niet geforceerd te gebeuren maar praat je heel gemakkelijk met iemand over dingen, die jullie alle twee interesseren. En dat is fijn, wanneer je verlegen bent en het moeilijk vindt om een gesprek met iemand te beginnen. Je hebt nu altijd een gespreksonderwerp.

Hoe kom je echt in contact met mogelijke vrienden?

Alleen aanwezig zijn op de juiste plaats is niet genoeg. Het is ook belangrijk dat je contact maakt met de mensen, die daar aanwezig zijn. Je zult, hoe eng je het ook vindt, met mensen moeten praten. En je zult jezelf moeten dwingen om daarin soms zelfs het initiatief te nemen. Eigenlijk is het helemaal niet zo moeilijk. Oogcontact, een glimlach en een praatje is alles wat er nodig is en wat er door een ander wordt verwacht.

Je kunt over van alles en nog wat praten en niemand verwacht dat wat je zegt perfect is. De meeste gesprekken tussen mensen zijn praatjes over van alles en nog wat. Van het weer tot wat er op het nieuws te zien was die dag. Helemaal geen interessante onderwerpen dus en het gekke is: Mensen houden van dit soort luchthartige en soms betekenisloze gesprekjes. Omdat ze vrolijk zijn en niet bindend. Omdat het gemakkelijk praat en je niet veel af hoeft te weten over het onderwerp. En, en dat is het belangrijkste: Omdat het mensen bindt, die verschillend zijn en je hierdoor nader tot elkaar komt.

Wanneer je contact maakt op deze manier is het gemakkelijk om een afspraak te maken om elkaar weer te treffen op dezelfde plaats, om een keer te bellen wanneer je iets hebt opgezocht of zelfs om te besluiten om samen iets te gaan doen, wat aansluit bij de interesses van allebei. Met sommigen zal het misschien niet klikken en dat geeft niet want met sommigen gaat het contact waarschijnlijk als vanzelf. Je houdt vanzelf mensen over waarmee je "de volgende fase" in kunt en wilt: Elkaar echt leren kennen.

Wees jezelf en jezelf en jezelf

Je hoeft je nooit anders voor te doen dan je bent om leuk te worden gevonden door anderen. Er bestaat een stelregel, die zegt: Eén derde van de mensen vindt je aardig, één derde is neutraal en één derde heeft een pesthekel aan je. Wanneer jij jezelf op basis hiervan gaat aanpassen en veranderen gebeurt er iets grappigs. Niet méér mensen vinden je leuk maar de mensen, die je eerst leuk vonden zullen dat nu niet meer vinden en andere, nieuwe mensen zullen je juist weer wél leuk vinden. Oftewel: Niet doen. Wanneer je authentiek bent, is dat de meest grote magnetische eigenschap, die je kunt hebben.

Laat zien wie je bent, zodat anderen je echt helemaal kunnen leren kennen. Om vrienden te maken moet je jezelf blootgeven met al je gevoelens, angsten en tekortkomingen. Ook negatieve eigenschappen en emoties horen daar dus bij.

Ben een goede en trouwe vriend of vriendin voor de ander

Jezelf zijn, overeenkomsten hebben en contact maken zijn belangrijk om vrienden te maken. Maar om ze ook te houden en te zorgen voor een echte en diepe vriendschap is er meer nodig. Luister goed naar wat je nieuwe vriend of vriendin belangrijk vindt en bezig houdt. Wees betrouwbaar en attent: Laat de ander nooit zomaar ergens staan, denk aan verjaardagen of andere belangrijke data en laat regelmatig iets van je horen.

Vertelt de ander je dingen in vertrouwen, ga daar dan ook integer mee om. Sta dus ook klaar voor je vriend of vriendin in slechte tijden en zorg dat je er bent wanneer het nodig is. Klinkt als een cliché maar is echt waar: Behandel de ander zoals je zelf ook behandeld wilt worden. Word zelf de beste vriend of vriendin voor de ander, die je je maar zou kunnen wensen.
© 2009 - 2020 Sterretje999, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
Vrienden maken en vriendschappen onderhoudenVrienden maken en vriendschappen onderhoudenIedereen heeft vriendschappen met leeftijdsgenoten nodig. Mensen met vrienden voelen zich vaak beter en zitten lekker in…
Hoe maak je nieuwe vrienden?Hoe maak je nieuwe vrienden?Ieder mens heeft, ongeacht zijn leeftijd, kansen om nieuwe vrienden te maken. Op welke manier en waar vind je als (jong)…
Vrienden komen en gaanVrienden komen en gaanVrienden komen en gaan. Maar waarom kan een vriend niet altijd een vriend blijven? Waarom gaan jarenlange vriendschappen…
Wat is echte vriendschap?Wat is echte vriendschap?Zuivere vriendschap: wat houdt dat in? Wat is het verschil tussen een kennis en een echte vriend? Hoe kun je weten dat j…

Kinderfeestjes met laag budgetVoor kinderen is het het belangrijkste feestje van het jaar, hun feestje met vriendjes en vriendinnetjes. Dagen van te v…
Is vrijwilligerswerk egoïstisch?Hoe ontstaat de behoefte om andere mensen te helpen? En wat zijn de motieven achter het helpen van anderen door middel v…
Bronnen en referenties
  • Succeed socially: How to make friends and get a social life
  • Making and keeping friends: A model for social skills

Reageer op het artikel "Vrienden maken en houden: Zo pak je dat aan"

Plaats een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Reacties

Dgrn3214453, 15-04-2012 14:03 #5
Ik heb ook geeb vrienden zit alleen in de pauze zo saai. ik helb we kennissen daar zit ik weleens mee in de pauze maar meestal alleen. ze vinden me raar omdat ik een ziekte heb ik ga niet zegggen welke. maar goed ik wil vrienden ik zit in de eerste jaar (1d) in gennep (elzendaalcollege) als iemand iemand kent van die school die meschien ook geen vrienden heeft of nog een vriend wil reageer a.u.b

Renate, 30-03-2011 09:18 #4
Het is soms moeiljk vriendinnen te vinden die in de fase van je leven passen of passen bij je individuele behoeften. Ben je op zoek naar vriendinnnen in de zin van lotgenoten, vriendinnen om een leuke vriendschap mee op te bouwen, of om mee te gaan sporten op reis te gaan dan zou je eens moeten kijken bij Wannabefriends.nl. Een hele leuke site voor vrouwen die op zoek zijn naar nieuwe vriendinnen. En het is ook nog eens gratis.

Renate, 30-03-2011 09:17 #3
Het is soms moeiljk vriendinnen te vinden die in de fase van je leven passen of passen bij je individuele behoeften. Ben je op zoek naar vriendinnnen in de zin van lotgenoten, vriendinnen om een leuke vriendschap mee op te bouwen, of om mee te gaan sporten op reis te gaan dan zou je eens moeten kijken bij Wannabefriends.nl. Een hele leuke site voor vrouwen die op zoek zijn naar nieuwe vriendinnen. En het is ook nog eens gratis.

I., 11-03-2011 18:58 #2
Ik wil me hier ook wel bij aansluiten.

Ik ben 30 jaar, heb een goede baan waarin ik veel mensen ontmoet. Mensen met wie ik ook nog weleens een borreltje ga drinken en veel gemeen heb. Ik neem dan ook weleens initiatief en nodig ze eens op mijn verjaardag uit, of naar een feestje of wat dan ook. Helaas zijn zij altijd degenen die niet op komen dagen, om welke reden dan ook. De keer dat ik zelf was uitgenodigd ben ik daar geweest en heb ik nog nagebeld dat ik het gezellig vond en of we nog es een biertje gingen doen. En toen werd het stil.

Maar niet alleen via mijn baan kom ik mensen tegen, ook via de paar vrienden die ik wel heb kom ik mensen tegen. Als ik eens eergens naar toega( concert ofzo), verjaardag heb, probeer ik die mensen ook uit te nodigen en erbij stil te staan wie dat nog meer leuk vinden. Soms komen ze eens opdagen, maar een uitnodiging ontvang ik zelf nooit. Bij uitgaan word ik nooit meegevraagd eigenlijk. Ik heb ook weleens eerlijk gevraagd waarom niet, maar dan wordt er geroepen dat er geen reden achterzit.

Alle tips die ik hier vind, kan ik eigenlijk weinig mee. Ik toon over het algemeen veel interesse in hobbies/bezigheden van anderen en probeer ook goed te luisteren. Het leidt echter allemaal nergens toe.

De vrienden die ik wel heb, zijn de afgelopen paar jaren gehalveerd en de vrienden die ik over heb, hebben over het algemeen het tegenovergestelde probleem. Ze hebben juist een uitgebreide kennissen en vriendenkring, die zij moeilijk vinden om bij te houden.

Ik heb gewoon het gevoel dat ik veel moeite doe om in contact te komen met anderen, maar dat niemand echt tijd en moeite in mij steekt. En dat breekt me een beetje op, zeker nu in recentelijk ook mijn relatie verbroken heb. Ik zit maar alleen in het huis met weinig geld en probeer echt dingen te ondernemen, maar heb daar ook niet veel succes.

Ik voel me geregeld gewoon heel erg eenzaam. Een gemiddelde avond kom ik thuis na een leuke, drukke dag ( ik werk veel met mensen) en dan val ik in een enorm gat. Ik kom thuis in een doodstil huis met de gedachte dat niemand me belt en ik eigenlijk weinig mensen te bellen heb. Mensen op mijn werk kijken uit naar het weekend omdat ze leuke dingen gaan doen, maar ik kijk er iedere vrijdag tegenop.

Jean-Paul, 09-10-2010 18:35 #1
Ik ben 32 jaar heb een lieve vriendin, heb werk, school en sport door ook nog bij. Ben op zich niet bang om mensen aan te spreken en even te babbelen, ook denk ik dat ik niet overkom als iemand die per se vriendjes hoef te maken, ik heb zelf 1 goede vriend en door hem kan ik ook wel wat mensen waar we soms mee uitgaan, maar een of andere manier zijn dit geen vrienden van me geworden, en vrienden noem ik pas mensen die echt in je geintresseerd zijn, denk bijvoorbeeld aan je verjaardag, wanneer je ziek bent dat ze bellen desnoods smsen hoe het met je gaat etc. Ook hier heb ik wel geprobeerd om ze af en toe eens te bellen en intreresse te tonen, maar dat heeft geen nut. Ook als ik interesse toon in klasgenoten, collega's etc heeft dit weinig effect. Af en toe lijk ik net een alien ofzo, althans zo n idee heb ik. En als ik dan met ze praat lijken ze zich voor mij weinig te interesseren. Volgens mij ben ik best een warm persoon, ben te vertrouwen, en heb echt voor iemand wat over, maar dat moet andersom toch ook gelden? En lellijk ben ik ook zeker niet haha. Ik denk echt WAT DOE IK FOUT? Wie heeft er een tip voor mij? leuk artikel hierboven, maar niet echt realistisch. Ook voor mensen die dit ook een beetje voelen en ervaren hoop ik dat ze iets neer willen zetten. Reactie infoteur, 10-10-2010
Hoi Jean-Paul,

Ik wil even kwijt dat ik denk dat je prima bezig bent. Je onderneemt alle stappen die nodig zijn om vrienden te kunnen maken en bent daar proactief in.

Wanneer je je op deze manier opstelt wordt de kans dat je mensen tegenkomt waarmee je een klik hebt groter. Maar je komt ook nog steeds mensen tegen, die minder goed bij je passen. Wanneer iemand je niet leuk of interessant vindt zegt dat meer over die ander dan over jou. En zelf vind je toch ook niet iedereen leuk?

Bouw een leuke kennissenkring op met deze mensen. Daarnaast kom je vast wel een keer vanzelf in contact met mensen waarmee je meer hebt en die ook meer met jou hebben. Ik maak me daar geen enkele zorgen om. Je hebt maar 1 of 2 echte vrienden nodig tenslotte…

Groetjes, sterretje999

Infoteur: Sterretje999
Laatste update: 16-02-2012
Rubriek: Mens en Samenleving
Subrubriek: Sociaal
Bronnen en referenties: 2
Reacties: 5
Schrijf mee!