Monofobie: bang om alleen te zijn, fobie voor lege ruimte

Inhoud
- Wat is monofobie
- Wat is een fobie?
- Hoe krijg je een monofobie?
- Onveilig bij een monofobie
- Behandeling van een monofobie
- Eenzaamheid of monofobie
Wat is monofobie
Mensen met een monofobie kunnen niet alleen zijn. Misschien is het nog wel sterker, ze kunnen nooit alleen zijn, nergens op onze aardbol. Er zijn verschillende gradaties maar enkelen kunnen zelfs niet alleen naar het toilet. Wat gebeurt er wanneer je mensen met monofobie wel alleen laat? Er volgt een hevige paniekaanval, zweten, trillen, hartkloppingen, ze kunnen niet meer spreken of helder nadenken en ze voelen zich ziek. Niet alle symptomen zijn bij iedereen gelijk.Het gaat met nadruk om een irrationele angst zoals bij iedere fobie. Iedereen voelt zich soms wel een beetje alleen en vindt dat niet prettig maar met een monofobie ben je extreem angstig en bijna niet in staat een normaal sociaal leven op te bouwen. Die irrationele vrees gecombineerd met een nadelige invloed op je sociale leven maakt het een fobie.
Monofobie kan zich ook uiten als een hevige behoefte om bij iemand in de buurt te zijn of altijd in dezelfde ruimte willen zijn. De ruimte of het gezelschap worden dan geassocieerd met veiligheid en geborgenheid.
Wat is een fobie?

Angst waarschuwt je voor gevaar, angst maakt je klaar om weg te rennen of te vechten. Soms is bang zijn goed voor je, het maakt je alert, je moet een potentieel bedreigende situatie leren herkennen. Wanneer er geen bedreigende situatie is en je bent toch doorlopend bang, dan heb je een angststoornis.
Wanneer je nu dagelijks meerdere uren bezig bent met de angst voor (in dit geval) 'alleen zijn', dan heb je een fobie. Monofobie kan enkelvoudig voorkomen, dat wil zeggen je bent alleen bang om alleen te zijn maar komt ook vaak meervoudig voor, dan spelen meerdere angsten een rol.
Hoe krijg je een monofobie?
Soms is er een oorzaak in het verleden aan te wijzen maar dat is lang niet altijd zo. Niemand weet precies waarom de één wel een fobie ontwikkeld naar aanleiding van iets naars uit het verleden terwijl de ander geen enkel probleem heeft. Het is mogelijk dat erfelijkheid een rol speelt of een traumatische ervaring. In enkele families komt een fobie vaker voor omdat ouders bepaalde angsten tijdens de opvoeding doorgeven aan hun kinderen.Onveilig bij een monofobie
Waarschijnlijk is er bij de meesten een diep gevoel van onveiligheid. Kinderen die deze angststoornis hebben kunnen meestal niet zonder een ouder maar ook voor veel volwassenen geldt dit. Nog meer dan aan een eventuele partner, hangen mensen met een monofobie aan hun ouders. Richt de fobie zich op de partner dan wordt het begin van iedere werkdag een ware beproeving, in enkele gevallen moeten deze zich letterlijk losrukken. Het kan voor een partner of voor ouders een zware belasting zijn.