Transactionele Analyse

Ontstaan
Deze therapie werd aan het einde van de vijftiger jaren van de twintigste eeuw ontwikkeld door de Canadese psychiater Eric Berne (afkorting van zijn werkelijke naam Eric Bernstein) (1910-1970).Principe
Het principe draait rond de communicatie tussen twee personen. Deze zgn. relationele contacten of uitwisselingen worden in dit systeem transacties genoemd, vandaar de naam Transactionele analyse. Bij deze transacties nu, nemen we een van de drie zijnswijzen of egotoestanden aan, de ouder, de volwassene of het kind. Deze egotoestanden vormen eigenlijk een totaliteit van gevoelens, die gekoppeld zijn met typische gedragspatronen. De andere partner in de transactie doet dit natuurlijk ook.Combinaties
In een transactie tussen twee personen kunnen dus een aantal van deze combinaties ontstaan.De ouder
- Dit is de exteropsychische toestand.
- In deze toestand is onze reactie een imitatie van wat onze ouders of leraars met ons gedaan hebben.
De volwassene
- Dit is de neopsychische toestand.
- Dit is de ideale toestand voor een volwassene. Hij reageert zoals een normaal, evenwichtig persoon met levenservaring.
Het kind
- Dit is de archeopsychische toestand.
- De persoon reageert zoals hij deed toen hij kind was, bijvoorbeeld met woede of schaamte wanneer hij werd terechtgewezen.
We moeten beseffen dat deze drie toestanden in feiten het naspelen zijn van eerder beleefde toestanden in relatie tot andere mensen. Wanneer we van toestand veranderen, is dit voor een ander merkbaar. Als we in de kind toestand treden, gaan we misschien naar omlaag kijken en stiller spreken, terwijl we bij het betreden van de volwassene toestand, we misschien met luide autoritaire stem gaan praten.
De levensposities
In relatie tot de ander zijn vier levensposities mogelijk:- Ik ben OK – Jij bent OK
- Ik ben niet OK – Jij bent niet OK
- Ik ben OK – Jij bent niet OK
- Ik ben niet OK – Jij bent OK
Enkel de eerste positie behoort bij een volwassene. De andere drie behoren bij het kind. We moeten dus proberen die eerste na te streven.