Test je Emotionele Gevoeligheid

Emotionele Gevoeligheid Test. Ben jij emotioneel snel geraakt? Ben je emotioneel gevoelig voor sfeer en de ander? Laat jij jouw eigen gevoelens zien? Ben je meelevend en empatisch of sluit jij je af van de uitstraling van de ander, de sfeer of omstandigheden. Met deze test kun je bepalen of je snel emotioneel geraakt bent in diverse situaties. Ben je gevoelig of beïnvloedbaar door de sfeer en uitstraling van de ander. Of -misschien andersom- kan jij juist de situatie of anderen beïnvloeden?

Test je Emotionele Gevoeligheid

De Emotionele Gevoeligheid Test bestaat uit twee gedeelten en bevat verschillende uitspraken. Kies bij de uitspraak telkens één van de 7 antwoordopties; welke voor jou (het meest) van toepassing is.
De betekenis van de scores is:
1 - geheel mee oneens
2 - mee oneens
3 - beetje mee oneens
4 - niet eens, niet oneens
5 - beetje mee eens
6 - mee eens
7 - geheel mee eens

De 7 waarden (met de bovenstaande betekenis) worden telkens voor de uitspraak in een balkje weergegeven.
Omcirkel het cijfer (1 t/m 7) dat het beste klopt c.q. bij jou het meest van toepassing is. Maak je dit testje direct van beeldscherm, schrijf dan in ieder geval bij iedere vraag het betreffende getal/cijfer even op. Dit omdat je deze scores later bij elkaar op moet tellen.
Probeer zoveel mogelijk te vermijden om bij je beantwoording telkens de waarde 4 (niet eens/niet oneens) te kiezen, omdat er -als je dit te vaak antwoordt- geen duidelijk of een vlak beeld naar voren komt.

Emotionele Gevoeligheid Test - Uitspraken Deel 1

---

a.
Het doet me niets omgeven te zijn door boze personen
b.
Als ik met een depressief persoon praat, dwaal ik af
c.
Als ik een moeder een kind zie knuffelen, raak ik vertederd
d.
Omgeven door depressieve personen, word ik ook depressief
e.
Ik houd rekening met de gevoelens van anderen
f.
Ik voel me vol energie als ik bij degene ben van wie ik hou
g.
Als iemand hard lacht, lach ik ook
h.
Als iemand me liefdevol omhelst, raak ik in de war en wil me dan losmaken
i.
Ik kan goed gevoelens van andere mensen inschatten
j.
Ik krijg een boos gevoel als mensen om mij heen boos zijn
k.
Ik bal ongemerkt mijn vuisten als ik andere mensen ruzie hoor maken
l.
Ik krimp ineen als ik 't gezicht zie vertrekken van iemand die 'n prik krijgt
m.
Ik pik snel andermans gevoel op
n.
Ik blijf strak kijken als iedereen om mij heen lacht
o.
Ik word nerveus als ik in de wachtkamer zit bij de tandarts en 'n kind hoor gillen
p.
Als degene met wie ik praat begint te huilen, krijg ik geen tranen in mijn ogen
q.
Ik word nerveus als iemand loopt te ijsberen
r.
Als er iemand vriendelijk naar me glimlacht, lach ik terug en voel ik me lekker

---

Emotionele Gevoeligheid Test - Uitspraken Deel 2

---

a.
Ik kan het niet helpen anderen te laten merken dat ik blij ben om hen te zien
b.
Je kunt aan mijn gezichtsuitdrukking zien dat ik een probleem heb
c.
Ik heb de neiging vrienden aan te raken als ik met hen praat
d.
Ik lach veel
e.
Men heeft mij gezegd dat ik een expressief persoon ben
f.
Ik laat door een omhelzing of een aanraking blijken dat ik iemand mag
g.
Ik raak makkelijk opgewonden
h.
Mensen kunnen aan mijn gezichtsuitdrukking zien hoe ik me voel
i.
Als ik alleen ben, kan ik in de lach schieten door een herinnering uit 't verleden
j.
Tv kijken of een boek lezen, kan mij hardop aan het lachen maken

---

Emotionele Gevoeligheid Test - Betekenis resultaten

Tel alle punten (cijfers die je omcirkeld hebt) van Deel 1 bij elkaar op en deel het totaal vervolgens door 18.
Tel ook de punten van Deel 2 bij elkaar op en deel dit totaal door 10. Zoek vervolgens de combinatie van jouw twee gemiddelden hieronder op

Charismatisch leider

Je bent een charismatische leidersfiguur. Je hebt de capaciteiten voor een coach of sturende positie. Je weet mensen te beïnvloeden en zelfs ook te manipuleren. Probeer een omgeving of werksituatie te creëren waarin je deze eigenschappen goed kunt gebruiken en benutten, anders kan een en ander ongunstig voor je uitpakken. Neem op tijd je rust, want anders bestaat er een grote kans dat je snel op zult branden.

Meelevend gevoelsmens

Je bent meelevend en een echt gevoelsmens. Je richt je graag op anderen en staat volledig voor hen open. Je bent empatisch, d.w.z. in staat om heel goed aan en in te voelen wat er bij de ander speelt. De kans is groot dat anderen (te) makkelijk naar jou toekomen met hun problemen. Hoe mooi dit ook kan zijn, belangrijk is wel dat je jezelf hier ook tegen beschermt en je op gezette tijden geestelijke rust en ruimte neemt. Statistisch gezien, behoor je namelijk tot de groep die gevoelig en vatbaar is voor een burnout (zie Burnout & Burn Out Test ).

Ietwat onaangepast

Je bent een beetje onaangepast. Je weet mensen al dan niet bewust te beïnvloeden. Je houdt echter niet altijd of weinig rekening met de gevoelens van anderen of met de omstandigheden. Dit is de reden dat jouw gedrag soms onaangepast kan overkomen en je onaangename reacties (terug) krijgt. Probeer er zoveel mogelijk voor te zorgen dat je instelling en invloed positief blijft, om negatieve reacties en een onprettige sfeer te voorkomen of vermijden.

Niet opgemerkt

Je bent een beetje grijze muis, die zijn eigen gang gaat en daarbij niet opgemerkt wordt. Je straalt jouw gevoelens en gedachten niet uit en vangt ze van anderen ook niet op. Dit kan soms misschien handig zijn of veilig lijken, maar heeft ook een keerzijde. De kans is groot dat je enigszins geïsoleerd raakt. Probeer om je zelf emotioneel wat meer te laten zien en je ook emotioneel gevoeliger naar anderen toe op te stellen.