Help ik word gepest!

Pesten op school, het komt op elke Middelbare school wel eens voor. Het is ook heel lastig om het te stoppen. Wanneer iemand eenmaal voor een lange tijd gepest wordt, is het heel makkelijk om diegene weer te pesten. Het is heel zwaar voor de persoon die altijd de pineut is, maar de gepeste kan er zelf wel wat aan doen. Wanneer je gepest wordt zijn er bepaalde manieren die je kunnen helpen om door deze tijd heen te komen. Manieren waardoor dat pesten opeens niet zo belangrijk meer wordt.

Waarom pesten mensen?

Wanneer je gepest wordt zal het meestal gedaan worden door een groepje en niet door één persoon, tuurlijk één iemand zal wel het meeste pesten maar wanneer hij alleen is zal hij het niet zo snel doen. Je wordt meestal gepest op de meest simpele manieren, misschien ben je wel wat dikker dan de rest, draag je een bril, ben je kinderachtig, heb je een grote rugzak of hebben je ouders een andere levensstijl dan de meeste ouders. Al deze zaken hoe kwetsend ze ook mogen zijn, zijn niet zo belangrijk als andere zaken. Wat voor soort persoon ben jij? Waarschijnlijk vind je van jezelf dat je een aardig persoon bent. Dat klopt, en dat zal iedereen in eerste instantie van zichzelf zeggen. Waarom word je dan toch gepest terwijl je alleen maar aardig gevonden wilt worden en aardig wilt zijn tegen anderen? De reden is vaak dat de personen die pesten zichzelf beter willen voelen door iemand anders te kleineren. Wanneer zij iemand anders kunnen pesten dan zullen hun eigen nare eigenschappen minder naar voren komen. Pesters worden vaak ook niet snel als pesters gezien door andere mensen die niet gepest worden. Dit komt omdat wanneer iemand pest hij vaak een opmerking zal maken over iemand die gepest wordt. Hij zal bijvoorbeeld zeggen: Jantje is echt dik. Op het moment dat hij dit zegt zal niemand naar hem kijken en denken waarom zeg je dat? In plaats daarvan zullen mensen naar Jantje kijken en zich afvragen hoe Jantje hier op reageert. Meestal zal de gepeste, Jantje in dit geval, zich schamen en iets terugzeggen om zichzelf te verdedigen of juist helemaal niks zeggen. Dit is wat pesten voor mensen zo aantrekkelijk maakt en tegelijkertijd zo moeilijk voor diegene die gepest wordt.

Pesten is slecht voor het zelfbeeld

Wanneer iemand vaak gepest wordt op dezelfde dingen, bijvoorbeeld het gewicht, dan zal deze persoon hoogstwaarschijnlijk onzeker worden over deze eigenschap. Hij gaat zich schamen en neemt al aan dat iedereen hem te dik vindt. Dit komt omdat pesten vaak voor komt bij scholen waar kinderen nog bezig zijn met het vormen van hun zelfbeeld. Hoe ben ik, wat voor eigenschappen ben ik, heb ik veel vrienden, wat zijn mijn hobby's en hoe wil ik dat anderen mij zien? Iemand die gepest wordt zal zichzelf in een slecht licht gaan zien. Omdat veel kinderen de vragen nog willen beantwoorden wat voor soort persoon ze zijn, zullen ze zichzelf gaan vinden in de nare opmerkingen die mensen maken. De meeste kinderen kunnen die vragen zelf beantwoorden en komen er op zichzelf achter wat voor soort persoon ze zijn. Gepeste kinderen krijgen echter alle eigenschappen toe geduwd van andere mensen. Je bent dit en je bent dat! Omdat sommige mensen om de opmerkingen mee zullen lachen zullen de kinderen ook eerder het gevoel krijgen dat meer mensen er zo over denken. Als meer mensen er zo over nadenken dan zal het wel waarheid zijn! Door al de eigenschappen die de gepeste krijgt toegewezen zal ten opzichte van andere kinderen een zeer negatief zelfbeeld krijgen. De meeste eigenschappen zullen niet eens bij de gepeste passen. Het is heel moeilijk voor een gepest kind om zich hier tegen te verweren en uiteindelijk zal hij een aantal eigenschappen die anderen noemen gaan zien als zijn echte eigenschappen. Bijvoorbeeld stil, stom, niet aardig. Terwijl dit allemaal resultaten zijn van al het gepest. Het is logisch dat een kind fel reageert als hij voor de zoveelste keer te horen krijgt dat hij dik is. En dan zullen de andere kinderen woorden gaan gebruiken als altijd boos en nooit aardig. Gepeste kinderen weten vaak niet hoe ze zich moeten opstellen hier tegenover en raken hierdoor in een oneindige cyclus van gepest worden.

Wat doe je tegen pesten

Uiteindelijk wanneer kinderen oud genoeg zijn zullen ze niet langer mensen gaan pesten om zichzelf een beter gevoel te geven, maar meestal hebben de kinderen die gepest worden dan al een te negatief zelfbeeld van zichzelf gevormd. Hoe kan een kind dat gepest wordt voorkomen dat hij gepest wordt? Het gepeste kind zal een beter zelfbeeld van zichzelf moeten gaan aanmaken buiten alle nare opmerkingen die kinderen over hen maken. Dit kan gedaan worden door een hobby te vinden waar in je heel erg goed bent of goed in kan worden, of misschien alleen al heel erg leuk vindt. Ook moet je als gepeste leren buiten het plaatje van andere kinderen te kijken. Bedenk voor jezelf wat voor persoon je echt bent. Je weet heus wel dat je niet alleen stom bent, je hebt ook eigenschappen waar je trots op kunt zijn. Ook wat je ouders zeggen over omgaan met pesten, ervan weglopen of negeren heeft een achter schuilende waarheid. De truc is er niet over nadenken, telkens wanneer iemand een nare opmerking tegen je maakt moet je niet reageren en voor jezelf bedenken wat een slechte eigenschap is van die persoon. Bijvoorbeeld dat het een sukkeltje is dat hij alsmaar andere mensen aan het pesten is om zo cool over te komen. Zeg het niet hardop maar houdt deze gedachte voor jezelf. Wees sterk en tover een glimlach op je gezicht hoeveel pijn de opmerking je ook van binnen mag doen. Het kind dat je de rotte opmerking heeft toegeworpen staat nu waarschijnlijk voor het eerst in het midden punt van de aandacht. Je normale verdrietige of felle reactie wordt nu omgeruild door een glimlach. Iedereen uit de klas zal zich afvragen wat de pester nu gaat zeggen. Hoogstwaarschijnlijk zal hij niet weten wat hij moet zeggen. Hij zal een opmerking maken terwijl die niet zeker weet of die het wel moet zeggen. Blijf zelfs nu met de glimlach op je gezicht naar voren kijken, je hoeft hem niet te laten zien dat je aan het lachen bent maar bedenk voor jezelf hoe erg hij nu voor paal staat. Dat staat hij, en dat komt omdat je hem niet de reactie geeft waarop hij had gehoopt.

Niet meer gepest worden

Iedereen is aardig, niet iedereen doet echter even aardig. Op een gegeven moment zullen mensen jou beter leren kennen buiten alle nare opmerkingen die naar je toe zijn gemaakt. Terwijl het eerst niet cool was om met je om te gaan, is het nu interessant om kennis te maken met dat klasgenootje dat eigenlijk nog niemand echt heeft leren kennen. Ben zelfverzekerd en ben trots op de persoon die je bent, dan zullen mensen je uiteindelijk beter willen leren kennen en vrienden met je willen worden.