Waarom schrijven goed is

Schrijven is een basisbeginsel van communicatie. We beginnen immers eerst allemaal met spreken en luisteren. Daarna gaan we schrijven, althans dat leren we op school. Een communicatiemiddel wat ons al ver heeft gebruikt. Echter, omdat de meeste mensen visueel zijn ingesteld en het zien van degene waarmee je communiceert op prijs wordt gesteld, is het schriftelijk communiceren in zijn huidige vorm nog niet helemaal waar het zou kunnen zijn. Dat neemt niet weg dat het in kracht wint en steeds meer wordt toegepast. We zijn er al langer mee bezig, maar je ziet steeds meer therapeuten het toepassen … schrijven doet goed. Als we het over schrijven hebben denken we mogelijk aan het daadwerkelijk schrijven met bal- of vulpen, maar onder schrijven valt natuurlijk ook de computer. Schrijven, in wat voor vorm dan ook, wordt op verschillende manieren vormgegeven en gebundeld.

Basisbeginsel

Verleden

Toch was het in het verleden niet anders en als mensen ver weg van elkaar moesten leven, dan was er het papier en de kroontjespen of eerder nog de veer. De brief was een uiterst effectief middel om met elkaar te communiceren en bijvoorbeeld geliefden koesterde de periodiek afgeleverde brieven van hun geliefde dan ook intens. Mensen wisten in deze periode niet anders dan, wanneer elkaar aankijken niet mogelijk was, het papier en de pen ter hand genomen werd. De verbeeldingskracht was in die periode voor veel mensen aanzienlijk ruimer.

Heden

Terug in het nu ligt dat beduidend anders, want we zijn door de technologische ontwikkeling steeds visueler ingesteld en foto’s of bewegende beelden behoort bij het totaalplaatje. Als je dus niet bij elkaar kunt zijn, dan is een internetverbinding genoeg om elkaar toch in de ogen te kunnen kijken. Skype is een voorbeeld van een te downloaden programma, welke je in staat stelt om niet alleen woorden met elkaar via chat uit te wisselen, maar ook elkaar in de ogen te kunnen kijken (spreekt voor zich dat je en webcam op je computer/laptop hebt) en elkaar te spreken.

Een dergelijke ontwikkeling kan het schrijven op een tweede plan schuiven en dan zouden alleen de diehards vanuit romantisch oogpunt overblijven om nog de pen ter hand te nemen en een brief te schrijven. Behalve dat er altijd wel een groep mensen zal zijn, die dit daadwerkelijk op deze manier doet, is er wel een aanvulling het schrijven gekomen. De blog is een goed voorbeeld van het schrijven, zoals we dat in het verleden in het dagboek dezen. Toch is de blog ook weer niet helemaal met het dagboek te vergelijken.

Blijven schrijven

Het blijven schrijven in de vorm van een dagboek en dat kan natuurlijk ook via een aparte file in de computer, is iets wat aangetoond de mens helpt in verschillende processen. Is de blog nog openbaar of minimaal door een grotere groep te lezen, het dagboek of de besloten file op de computer (bijvoorbeeld met een wachtwoord) ligt toch wat genuanceerder. Het is hier immers vanzelfsprekend dat je datgene wat je wilt zeggen, ook daadwerkelijk opschrijft of op kunt schrijven, want niemand anders dan jijzelf leest wat je schrijft en dus kan je de woorden in je hoofd eruit halen door ze op papier te zetten. Het zogenaamde ‘van je af schrijven’.

Van je af schrijven

Van je af schrijven is goed in verwerkingsprocessen waarbij veel mensen toch langere tijd in het hoofd blijven zitten met datgene wat ze bezighoudt. Het verlies van bijvoorbeeld een naaste kan mensen jaren bezighouden als het gaat om het waarom, pijn of laatste gedachten van de overledene of vermiste persoon. Daarnaast, en dat knaagt vaak aan mensen, speelt dat wat ze zelf hadden kunnen of moeten doen, waar ze tekort geschoten zijn etc.

Als deze gedachten rond blijven hangen in het hoofd, kan het ernstige gevolgen hebben én kunnen mensen hetgeen er gebeurd is niet achter zich laten (vergeten doe je nooit, maar het een plaats geven kan enig moment wel met of zonder hulp).Wat niet zelden geadviseerd wordt, is het opschrijven wat er in het hoofd aan vragen en andere gedachten leeft omtrent het verlies of andere gebeurtenis waarvoor men een therapeut bezoekt.

Rust

Daarnaast geeft schrijven, en daar bedoelen we wel de bal- of vulpen mee, rust in het lichaam. Daarbij is vulpen of voor sommige een rollerpen een prettige manier om te schrijven, want je hoeft hier geen druk uit te oefenen. De inkt vloeit als het ware uit de pen en zo kan je datgene opschrijven wat je kwijt wilt en daarbij maakt het niet uit of het mooie volzinnen zijn, al dan niet op rijm. Het mogen ook gewoon losse woorden zijn die in je opkomen. Dagelijks een kwartier op deze manier bezig zijn is voor veel mensen een aparte gewaarwording (we zijn het niet meer gewend!), maar voor sommige mensen een deel van therapie en voor andere een dagelijks routine die ze uit zichzelf doen. Simpelweg omdat ze er zelf achter gekomen zijn, dat het heel prettig aanvoelt.

Overigens geldt voor deze vorm van therapie ook het tekenen. Je hoeft geen talentvol tekenaar te zijn, om zonder specifieke gedachten de pen of het potlood op papier te zetten en te gaan schetsen. Ook tijdens heel andere gedachten kan je dit toepassen en is voor veel mensen rustgevend. Voor weer andere geldt dat het ze laat focussen tijdens een gesprek.

Tot slot

Schrijven is dus niet truttig of oubollig, schrijven kan heel zinvol zijn, gewoon voor de lol of vanuit therapeutisch oogpunt. In de Verenigde Staten (Universiteit van Los Angeles) heeft met er recentelijk 2 onderzoeken naar gedaan met ondermeer deze uitkomsten. Schrijven is nog niet verdrongen door de computer!