Je relatie na je zwangerschap

Een onderwerp dat babyboeken en bladen nog weleens wat minder aandacht geven, is de relatie tussen kersverse ouders onderling. Hoe heerlijk het ook is als er een nieuw gezinslid bij is gekomen, zeker als het jullie eerste kindje is, kan de relatie tussen geliefden onwennig voelen. Hoe ga je daarmee om? Lees verder... De eerste tijd van het ouder-zijn is vaak prachtig, en even vaak is die tijd echt niet altijd even gemakkelijk. Voor jou noch voor je partner. Hoe geef je de juiste prioriteit aan de baby, maar ook aan elkaar? Belangrijk is om samen ruimte te geven voor alle gevoelens, ook de minder welkome, en te blijven praten. Het is goed als je je allebei de voordelen realiseert van een sterke band tussen jou, je partner en de baby. Een betrokken partner verlicht de last van de ander. Maar ook betekent samen betrokken zijn, minder eenkennigheid bij jullie kindje. Bovendien blijft je relatie aantoonbaar beter, dat blijkt uit allerlei onderzoeken. Ouder ben je samen.

Geef prioriteit

Wie of wat is het belangrijkste punt van aandacht en vragen als je een kersvers gezin bent? Een voor de hand liggend antwoord is: moeder en kind. Of vader en kind. Maar al is het misschien verrassend, het is de relatie moeder-vader die door deskundigen regelmatig de lastigste wordt genoemd binnen het drietal moeder-kind-vader. Voorheen was je met twee mensen, en had je relatie een vertrouwd en gedefinieerd ritme gekregen. Nu verandert heel veel tussen jullie, praktisch en gevoelsmatig. Samen ben je getuige van een wonder. Maar je bent ook samen diep geraakt, soms verward of emotioneel. Plus het feit dat je ook nog minnaars bent. Die relatie verdient dus aandacht!

Intimiteit.. of de afwas?

Hoe lastig het ook kan zijn, maak tijd voor jullie als koppel, en niet alleen voor jullie in je rol van het ouderschap. Beter een keer een rommel in huis en samen een goed gesprek, dan andersom. Ook voor je liefdeleven komt er langzamerhand weer plaats. Doe echter rustig aan en let op je lichaam. Wacht zeker tot de kraamvloed gestopt is. Vooral vanwege trekkende hechtingen of pijnlijke borsten kan zin in lichamelijke intimiteit ook gerust even op zich laten wachten. Neem daar zelfbewust je ruimte voor. Borstvoeding kan je vagina wat droger maken dan normaal. Er kunnen maanden over dit hele proces heen gaan. Geen zorgen, en niet jezelf verplichten of forceren. Laat de natuur haar werk maar doen. Het verlangen komt wel weer!

Vind je me nog wel aantrekkelijk?

Betrek de ander intussen wel bij je gevoelens. Deel ook eventuele onzekerheden over je veranderde lijf. En vraag vooral om datgene wat je nodig hebt om intiem te willen én kunnen zijn. Het liefdeleven van prille ouders is aantoonbaar beter wanneer je je allebei door je partner gesteund en geholpen voelt, en bovendien ben je dan minder moe. Laat je lief gerust weten dat dit zo werkt voor jou, als je daar nog iets mist. Lastig gespreksonderwerp? Geef hem een boek voor kersverse vaders. Tot slot een opmerkelijk weetje: dankzij moeder natuur hebben vaders die bij de geboorte waren, vanzelf ook een tijdje minder seksuele verlangens, alsof de natuur al weet dat hier even een adempauze past. Mooi geregeld toch?

En nog even dit...

We gaan in dit artikel uit van de situatie waarin je samen ouder wordt, en van de nog altijd meest gangbare combinatie van vrouw en man. Daarmee willen we allerminst de vrouwen ontkennen die om welke reden ook hun kindje zonder partner grootbrengen, of de koppels die tot de zogenaamde 'zelfde-sekse-ouders' behoren!


Dit artikel verscheen eerder in het magazine 'Kindje op komst'