InfoNu.nl > Mens en Samenleving > Communicatie > Neuro Linguistisch programmeren (NLP)

Neuro Linguistisch programmeren (NLP)

Neuro Linguistisch programmeren wordt veel ingezet door middel van trainingen en cursussen en heeft als hoofddoel communicatieverbetering. Wie zijn eigenlijk de grondleggers van NLP en wat was hun doel? Wat is het huidige doel van NLP? Is een cursus NLP iets voor mij? Ook is het goed om te kijken naar de kritiek die er is op NLP.

Geschiedenis van NLP

NLP is rond de jaren 70 ontstaan in de Verenigde Staten, de grondleggers van NLP zijn John Grindler en Richard Bendler. Richard Bendler deed destijds onderzoek naar de gestalttherapie waarna het NLP is ontstaan. Vervolgens deden Grindler en Bendler jarenlang samen onderzoek naar deze therapie. NLP wordt ook wel omschreven als een samenwerkingsverband van in modellen en technieken vertaalde werkwijzen uit therapie en communicatie. Er zijn in Nederland ruim 40 organisaties die zich bezighouden met NLP trainingen en cursussen.

Wat is NLP?

Ten eerste is het belangrijk om te weten dat NLP bestaat uit vijf basiselementen, namelijk:
  1. Beleving in het hier en nu
  2. Taal en wereldmodel, hiermee wordt de verhouding tussen de taal en beleving bedoeld
  3. Eigen verantwoordelijkheid
  4. Modelleren, hiermee wordt bedoeld het in kaart brengen en overnemen van menselijke vermogens
  5. Technieken die gebruikt worden binnen NLP

Het basisprincipe van NLP is dat elke vaardigheid die iemand met veel moeite aangeleerd heeft overdraagbaar is aan anderen zonder dat zij daarvoor dezelfde moeite hoeven doen. Met andere woorden, iedereen kan dingen overnemen van anderen met behulp van NLP.

NLP technieken

Het metamodel

Het metamodel is een model waarmee bepaalde typen uitspraken herkent kunnen worden door een NLPer waardoor je weet hoe je het beste op bepaalde uitspraken kan reageren. Met deze techniek krijg je de mogelijkheid om nieuwe generalisaties te vormen. Hiermee wordt bedoeld dat belemmerende innerlijke overtuigingen veranderd kunnen worden.

Afstemmen voor rapport

Hiermee wordt bedoeld dat de NLPer afstemt op zijn gesprekspartner om een rapport op te bouwen. Het is van groot belang om bijvoorbeeld je lichaamstaal zo goed mogelijk af te stemmen om daarmee een betere band te creëren met je gesprekspartner. Doordat je je beter af kan stemmen is een gesprekspartner vaak sneller bereid om je suggesties te volgen aangezien hij (onbewust) een beter beeld van je gekregen heeft.

Ankers gebruiken

Ankeren verwijst ook wel door naar de klassieke conditionering. Met behulp van ankers kan je innerlijke hulpbronnen koppelen aan situaties waarin de ander het nodig heeft. Deze techniek wordt gebruikt om bepaalde gevoelsreacties te veranderen.

The circle of excellence

Deze techniek binnen NLP wordt gebruikt om complexe hulpbronnen te activeren. Dit wordt gedaan door verschillende hulpbronnen te koppelen aan een gezamenlijk anker.

Change personal history

In feite wordt via deze techniek een gehele levensgeschiedenis herschreven. Er wordt gekeken naar problemen uit het verleden waarbij andere ankers worden gecreëerd zodat je bijvoorbeeld vervelende ervaringen uit je verleden kan verminderen.

The new behavior generator

Hiermee wordt een innerlijke strategie gecreëerd waarmee nieuw gedrag bedacht kan worden voor nieuwe uitdagingen in iemands leven. Dit vind plaats via 3 zintuiglijke stappen, namelijk:
  1. Auditief: Met woorden aangeven welke criteria belangrijk zijn in je leven
  2. Visueel: Er worden beelden gecreëerd voor mogelijke handelingen
  3. Kinesthetisch: Er wordt gekeken of gevoelens realistisch zijn om uit te voeren

Innerlijke strategieën veranderen

Ieder mens maakt onbewust gebruik van bepaalde strategieën, via NLP kan je je bewust worden van deze strategieën. Zo kunnen bijvoorbeeld problematische strategieën veranderd worden of goede succesvolle strategieën kunnen overgedragen worden (modelleren).

Onderhandelen tussen gedeelten

Een heleboel menselijke problemen komen voort uit innerlijke conflicten. Met deze theorie wordt naar deze conflicten gekeken. Er wordt gekeken waar deze conflicten vandaan komen en uiteindelijk is het doel van deze theorie om je innerlijke conflicten op te lossen.

Reframing

Ook deze techniek wordt gebruikt om belemmerende overtuigen te veranderen. Bij deze techniek wordt dit gedaan door innerlijke elementen in kaart te brengen om er vervolgens een bepaalde betekenis aan te geven.

Metaforen

Deze techniek wordt gebruikt om onbewuste hulpbronnen te activeren. Door metaforen te gebruiken in NLP wordt er verwezen naar indirecte suggestie. Wanneer iemand bijvoorbeeld zijn angst wil overwinnen wordt door middel van een verhaal vertelt hoe iemand anders een andere angst overwon.

Is NLP iets voor mij?

Als er uit onderstaand rijtje een of meerdere dingen naar boven komen die je erg graag zou willen beheersen of zou willen verbeteren dan is NLP wellicht iets voor u en kunt u eens een kijkje nemen bij de vele cursussen die aangeboden worden.
  • Je wilt een ander beter begrijpen
  • Je wilt innerlijke irritaties of weerstand helpen voorkomen
  • Je wilt makkelijker of dieper contact maken met anderen mensen
  • Je wilt meer en betere informatie uit een ander halen
  • Je wilt op een effectievere manier conflicten oplossen
  • Je wilt mentale blokkades oplossen of veranderen
  • Je wilt een beter inzicht krijgen in wat je wilt en hoe je iets kan bereiken
  • Je wilt nare ervaringen uit het verleden wissen of er beter mee om kunnen gaan
  • Je wilt je eigen stemmingen kunnen sturen
  • Je wilt beter kunnen samenwerken of communiceren
© 2014 - 2019 Writerkas, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
Wat is neurolinguistisch programmeren?De afkorting NLP staat voor neurolinguïstisch programmeren. NLP beslaat een breed gebied, zowel qua methoden als qua wer…
NLP practitioner worden, lesgeven in NLPNLP practitioner worden, lesgeven in NLPNLP of Neuro linguïstisch Programmeren is een populaire methode om positiever en succesvoller in het leven te functioner…
Wat is NLP of Neuro Linguïstisch Programmeren?Neuro Linguïstisch Programmeren, afgekort NLP, is ontwikkeld met het doel te leren hoe je effectiever kunt denken en eff…
NLP Kindercoaching voor Nederlandse weeskinderenNLP Kindercoaching voor Nederlandse weeskinderenKindercoaching is een vrij nieuwe vorm van dienstverlening. De zwaarte van de psychologische behandeling is eraf. Coachi…
Coaching: diverse soortenCoaching: diverse soortenCoaching is de Engelse term voor het Nederlandse begrip "ondersteunen". Een coach is iemand die een ander op een specifi…
Bronnen en referenties
  • http://www.iepdoc.nl/nlp/nlp-achtergrond/wat-is-nlp/
  • http://nl.wikipedia.org/wiki/Neurolingu%C3%AFstisch_programmeren
  • http://www.nlpmeesterschap.nl/

Reageer op het artikel "Neuro Linguistisch programmeren (NLP)"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Writerkas
Laatste update: 18-10-2016
Rubriek: Mens en Samenleving
Subrubriek: Communicatie
Bronnen en referenties: 3
Schrijf mee!