Werkstress: Wat is werkstress?

Werkstress of arbeidstress, wat is het? Welke oorzaken zijn er dat werkstress ontstaat? Wat is de bron van alle werkstress onder de werknemers en medewerkers? Welke gevolgen heeft het op de medewerkers en op de werkprestaties al die werkstress? Welke redenen zijn er van het ontstaan van werkstress? Welke signalen kennen medewerkers en managers met werkstress? En wat heeft werkstress met het huidige leven te maken dat bol staat met veranderingen? Werkstress, een overzicht:

Werkstress, wat is werkstress?

Werkstress, of ook wel arbeidstress, heb je als het werk je volledig uitput. Als het werk je inderdaad volledig uitput, houd geen mens deze werkdruk lang vol voordat de eerste stress verschijnselen zich openbaren.

Oorzaken van werkstress

• Lange werkdagen,
• Lange files,
• Zware werkdruk,
• Geen ondersteuning,
• Onhaalbare deadlines,
• Onredelijke eisen van de baas,
• Onvriendelijke en onbeschofte collega´s,
• Vijandige baas.

Wat is de grootste bron van de veroorzaker van werkstress?

Voorheel veel mensen met werkstress geldt dat hun:

• Baan,
• Carriere,
• Werk,
• Baas en hun
• Collega´s

de grootste veroorzaker zijn van werkstress. De bron van hun persoonlijke werkstress, de bron van alle stress op het werk.

De werkdruk is haast onmenselijk zwaar

De werkdruk is tegenwoordig met de 24/7 economie veel zwaarder dan vroeger. Hierdoor blijft er minder tijd over om te ontspannen. Ontspanning dat juist broodnodig is ten tijde van stress! Hoe moet het lichaam zich kunnen opladen om de volgende werkdag vol stress tegemoet te zien als er onvoldoende tijd over blijft om te ontspannen en te genieten van je gezin, je familie, je vrienden en van je eigen leven?

Gevolgen van stress op het werk

Mensen ervaren veel meer stress op het werk dan ooit te voren. De gevolgen van al deze stress op het werk is dat de werknemers en medewerkers zich op de werkvloer:

• Onzeker,
• Onveilig en
• Angstig voelen.

Onstaan van werkstress door te hoge verwachtingen?

Verwachten we niet te veel van ons werk? We willen "meer" en verwachten dat ook te "krijgen". We verwachten meer voldoening uit ons werk te kunnen halen. Het zijn menselijke verwachtingen, maar deze verwachtingen vormen wel een grote bron van het ontstaan van werkstress.

Signalen van werkstress

• Voel je meer stress dan vroeger op de werkvloer?
• Ben je meer gestresst dan vroeger?
• Ben je sneller opgebrand dan vroeger?
• Maak je je meer zorgen dan vroeger?
• Heb je minder plezier in het leven?

Ben je gestresst en overbelast door het werk?

Je bent echt de enige niet die last heeft van arbeidstress, werkstress en volledige uitputting door overbelasting van het werk. Heel veel stress van heel veel mensen komt tegenwoordig van het werk vandaan.

Redenen ontstaan van werkstress

• Je hebt op je werk geen genoeg tijd om alles te doen wat je zou moeten doen,
• Je hebt op je werk geen genoeg tijd om alles te doen wat je zou willen doen.

Werkstressepidemie?

Vrijwel iedereen heeft (wel eens) last van stress, werkstress of arbeidstress in zijn/haar leven. Hebben mensen tegenwoordig echt meer last van stress of is het een opgeklopte mediaheisa? Je zou haast gaan denken dat er sprake is van een heuse werkstressepidemie! Hie is het eigenlijk mogelijk dat ons leven tegenwoordig zo veel meer stress oplevert?

Kenmerk van het menselijk leven van NU: verandering op verandering

Mensen ervaren veel stress als zij binnen een korte tijd grote veranderingen meemaken. Het kenmerk van ons menselijk leven is echter dat ons leven werkelijk gevuld is met de ene verandering op de ander, waardoor:

• Minder controle hebben over ons eigen leven (grote stressfactor!),
• We grote onzekerheden kennen (grote stressfactor!),
• Voelen ons vaak bedreigd door alle veranderingen (grote stressfactor!) en
• Voelen ons vaak overweldigd door alle veranderingen (grote stressfactor!).