Liefdesverdriet, een moeilijke periode
Iedereen maakt het in zijn leven wel eens mee. Liefdesverdriet. Niet bepaald de leukste periode van je leven maar je komt er wel over heen. Ook al kan dit lang aanslepen. Om dit proces te verkorten heb ik enkele tips bij liefdesverdriet neergeschreven. Veel succes!! Vergeet niet een reactie te posten bij vragen en/of opmerkingen.Wat is liefdesverdriet?
Liefdesverdriet is de pijn die je voelt na een breuk in je relatie. Je kan liefdesverdriet hebben door gedumpt of afgewezen te worden of zelfs als je zelf een streep zet achter je relatie kan dat aanwezig zijn. Wat de oorzaak ook is, liefdesverdriet doet pijn en kan meerdere weken tot zelfs jaren aanslepen. Maar iedereen raakt er (vroeg of laat) wel over.Wat zijn de symptomen van liefdesverdriet?
Je hebt veel verdriet en voelt je enorm depressief. Je hebt het gevoel dat je er nooit overheen zal raken en je denkt constant aan de persoon in questie. Tevens hoop je dat het ooit wel goed zal komen ook al besef je ergens in je achterhoofd dat dit nooit zal gebeuren, en dat doet pijn. Véél pijn. Je voelt je eenzaam en miserabel.Hoe moet je omgaan met liefdesverdriet?
1. Laat het idee los dat hij/zij de ware isZeg of denk nooit: “nooit vindt ik nog iemand zoals hij/zij”. Dat is niet waar! Dit is gewoon het typische gemis naar de persoon en de mooie momenten die jullie samen beleefden. Maar wees er maar zeker van dat je die zelfde momenten ook ooit met iemand anders zal beleven. Ook al denk je dat je met niemand je zo zal amuseren als toen.
2. Praten doet wonderen
Praat! Met iedereen in je omgeving over hem/haar en probeer dat met zoveel mogelijk mensen te doen! Ik ben er zeker van dat de meeste mensen bereid zijn om eens goed naar je te luisteren en je het juiste advies te geven. Hoe meer je er over praat, hoe beter je je zult voelen na verloop van tijd.
3. Vermijd contact met hem/haar
Ook al mis je hem/haar elke dag steeds meer, vermijdt het contact. Zelfs al hebben jullie samen besloten om vrienden te blijven. Wacht gewoon af tot je echt 100% over je liefdesverdriet heen bent. Pas dan is het echt weer aangeraden contact te gaan zoeken. Als je in het begin te veel met hem/haar wilt afspreken, kan dat niet zo leuk zijn voor hem/haar. Hij/zij zal het irritant vinden en de kans zit erin dat ook de vriendschap na verloop van tijd vertroebeld. En dan sta je nog verder van huis. Laat hem/haar even bekomen, laat hem/haar even met rust. Misschien beseft ze/hij wel dat hij/ze je mist.
4. Tijd heelt alle wonden
Voor over je liefdesverdriet heen te komen is er vooral tijd nodig! Eens je alle dingen op een rijtje hebt kunnen zetten, en je herinneringen een plaats hebt kunnen geven, is het tijd om verder te gaan.
5. Sociaal contact
Spreek veel af met je beste vrienden of vriendinnen. Ga eens naar de cinema, of ga een partijtje tenissen. Kortom, doe er gewoon alles aan om de persoon in questie te vergeten. Na verloop van tijd zal je wel beseffen dat je je best kan amuseren zonder hem/haar en misschien weet je dat je hem/haar eigenlijk niet nodig hebt om gelukkig te zijn!
Hoe moet je niet omgaan met liefdesverdriet?
1. Geen zelfmedelijdenLaat je kop niet hangen! Je bent uiteindelijk wel altijd beter af zonder hem of haar! Als het foutgelopen is dan is dat geen toeval! Denk niet dat moest je dit of dat hebben gedaan je relatie nog zou voortduren. Dat is niet waar! Wat ooit moet gebeuren zal gebeuren. Dus trek echt alles uit je kast om hem/haar zo snel mogelijk te vergeten.
2. Begin geen nieuwe relatie
Begin niet halsoverkop een nieuwe relatie om hem/haar of je liefdesverdriet te vergeten. Je zult uiteindelijk beseffen dat ook hij/zij niet de ware is en je zal deze persoon hoogstwaarschijnlijk even hard moeten kwetsen of je zelf bent gekwetst. Pas als je echt helemaal over je breuk heen bent, ben je klaar om verder te gaan met je liefdesleven.
