InfoNu.nl > Mens en Samenleving > Religie > De relatie tussen psychotherapie en gebed, het Achttiengebed

De relatie tussen psychotherapie en gebed, het Achttiengebed

De relatie tussen psychotherapie en gebed, het Achttiengebed Psychotherapie en gebed lijken op het eerste gezicht niet veel met elkaar te hebben. Bij nader inzien zijn er toch overeenkomsten. Ik wil dit uitleggen aan de hand van Shmone Esre (het Achttiengebed) dat zo'n 2500 jaar geleden geschreven is door Joodse wijzen en dat een centrale plek inneemt binnen de Joodse gebeden. In dit gebed benaderen we God met onze meest persoonlijke behoeften. Hier zien we een verband met de psychotherapie.

Shmone Esre (Achttien gebed) structuur

Het Achttiengebed wordt gestructureerd als een communicatie tussen het individu en God. Daarnaast heeft het grote relevantie voor onze medemens alsook met onze communicatie met ons eigen hart.

Het Achttien gebed is gestructureerd rond drie belangrijke ideeën:
  1. Het opkijken naar God als de Almachtige die de wereld controleert;
  2. Ons verzoek op zowel spirituele als materiële gronden;
  3. Dankbaarheid aan God.

Samengevat: Ik bid tot U, Ik heb U nodig, en ik dank U.

Voorbeeld verband tussen Achttiengebed en psychotherapie

In vers 11 van het Achttiengebed staat het volgende:

Doe terugkeren onze rechters als eertijds
en onze raadgevers als in het begin,
en laat smart en zuchten van ons wijken,
Wees Koning over ons, gij Heer, gij alleen,
in verbondenheid en erbarmen,
en doe gerechtigheid met ons in het recht.
Gezegend gij, Heer,
Koning, die lief heeft gerechtigheid en recht


Wat is het verband tussen oordeel en het weghalen van ons verdriet? Eén verklaring is dat zonder juiste begeleiding we beslissingen nemen waarvan we spijt zullen hebben. Op persoonlijk niveau kan een verkeerd oordeel leiden tot een groot bron van verdriet. We trappen in de val van onze valse rigide oordelen over onszelf en de wereld. Omgekeerd kan een goed oordeel leiden tot vele opties in onze persoonlijke uitdagingen. Het oordeel is het duidelijkst wanneer we geïnformeerd worden door een genereuze geest van vriendelijkheid en medeleven.

Praktische toepassing

Patiënt Karel is een jonge man die pas getrouwd is. Hij wordt door zijn vrouw naar de psychotherapeut gestuurd. In de eerste sessie geeft hij aan dat hij kwaad is op zijn vrouw omdat ze hem gestuurd had. Maar diep van binnen weet hij dat ze gelijk had. Zelf wilde hij niet komen omdat hij het gevoel heeft te ver te zijn gegaan om hulp te krijgen. Dat is zijn probleem: zijn harde oordeel op zichzelf en op iedereen bracht hem verdriet. Hij wilde daarvan bevrijd worden, maar was daar bang voor. Na lange tijd was hij in staat zichzelf en anderen vriendelijker te beoordelen.

In het Achttiengebed vers 11 (zie tekst hierboven) leren we hoe dit gebed ons kan leiden tot een rijker zelfonderzoek. Oordelen we met medeleven?

Lees verder

© 2009 - 2019 Etsel, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
Joods gebed: bidden en gebed in de Joodse traditieJoods gebed: bidden en gebed in de Joodse traditieWaar gaat het in het Joodse gebed in wezen om? Het gaat niet om de behoefte van de mens maar om het verlangen van God. G…
Het Achttiengebed: 12de bracha Zegenspreuk over kettersHet meest omstreden onderdeel van het Achttiengebed en zelfs van de gehele Joodse siddoer (gebedenboek) is de 12de brach…
Het Joodse gebedenboek - Siddoer/TefillaHet Joodse gebedenboek - Siddoer/TefillaDe Siddoer (Joodse gebedenboek) geeft drieduizend jaar Joodse godsdienstige ontwikkeling weer. Er zijn gebeden voor de w…
Joods gebed: bidden tot God vereist concentratieJoods gebed: bidden tot God vereist concentratieHet goed uitspreken van een gebed is niet eenvoudig. Het eist van ons intensieve concentratie. We vervallen heel gemakke…
Joods gebed: het gebed in het JodendomJoods gebed: het gebed in het JodendomHet gebed neemt een zeer belangrijke plaats in binnen het Jodendom. Orthodoxe Joden bidden drie keer op een dag: 's ocht…
Bronnen en referenties

Reageer op het artikel "De relatie tussen psychotherapie en gebed, het Achttiengebed"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Etsel
Laatste update: 03-07-2018
Rubriek: Mens en Samenleving
Subrubriek: Religie
Special: Bidden
Bronnen en referenties: 1
Schrijf mee!