InfoNu.nl > Mens en Samenleving > Psychologie > Persoonlijke groei: innerlijke rust creëren
mijn kijk op

Persoonlijke groei: innerlijke rust creëren

Persoonlijke groei: innerlijke rust creëren Ondanks dat het leven vaak moeilijk is zijn we in staat om innerlijke rust te creëren. We kunnen niet elke situatie of omstandigheid veranderen om pijn en uitdagingen te vermijden. We kunnen niet de realiteit veranderen maar we kunnen wel ons perspectief op die werkelijkheid veranderen. Er zijn drie stappen om dit te realiseren. Beseffen dat God het beste weet wat nodig voor je is; accepteren wat we niet kunnen begrijpen of veranderen; proberen te veranderen wat we van onszelf of de omstandigheden kunnen veranderen.

Beseffen dat God het beste weet wat goed voor ons is

We kunnen innerlijke rust creëren door te beseffen dat God onvoorwaardelijk van ons houdt en voor ons zorgt. In een crisis is God aanwezig om ons te beschermen. Net zoals ouders zorgen voor hun kinderen zo zorgt God voor ons. Zoals kinderen niet altijd kunnen begrijpen waarom hun ouders handelen zoals ze handelen, zo kunnen we God niet altijd begrijpen waarom hij ons zo behandelt. Toch moeten we ons realiseren dat God een masterplan voor ons heeft. Alles gebeurt in ons eigen belang.

Visie van Etsel
Vooral wanneer het slecht met ons gaat is het moeilijk te realiseren dat God handelt in ons voordeel. Vooral wanneer we ver van God staan is dit lastig te begrijpen. Hij lijkt ons dan ook in de steek te hebben gelaten. Het is dan juist de bedoeling om nader tot God te komen. Door zijn wetten na te leven, Torastudie te doen, en te bidden komen we dichter tot God en voelen we dat Hij wel aanwezig is en ons niet in de steek laat. Hoe meer we aan God kleven des te meer we de crisis als onbelangrijk ervaren. Zo ervaren vrome mensen totaal geen crisis. Ze klampen zich stevig aan God vast. Ze hebben geen last van depressies en negatieve gevoelens.

Accepteren wat we niet kunnen begrijpen of veranderen

Externe triggers staan buiten onze controle. Deze wereld kent veel imperfectie, negatieve energie en dwaasheden. We kunnen dit niet controleren. We kunnen alleen beïnvloeden wat in onszelf gebeurt. Wanneer bijvoorbeeld de computer niet doet wat we verlangen of wanneer we vergeten iets op te slaan op de computer dan kunnen we daar niets aan veranderen. Maar we kunnen wel veranderen hoe we er over denken en hoe we er ons over voelen. Het veranderen van onze gedachten ligt binnen ons vermogen. We moeten ons perspectief over de realiteit veranderen. We kunnen zelf bepalen hoe we met tegenslagen omgaan. Zo kunnen we onszelf moed in praten om problemen op te lossen in plaats van bij de pakken neer te zitten.

Visie van Etsel
Het is een kwestie van oefenen om met tegenslagen om te gaan. Dat zal in het begin moeilijk zijn. Maar met behulp van Torastudie zal het zeker lukken. De Tora geeft ons een andere kijk op de realiteit. Door Gods aanwijzingen te volgen veranderen onze gedachten over de realiteit. We beseffen dan dat alleen God bestaat en al het andere van Hem afhankelijk is.

Proberen te veranderen wat we van onszelf of de omstandigheden kunnen veranderen

Wanneer we ons realiseren dat God alles regisseert voor het beste en als we dat accepteren leidt dit tot een gezondere mentale kijk op het leven. Nu kunnen we onze wil tot verandering aanwenden. Dit is een grote uitdaging voor ons. Het vergt veel meer discipline om niet te reageren dan om overmatig te reageren en de controle te verliezen. We moeten onszelf motiveren en zorgen dat we op het juiste spoor blijven. Wanneer we uit balans dreigen te raken gebruik dan humor om het in perspectief te zien. Emotionele en spirituele ontwikkeling geschiedt in fasen.

Visie van Etsel
Wanneer we boos worden op een bepaalde situatie dienen we eigenlijk een afgod. We beseffen dan niet dat God deze situatie creëerde. We moeten dus de uitdaging aangaan om niet boos te reageren. Ook dat vergt oefening.

Lees verder

© 2014 - 2019 Etsel, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
Bewustwordingsproces; de weg naar innerlijke krachtDoor onaangename gebeurtenissen in ons leven, beginnen mensen vaak met een zoektocht naar de zin van het leven. Hierdoor…
Joodse wijsheden 41: innerlijke vrede innerlijke rustInnerlijke vrede c.q. innerlijke rust staat los van de wereld om u heen. De wereld kan vredig zijn terwijl u brandt van…
Op weg naar innerlijke rustOp weg naar innerlijke rustOp mijn artikelen over balans in het leven krijg ik nogal eens reacties, dat mensen op zoek zijn naar innerlijke rust. M…
Mindful MovementsMindful Movements is een unieke meditatieve bewegingsvorm die gebaseerd is op houdingen uit yoga, Tai-Chi, Qigong en Kum…
Beter omgaan met hoogsensitiviteitHSP´s (hoogsensitieve personen) hebben een zeer fijngevoelig zenuwstelsel en zijn daardoor vaak overweldigd door geluid,…
Bronnen en referenties
  • Three Ways to Attain Serenity - Orit Esther Riter

Reageer op het artikel "Persoonlijke groei: innerlijke rust creëren"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Etsel
Laatste update: 09-07-2018
Rubriek: Mens en Samenleving
Subrubriek: Psychologie
Special: Persoonlijke groei
Bronnen en referenties: 1
Mijn kijk op…
Deze rubriek bevat artikelen welke naast objectieve informatie ook een mening en/of ervaring beschrijven.
Schrijf mee!