Overgave en leven

Overgave is zoals een rivier stroomt, je overgeven aan hetgeen gebeurt. Het belang van overgave toont zich steeds vaker binnen onze maatschappij. Overgave als acceptatie van alles er gebeurt in je leven. Overgave is ‘in het nu’ durven zijn en niet gaan dubben en twijfelen over volgende week, maand of jaar. Overgave is de controle loslaten. Overgave is vertrouwen dat de dingen gebeuren zoals ze het beste, gezien de omstandigheden kunnen gebeuren. Overgave is vertrouwen hebben en durven bouwen op andere mensen. Overgave is toewijding aan hetgeen een mens belangrijk vindt en daar tijd, energie en aandacht in steken. Overgave is weerstand loslaten ten opzichte van zaken die je totaal niet aanstaan.

Maatschappij

Je over geven is lastig doordat we in een maatschappij leven die gericht is op ‘timemanagement en de toekomst’. Onze doelen en plannen moeten we SMART (Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch, Tijdgebonden) maken; onze tijd moeten we effectief en efficiënt gebruiken en onze blik dient gericht te zijn op de toekomst. Dit kan een tijd werken maar op een zeker moment begint hoe je leeft en wie je bent, met elkaar te bosten. Het effect van dit alles kan je duidelijk zien in de maatschappij. Veel mensen hebben te kampen met overspannenheid en burnout.

Stuurloos

Daarnaast is overgave lastig omdat we leven binnen een maatschappij waarin de ratio de hoofdrol speelt en menigeen nog denkt dat ‘het leven maakbaar is’. We hebben al snel de neiging om bij ‘overgave’ en ‘los laten’ te denken dat we dan stuurloos zijn.

Mindfulness

Dit tij is aan het keren hetgeen je onder andere kunt zien aan de aandacht die naar ‘mindfulness’ uitgaat. Mindfulness is een vorm van meditatie, waarbij je je aandacht richt op wat je op dat moment ervaart. Tevens is het een levenshouding waarbij je bewust aandacht besteed aan hetgeen waar je mee bezig bent en accepteer je alle ervaringen. Vanuit de wetenschap is er de nodige aandacht voor mindfulness en wordt het item vanuit verschillende kanten belicht. Een aantal ziektekostenverzekeraar vergoeden inmiddels de kosten van een cursus mindfulness.

Boeddhisme

De kiem van Mindfulness ligt binnen de westerse psychologie en binnen het boeddhisme. Boeddhisten gebruiken al erg lang diverse technieken die ook in Mindfullnes worden gebruikt.

Doelen en overgave

Boeddhisten hebben al eeuwen door dat acceptatie, loslaten en overgave de weg is naar een volwaardig leven leiden
Een mens kan evengoed zichzelf doelen stellen; iets nastreven én zich overgeven. Dat is een kwestie van je een doel stellen en hetgeen te doen wat je moet doen om je doel te kunnen bereiken. Tegelijkertijd accepteer je dat niet alles gaat zoals jij bedacht en gepland heb. En ga je voorbij aan de weerstand die bepaalde werkzaamheden en/of mensen oproepen. Je stopt met de strijd aangaan met het onvermijdelijke. Geef je je over dan ga je juist ervaren dat sommige zaken veel makkelijker gaan en dat sommige contacten zie verdiepen.

Geloof

Wanneer je een geloof aanhangt dien je je over te geven aan de leer van het ‘bijbehorende boek’. Je legt je leven in de handen van (een) God of Allah.

Bdsm

Bdsm is binnen seksualiteit een vorm waarin dominantie en onderdanigheid haar plek heeft. Een man of vrouw die onderdanig is, dient zich binnen gestelde grenzen, over te geven aan zijn/haar dominante partner. Deze overgave kan emotioneel en/of fysiek zijn, of een combinatie van deze twee.