Relatieproblemen? Relatietherapie!

Hulp nodig met je relatie? Zijn er relatieproblemen? Erger je vaak aan je partner? Twijfel je aan je relatie? Ga je liever werken dan op vakantie gaan met je partner? Misschien is het tijd voor relatietherapie. Wanneer is het noodzakelijk om naar relatietherapie te gaan?

Relatieproblemen

Wat doen relatieproblemen met je? Relatieproblemen zorgen voor een negatieve invloed op je dagelijkse bestaan, zoals:

• Je slaapt slechter dan normaal,
• Door de ruzies raak je uit je humeur,
• Lichamelijke klachten kunnen ontstaan, zoals: hoofdpijn, buikpijn, misselijkheid en enz.
• Het kan stress veroorzaken,
• Je kunt sneller geïrriteerd en geprikkeld reageren waardoor sneller ruzies (met anderen) ontstaan.

Sleur

Ben ik de enige met relatieproblemen? Nee, ongeveer 1 op de 4 a 5 stellen hebben serieuze tot grote relatieproblemen. Vaak beginnen de problemen door sleur:

• Na jaren samen zijn is de spanning er af,
• Je gaat liever werken dan samen op vakantie,
• Je kunt je behoorlijk ergeren aan je partner.

Oorzaak

Wat zijn de oorzaken van relatieproblemen? Oorzaken van relatieproblemen zijn voornamelijk:

• Sleur,
• Communicatieproblemen en
• Vreemdgaan.

Therapie

Wanneer is het tijd om met je relatie in therapie te gaan? Welke tekenen binnen de relatie wijzen er op dat deskundige hulp nodig is?

• Je verzint smoezen om maar niet samen met je partner te zijn,
• Je gaat liever werken dan dat je naar huis wil,
• Als je niet meer samen praat,
• Als je je eenzaam voelt terwijl je samen bent met je partner,
• Als je constant voorstelt hoe het is om voorgoed weg te gaan,
• Als je je al heel lang niet meer gesteund voelt door je partner,
• Als je jezelf betrapt dat je je partner afstotelijk vind,
• Als je niet jezelf kan of mag zijn bij je partner,
• Als bij alles wat je zegt ruzie ontstaat,
• Als je wel verder wil met je partner maar je weet niet hoe.

Coach

Schaamte speelt een rol om geen deskundige hulp in te roepen als je relatie in nood is. Besef dat veel relaties (ernstige) problemen hebben. Tegenwoordig is een coach of een deskundige raadplegen niet iets om je voor te schamen. Sterker nog, een deskundige raadplegen is helemaal “in.”

Huisarts

Als je via een verwijsbriefje van de huisarts relatietherapie regelt, krijg je de sessie met de relatietherapeut vergoed.

Voordeel

Wat is het voordeel van relatietherapie? Wat zijn de kansen? Over het algemeen zijn 5 a 10 sessies voldoende om de relatie te verbeteren. Over het algemeen is 90% van de relaties in therapie succesvol.

Voorwaarde

Therapie is vooral bedoeld voor die stellen die nog van elkaar houden en graag samen verder will