Narcisme: omgaan met de woede

Het leven van de narcist bestaat uit woede en strijd. Hoe kan de partner of de familie van de narcist het beste met deze woede en strijd omgaan?

Woede-uitbarstingen

Wie met een narcist samenleeft, kent ook de telkens terugkerende woede-uitbarstingen van de narcist. De narcist kan ook erg wraakzuchtig zijn, omdat deze niet in staat is om schuldgevoelens te ervaren. De grens tussen boos zijn, woede en wraak nemen is daarom dan ook onduidelijk. Hoe gaat de partner of de familie van de boze narcist het beste om met deze woede uitbarstingen en wraaknemingen?

Kalmte

Soms word er beweerd dat het het beste is om het gedrag van de narcist te spiegelen: om hetzelfde terug te gaan doen. Dus terug te schreeuwen of te gaan dreigen. Echter, dit heeft als enige effect dat de partner of familie van de narcist er alleen maar slechter van zal worden. De narcist zal namelijk hierdoor op wraak zinnen. Dit heeft als reden omdat de narcist niet toe wil en kan geven dat hij/ zij fout is.

Wanneer er een discussie ontstaat over iets, kan men er zelfs woordenboeken, encyclopedieën en Google bij gaan halen, de narcist zal zijn ongelijk nooit toegeven. Hierdoor ontstaat er een grote ruzie, waarvan het onmogelijk is om van te "winnen". Terug schreeuwen kost jezelf alleen maar een hoop energie en verspilde moeiten. Juist wanneer je zelf over de top van je boosheid heen bent, en denkt dat alles uitgesproken is, zal de narcist nog steeds op wraak zinnen.

Weglopen

Het beste is om de narcist te negeren en weg te lopen. Ga niet verder in discussie en lach de narcist ook niet uit om zijn of haar onwetendheid. De beste methode is om gewoon te vertrekken, eventueel de narcist alleen te laten met internet of de encyclopedie. De narcist zal alleen achterblijven met zijn/ haar woede en heeft dan de tijd om alsnog het juiste antwoord op te zoeken. Hoewel de narcist zijn/ haar fout daarna niet toe zal geven, wordt deze zich wel ervan bewust dat men niet altijd gelijk kan krijgen.

Publiekelijk

De narcist is bang om te laten zien wie hij/ zij is. Vooral in publiekelijke omgeving zal de narcist juist charmant zijn, om maar niet aan de buitenwereld te laten zien hoe hij/ zij daadwerkelijk is. Dit maakt het vaak zo moeilijk in een relatie: de buitenwereld snapt er niks van als de partner van de narcist vertelt wat er mis is, want de buitenwereld ziet immers niks? Een wraakactie van de partner van de narcist is om publiekelijk te laten zien hoe hij/ zij in elkaar steekt. Dit is een van de grootste angsten van de narcist. Hoewel ik dit persoonlijk niet aan zou raden, want je haalt je hiermee wel de woede van de narcist op de hals. En deze woede kan lang voortduren. De narcist zal dan wraakacties nemen die soms niet te voorzien zijn.

Relatie beëindigen

Een narcist kan men moeilijk veranderen, wel is het gedrag in sommigen opzichten bij te sturen met psychologische hulp. Medicijnen helpen alleen bij depressies die ontstaan naar aanleiding van het narcisme. Stemmingswisselingen kunnen onderdrukt worden met stemmingsstabilisatoren. Wanneer de relatie uitzichtloos wordt, zal men een keuze moeten maken om de relatie al dan niet te beëindigen. Dit is een weloverwogen keuze waar men ook achter zal moeten staan. De narcist kan namelijk snel omdraaien in gedrag en gaan smeken of bij hem/ haar te blijven en medelijden willen opwekken. Bedenk ook dat de narcist nooit verlaten wil worden, en juist kan omslaan in wraakacties wanneer dit wel gebeurt. Angst voor deze wraakacties mag de partner nooit belemmeren in het maken van een keuze, breng daarom familie en vrienden op de hoogte van de eventueel gemaakte beslissing.