Alles over fobieën

Fobieën zijn ontzettend vervelend. Wat is een fobie eigenlijk? Hoe kun je het herkennen en wat is de behandeling ervan? In dit artikel lees je er alles over.

Wat is een fobie?

Een fobie is een psychische aandoening waarbij iemand een ziekelijke angst voor iets heeft ontwikkeld. Dit kan een voorwerp, dier of specifieke situatie zijn. De angst is niet in verhouding tot de reële werkelijkheid. Iemand met een fobie is zich ervan bewust dat zijn of haar angst niet normaal is, maar toch blijft hij of zij bang.Een fobie ontstaat meestal door een traumatische ervaring. Iemand die als kind een vis in haar nek krijgt, kan daardoor later een fobie krijgen voor vissen. Maar de persoonlijkheid heeft er ook zeker mee te maken. Iemand die sowieso al sneller bang is, kan ook sneller een fobie ontwikkelen. Het kan ook in de genen zitten. Het kan ook zijn dat angst opeens op komt zetten. Dit is dan geen fobie, maar een angststoornis.

Soorten fobieën

Je kunt een fobie in verschillende soorten indelen:

• Specifieke fobieën (Zoals bijvoorbeeld angst voor vliegen of voor spinnen)
• Meerdere fobieën tegelijkertijd
• Sociale fobie (Het niet goed kunnen functioneren bij onbekende mensen)

Je kunt de fobieën ook nog eens onderverdelen in onderwerpen, zoals bijvoorbeeld:

• Situaties (Zoals bijvoorbeeld hoogtevrees)
• Angst voor dieren (Spinnen, koeien, vissen)
• Bang voor natuurverschijnselen (Regen, onweer)
• Angst voor ziekten en/of operaties (Naalden, bloed)

Hoe wordt de diagnose gesteld?

Iedereen is natuurlijk wel ergens bang voor. Wanneer je ergens bang voor bent, heb je niet meteen een fobie. De diagnose wordt gesteld door de volgende punten:

• Beperkingen in het functioneren van bepaalde dingen
• Hyperventilatie
• Paniekaanvallen
• Situaties uit de weg gaan, vanwege de angst. Hoe vaker je situaties vermijd, hoe erger het kan worden.

Behandeling van een fobie

De behandeling van een fobie hangt af van de mate en de soort. Toch is bij bijna iedere fobie dezelfde behandeling het meest effectieve: confrontatie. Iemand met angst voor spinnen zal eerst een foto van een spin zien. Wanneer hij daar een goed gevoel bij heeft, wordt het een video, daarna een echte spin, die later ook op de hand van de patiënt zal lopen.
Het is belangrijk dat het bij dit soort confrontaties goed wordt opgebouwd. Pas wanneer de patiënt zich veilig voelt in de situatie waarin hij zich bevindt, wordt er een stapje omhoog gedaan.

Soms wordt er ook een cognitieve therapie gehouden. Hierbij leert de patiënt op een reële manier te denken. Is de gedachte wel waar? En wat is het ergste wat er kan gebeuren? Door zo over de situaties na te denken, zal de patiënt doorhebben dat zijn angst nergens voor nodig is.

In bijzondere gevallen worden er ook medicijnen gebruikt om te helpen met de therapie. Een fobie-patiënt zal nooit alleen medicijnen krijgen, omdat het probleem hierdoor niet wordt opgelost. De medicijnen die meestal worden gebruikt zijn angstremmers en anti-depressiva.

Een fobie kan te overwinnen zijn. Hier is echter wel veel tijd en wilskracht voor nodig.