Ben jij een hoogsensitief persoon?

Reageer op het artikel "Ben jij een hoogsensitief persoon?"

Ilsepils, 17-01-2012 21:09
Hmm, alweer een artikel over HSP. (Erg gek als je ernaar Googled.) Ik weet inmiddels al zeker een klein anderhalf jaar wat het allemaal inhoud. Toch heb ik het zo nu en dan nodig om het weer even terug te lezen. Zo van: 'O ja, ik ben niet de enige.'

Er zijn wat mensen die het van me weten, maar inderdaad. Vaak wordt het niet bepaald gerespecteerd. Moet eerlijk toegeven dat ik er zelf ook strondziek van wordt, dus waarom zouden anderen dan niet moe van mij worden? Ik huil snel, ben snel hyper en zonder me te snel af. Ja, je mag het dan wel nodig hebben. Maar toch...

Soms zou ik ook weleens willen dat ik wat meer behoefte had aan afspreken met anderen. Niet alleen om mijn ouders tevreden te stellen, maar ook voor mezelf. Vorig jaar was er een periode waarin ik een heel lange tijd happy door het leven ging. Het gepest op school stopte, ik kreeg een baantje, het was zomer en kocht impulsief skates in. Heel anders dan mijn normale, dagelijkse bezigheden. Naast school computer ik veel, te veel eigenlijk. Dat weet ik ook wel. Maar sport is niet mijn ding en nou ja, een grote vriendengroep heb ik niet.

Het was dan ook even slikken toen het herfst werd en mijn skates de kast in moesten. Er lagen bladeren op de weg, het had geregend en het was glad. Kortom: de delen van de weg waar ik wel hard kon gaan - op het fietspad - was nu ook bezaaid met stuff. Hetgeen waar ik eerst ruim tien uur per week aan besteedde kon ineens niet meer. In het begin heb ik het vooral ingevuld met in bad gaan en veel lezen. Dat water is natuurlijk slecht voor je huid en op een gegeven moment had ik meer een wedstrijdje met mezelf van 'eens kijken hoe lang ik over dit boek doe en hoeveel boeken ik uiteindelijk heb gelezen aan het eind van het jaar'. Nu komt de zomer terug en ik word al helemaal euforisch als ik er alleen al aan dènk. Humpf... Het mag nu dan nog wel vriezen, het wordt al wel elke dag een stukje lichter. Dus ik kan straks lekker gaan skaten.

Eens zien of mijn emoties dan ook minder hevig zijn, vooral rond de maandelijkse happy period. Dat is de laatste tijd echt zo vervelend. Heb je je verjaardag en daarbij mensen over de vloer. Zou gezellig moeten zijn. De avond ervoor heb ik mezelf in slaap gehuild - al was ik ook nogal van streek door een meningsverschil over computeren met de autoriteiten - en de drie dagen erna ben ik elke dag nog tot acht uur opgebleven en daarna naar bed gegaan en geslapen tot de volgende ochtend zeven uur. Inmiddels ben ik aardig bijgetankt, maar ik wilde dat ik weer zo moe was als toen. Soms verveel ik me echt zo te pletter door dat binnen zitten dat ik uit verveling zou gaan slapen...

Rosalie, 08-01-2012 19:56
Ik ben 19 en ben al vier keer gezakt voor mijn examens waarvan de laatste twee dramatisch waren. Ik dacht te veel na wat ik allemaal fout deed, continu bang dat ik nog iets fout zou doen en de sfeer en de spanning in de auto vond ik vreselijk. Ik kon alleen maar huilen om alles wat ik deed. Het is faalangst maar ik denk ook aan hoge sensitiviteit omdat ik vrijwel mijn hele leven gevoelig ben voor prikkels in mijn omgeving. Veranderingen waren een ramp en kan niet tegen drukte (mij zie je dus niet in een discotheek). Ik ben maanden niet meer aan het lessen omdat ik elke keer mijn lessen weer een maand uitstel. Ik durf gewoon geen nieuw examen aan en wil zelfs niet meer lessen, de angst voor het fouten maken zit er goed in. Ik moet binnenkort weer contact opnemen met mijn rijinstructeur om een les in te plannen maar ik ben zo bang om deze drempel over te stappen dat ik iedere nacht er heel erg over aan het dromen ben. Reactie infoteur, 10-01-2012
Beste Rosanne, zoals ik het lees, beïnvloedt de hoogsensitiviteit helaas te veel de dagelijkse gang van zaken. Ik raad u aan om hierbij professionel hulp te zoeken. Dit hoeft niet persé gericht te zijn op hoogsensitiviteit maar kan gericht zijn op faalangst en het creëren van reëlere gedachten.

Wat betreft overgevoeligheid, heeft extra inname van magnesium hier een groot effect op. Het gaat dan om magnesiumcitraat in poedervorm waar men dagelijks 2 theelepels van inneemt (een extra inname van 300 mg per dag is aan te raden!). Veel klachten gerelateerd aan het zenuwstelsel (nervositeit, angst, prikkelbaarheid, overgevoeligheid) zijn te wijten aan een chronisch magnesiumtekort, waarvan 75% van de Nederlandse bevolking last van heeft.

Jason, 22-11-2011 10:18
Nadat ik vanochtend door het lawaai van een stofzuiger en andere geluiden, zoals tv, door de kamer rennen van de hond, voor de zoveelste keer het gevoel kreeg dat het me allemaal teveel werd ben ik gaan zoeken op internet en kwam uit bij ''hooggevoelig'', heerlijk om te lezen dat er een ''oorzaak'' is, heel veel herkenning uit gehaald, wat mij opvalt is de overvloed aan prikkels die ik krijg, overal waar ik kom in het dagelijkse leven ''scan'' ik de omgeving, wat mij opvalt is dat andere mensen in mijn omgeving niet door hebben wat er om hun heen gebeurd, of het intresseerd ze niet, word er in ieder geval heel moe van. Soms denk ik weleens dat ik ''gek'' ben omdat ik alles en iedereen scan. Reactie infoteur, 27-11-2011
Ik ben er achter gekomen dat overgevoeligheid voor prikkels heel vaak komt door een tekort aan magnesium. Ga maar eens googlelen op magnesium tekort en je weet niet wat je allemaal leest! Bekijk meerdere zoekresultaten en sla het op, lees het nog even na etc.

Ik gebruik nu 2 wk magn en ben helderder en meer 'outgoing' (opener, vrolijker).

De moeite waard hoor!
Ik gebruik magnesiumcitraat in poedervorm (wordt goed opgenomen vandaar) van vital cell life, potje van 100 gr kost ongeveer 8 euro, dus dat valt wel mee! Gewoon bij een natuurvoedingszaak, misschien heeft de tuinen het ook wel of is het te bestellen via internet.

Vriendelijke groet en succes

Ria Mes, 06-11-2011 03:23
Een aantal jaren geleden, las ik toevallig een artikel over hooggevoeligheid en alles viel op zijn plaats. Ik herken al de punten die hierboven vermeld staan en vind daar veel van mezelf in terug .Mijn ervaring is dat er nog weinig begrip voor is. Het is nu nacht, ik hou van de stilte en de rust in de nacht. Het is ook de beste tijd om gedichten te schrijven. Ik beschouw hooggevoeligheid als een gave, je kan zoveel meer uit het leven halen, omdat je heel diep en bewust leeft.

Janette, 23-09-2011 11:34
Ik herken heel veel punten, ook van andere sites. Daardoor kan ik de conclusie trekken dat ik een hsp ben. Het enige wat mij opvalt is dat ik nooit de behoefte heb gehad om al deze eigenschappen te verklaren of ergens onder te plaatsen. Het hoort bij mij. Ik weet vrij goed welke dingen en situaties invloed op mij hebben en probeer me daar zoveel mogelijk aan aan te passen. Snappen jullie mij nog? Ik trek mij terug als ik het gevoel heb dat ik het nodig heb en als de situatie het toestaat. Dat soort dingen, maar ik geef toe dat ik mij ook te veel aanpas aan mijn omgeving, met het idee dat ik mij niet moet aanstellen.
Het zit mij ook wel in de weg en ik weet zeker niet altijd hoe ik ermee om moet gaan, maar ik heb nooit het gevoel gehad dat ik 'anders' ben.
Ik denk ook dat het eerder voor mijn omgeving lastig is om mee om te gaan. Omdat ik ook heel heftig uit de hoek kan komen. Emotioneel gezien. Bijvoorbeeld als mijn zoon om aandacht vraagt, mijn man verteld mij tegelijkertijd wat hij allemaal heeft meegemaakt, de televisie staat aan en ik ben bezig om mijn eten te prakken. Dan barst ik zowat, want dan is het teveel wat er bij mij binnenkomt. Op zulke momenten verlang ik dat ze zich stil houden en druk ik de tv uit met een geirriteerd hoofd. Dan ben ik niet altijd even aardig en word ik bestempeld als chagerijnig.
Ik moet zeggen dat het hsp-zijn voor mij wel heel veel verklaard en ik denk dat deze kennis het voor mij in de toekomst wel makkelijker zou kunnen maken...
Als ik dit nu terug lees, denk ik alleen nog maar dat ik nog heel veel te ontdekken heb. Hoe meer ik schrijf hoe meer er op zijn plaats valt op dit moment.
Bedankt hiervoor!

Peter Rasenberg, 21-08-2011 11:34
Goed stuk. Je kunt hsp zien als een gave en zoals elke gave heeft ook hsp zijn valkuilen. Heb vele boeken over hsp gelezen maar kwam niet veel verder dan herkenbaarheid. De negatieve punten kunnen goed aangepakt worden door Linden boundaries toe te passen. Zo buig je de belemmeringen om in ondersteuningen. Echt geweldig om deze verandering door te maken. Hierin worden trainingen gegeven maar ook het boek is een geweldige steun.

Ik wens alle hsp'ers heel veel succes en kracht

Helene, 31-05-2011 16:38
Gek, hoe je jezelf even beschreven kan zien in een artikel. Mijn opa en vader zijn hooggevoelig en ik heb het van hen meegekregen :) Ik denk een flinke dosis want ik ben zoooo gevoelig vooral voor wat betreft fysiek en verbaal contact, of bij het luisteren van geliefde muziekliedjes. Mijn opa werd in de oorlog op zijn 23ste ter dood veroordeeld en heeft een jaar lang elke dag, elke minuut geleefd met de gedachte dat het de laatste zou zijn, gaande van de ene gevangenis naar de andere. Exact een week geleden vierde hij zijn 90ste verjaardag. Ik zag mijn hoogevoeligheid niet meer zitten op mijn 22ste?! Ik verdroeg mezelf niet meer. Vandaag is mijn opa mijn ware held. Hij heeft ondenkbare gebeurtenissen doorstaan met diezelfde gevoeligheid. Ik heb mijn hoogsensitief zijn omarmd en het is gewoon IK. Ik wou het even kwijt voor diegene die nog steeds lijden onder hun hooggevoeligheid. Het is niet gemakkelijk, maar er is ALTIJD een weg.

Henriëtte, 18-05-2011 23:00
Zo herkenbaar. Afgelopen jaar naar de huisarts geweest vanwege wat concentratie problemen. Die dacht dat het ADD was. Ben toen een aantal keren naar een psycholoog geweest. Alleen ben ik daar niet veel wijzer geworden. Heb door zoeken op internet zelf ontdekt dat ik hoogsensitief ben. Heb lichamelijke klachten en de onrust is ook vaak aanwezig.Heb ook de boeken van Elaine N Aron gelezen. Loop al wel een poosje bij cesartherapie, maar kan me nog steeds niet goed ontspannen.

Karine, 14-01-2011 14:31
Heb reeds een paar boeken gelezen van E. N. Aron over hooggevoeligheid en ik heb dan telkens het gevoel alsof het mijn biografie is. Ik ben wel enigszins blij lectuur en informatie te vinden over dit onderwerp maar het helpt mij niet doorheen mijn huidig zwaarmoedig gevoel, een gevoel zoals louise het uitdrukt in haar reactie van 16/5...ik heb er genoeg van, het wordt teveel! Ik lijd dan ook nog eens aan reflux en de daarbij horende slokdarmonsteking en 'k verdraag de zuurremmers niet meer...ik zoek een andere oplossing maar vind ze niet. Ik wil wel hulp maar ik weet niet waar, hoe of wat? Ik heb ook schrik dat dit maar een vaag begrip is en daardoor bij charlatans terecht kan komen. En dat is nu echt wel het laatste wat ik zou kunnen verdragen. Heeft er iemand degelijke informatie voor mij? Reactie infoteur, 15-01-2011
Ik denk dat de volgende website behulpzaam kan zijn:
www.vereniginghooggevoelig.nl
Hierbij zit een lijst van hulpverleners.

Ook hier vind je nog meer informatie:
www.hoogsensitief.startpagina.nl
(onder andere: http://www.hoogsensitief.startpagina.nl/prikbord/5160371/hsp-en-hulp-zoeken.nl

En kijk ook eens hier:
http://hsp.goedbegin.nl/

Veel succes en sterkte!

Louise, 16-05-2010 14:57
Wist nooit wat ermet me aan de hand was, ben er door dit artikel eindelijk achter en hoop dat ik mijn leven nu een positieve wending kan geven. Heb soms het gevoel dat ik het niet lang meer volhou.

Kitty, 24-09-2009 14:50
Goed artikel, veel van bovengenoemde punten komen overeen met kenmerken bij mijn oudste kleinzoon en mij.
kan sensitief intelligent mens erfelijk zijn? Reactie infoteur, 24-09-2009
Ja, HSP is erfelijk, vaak is duidelijk te zien welke ouder of grootouder ook HSP'er is.
U heeft zelf al opgemerkt dat de kenmerken van u en uw kleinzoon overeenkomen. Vaak is het ook zo, dat hooggevoeligheid bij één van de (groot)ouders aanwezig is zonder dat dit er expliciet uitkomt, misschien omdat ze zich hebben aangeleerd bepaalde kenmerken niet te tonen. De duidelijke kenmerken echter maken meestal wel dat te achterhalen is waar de HSP vandaan komt.

Martin Rosier, 01-09-2009 09:58
Helder artikel, maakt veel duidelijk voor mij.

• Plaats zelf een reactie op dit artikel…