Positiviteit voor je zelf en omgeving

Zit alles tegen? Zie je het niet meer zitten? Of heb je gewoon zo'n ontzettende rotdag? Dan kan positiviteit op dat moment erg fijn zijn.

Positiviteit

Positiviteit begint bij je zelf. Ik leg hier gelijk een voorbeeld neer. Wanneer jij je in een groep mensen bevindt met een ietwat sip gezicht, zul je snel merken dat andere je gaan vragen wat er aan de hand is, of ze kijken je aan en worden beinvloed door jouw stemming op dat moment. Waarnaar je een onaangename sfeer creeërt.

Voordat je je naar die groep mensen toegaat probeer eens met een glimlach binnen te komen, ookal heb je nog zo'n verschrikkelijk dag gehad, of net een begravenis heb moeten meemaken. Glimlach en laat je horen dat je aanwezig bent. Je zult zien dat mensen je positief tegemoet begroeten en lachen, alleen al omdat jij met die glimlach, en wel te verstaan een echte, hun vrolijk maakt.

Positiviteit creeër je zelf

Wat jij uitstraalt, komt weer bij jou terug. We hebben allemaal wel een rotdag waardoor we geen enkel greintje glimlach ervan af kan. Is ook helemaal niet erg, zodra jij je er maar weer over heen zet, door te praten met een goede vriend of vriendin of een familielid. Thuis kan je ook lekker gaan sippen. Om je aandacht ergens anders op te vestigen kan je je favoriete muziek gaan luisteren, wat de meesten van ons altijd wel doen in zo'n situatie. Lees een boek wat je op zou kunnen fleuren. Doe dingen waarvan jij denkt waar je op gevrolijkt kan worden. Koop iets lekkers voor je zelf. Een lekker geurtje of lekker eten! Ga niet iedere keer je aandacht vestigen op die chocolade als je je rot voelt, eet gezond. Een gezond lichaam is ook belangrijk in je energieveld van positiveit.

Affirmaties

Het gebruik van affirmaties kan hierbij te pas komen.
Het gebruik van affirmaties worden altijd geformuleerd zonder het woord: "Niet".

Enkele affirmaties:
"Ik ben vandaag vrolijk want ik ga naar een feestje"
"Ik voel me goed, want heb net mezelf chocolade gegeven"
"Ik ben het waard om van gehouden te worden"
"Ik ben wie ik ben, want ik mag er zijn!"
"Ik ben mooi en iedereen mag het zien"

Zie de goede kleine dingen in het leven. "Kijk niet naar wat je niet hebt, maar naar wat je wél hebt". © 2008 - 2010 Writernikki, gepubliceerd in Psychologie (Mens en Samenleving) op 04-02-2008. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Writernikki is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...

Verwante artikelen

• Positiviteit vanaf nu!: Iedereen is druk druk en rent zichzelf voorbij. Als er om wat voor reden dan ook een kink in de kabel komt is de kans groot dat je in een diep gat valt. Hoe kan je zaken weer ten posi…
• Moderne Wiskunde - samenvatting H3: Dit is een handig artikel over een aantal zeer belangrijke deelonderwerpen van wiskunde. Aan bod komen bijvoorbeeld machten en domeinen.
• Sterrenbeeld en polariteit: Een sterrenbeeld kan een bijbehorende positieve polariteit hebben of juist een negatieve polariteit. De Ram, Tweelingen, Leeuw, Weegschaal, Boogschutter en Waterman hebben een pos…
• De weg naar meer zelfvertrouwen: Een gebrek aan zelfvertrouwen staat meestal niet op zichzelf. Het beïnvloedt ook je relaties en je omgeving. Als je slecht voor jezelf kunt opkomen, vat je kritiek al snel pe…
• Positief denken: In deze tijd van terreur, angst, oorlog en rampen zijn mensen blij als er gelachen wordt. Lachen is positief, gezond en maakt je dag leuker. Maar er moet wel een reden zijn om te lachen! Je…