Way of life: “Iedere dip kent een top”

Sommige mensen voelen een dip (op dat moment) als iets wat niet meer zal eindigen, eindeloos ronddraaien en door de bomen het bos niet meer zien. Dit kan op allerlei fronten, maar tijdens een economische recessie is een sterk teruglopend financieel plaatje vaak wel de basis. De vraagt “hoe hier uit te komen”, komt dan als vanzelfsprekend bovendrijven.

Perfecte wereld?

Je hebt immers zorgvuldig je eigen perfecte wereld gecreëerd die door een economische dip plots deels teruggedraaid wordt of helemaal stopt. Het bekende “stapje terug” is moeilijk, enerzijds vanwege dat comfortabele plaatje wat (even) niet ingevuld kan worden en anderzijds vanwege de buitenwereld. Denken gezien te worden als falend en minder aanzien, is voor veel mensen een soort schande.
De basis wordt opgebouwd uit verschillende aspecten (Maslow) en kan dus die dip veroorzaken, t.w.

• Organisch: Voeding/drinken, slapen, ontlasten, seks, sport/bewegen.
• Zekerheid/veiligheid: Werken (om te kunnen leven), wonen (leven in georganiseerde groepen zoals een gezin of groter een wijk.
• Saamhorigheid: sociale relaties, liefde, vriendschappen.
• Zelfrespect: rol in de groep, aanzien, status.
• Zelfactualisatie: persoonlijke ontwikkeling, zelfontplooiing.

Als op een of meerdere vlakken de zorgvuldig gebouwde bodem wegvalt, denk bij werk behalve aan financiën ook aan zelfrespect en zelfactualisatie, dan is de dip geboren. Er zijn dan meerdere aspecten die een rol gaan spelen, waardoor je in een dip komt. Waarbij de een de weg eruit zelf op weet te pakken en de ander heeft hulp uit de omgeving of professionele hulp nodig.

Zelf aan de slag gaat

Veruit de meeste mensen proberen er in eerste instantie zelf uit te komen, waarbij het goede nieuws is dat de grootste groep dit ook voor elkaar krijgt. Daarbij wel met de kanttekening dat “eruit komen” ook een nieuwe baan is, maar dit niet altijd de meeromvattende dip oplost. Ogenschijnlijk wel, want we pakken het oude leven weer op.

Focus en ga de diepte in

Echter, als je gaat voor de oplossing van je dip is focussen belangrijk. Jezelf een doel stellen en daarvoor gaan. Als je bijvoorbeeld je baan verloren bent, is het behalve goed om gericht op zoek naar nieuw werk te gaan, ook te kijken waarom bijvoorbeeld je zelfrespect een deuk heeft opgelopen en waarom het zo belangrijk voor je is dat andere je respecteren. Gaat het zelfs zover dat je je eigen waarde haalt uit wat andere over of van je zeggen?
Immers, als je dit niet oppakt, blijft een deel van het probleem ontstaan, maar wordt slechts naar de achtergrond gedrukt want je bent weer volop bezig met de nieuwe baan. Weg “problemen” rond zelfrespect, toch?

Niet echt uiteraard … en dus is “de diepte in” een belangrijke stap. Ervaar waar je echt gelukkig van wordt en als dat gelukkig zijn door je dip momenteel niet of maar deels lukt, is he belangrijk dit aspect aan te pakken. Gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar het is toch belangrijk.
Als voorbeeld is het zelfrespect wellicht niet zo vreemd, want je bent ontslagen. De wijze waarop men tegen je op keek met je verantwoordelijke baan, doet men misschien momenteel niet. Enerzijds zegt dit iets over de ander, want vindt men je alleen maar te respecteren met een verantwoordelijke baan en anderzijds moet je jezelf afvragen of je het niet als normaal mag ervaren dat je ook te respecteren bent als je even geen baan hebt. Respect zit in de mens, niet een baan. Het zit voor een deel dus ook in jezelf.

Van jezelf houden

Ga hierbij altijd van het standpunt uit dat een dip weer een oplevering/top kent en je dus in de flow mee gaat. Die focus is van belang voor een nieuwe andere baan. De andere focus is werken aan jezelf en daarbij moet je van jezelf houden om jezelf ook respectabel te vinden als je even geen baan hebt. Je weet dat je iets kunt, alleen zit de economie even niet mee.

Tot slot

Positieve insteek, de overtuiging van jezelf en focus is de basis van je zijn tijdens een dergelijke periode. Het klinkt zo eenvoudig, maar uit de historie is gebleken dat er na een dip weer een opleving komt en mensen uiterst flexibel blijken en dus mee kunnen veren. In de tussentijd werk je aan jezelf, je ontwikkeling, zorg dat je koers weet te houden en focus op dat waar je goed in belt en je gelukkig van wordt.