Werk omgaan met tegenslag

Werk omgaan met tegenslag Hoe ga jij om met de tegenslag op het werk? Zie jij de tegenslag als een leermoment? Raak je van de tegenslag in de stress? Wat is de beste manier om met tegenslag om te gaan op het werk? Zie jij de tegenslag als een uitdaging? Zie jij de tegenslag als een onderdeel van het succes? Wat valt er van tegenslag op het werk te leren? Hoe kan tegenslag onze carrière vooruit helpen?

Sociale ondersteuning

Tegenslag op het werk kan door iedereen anders geïnterpreteerd worden. Iemand kan er diep van in de put raken, anderen zien het als een leermoment. Waar iedereen behoefte aan heeft tijdens tegenslag op het werk is sociale ondersteuning. Heb jij voldoende sociale ondersteuning als het tegenzit op het werk?

Tegenslag

Wat is de beste manier om met tegenslag op het werk om te gaan? Afhankelijk van je persoonlijkheid kan iemand laconiek reageren op tegenslag op het werk. Het is goed om de tegenslag op het werk te zien als:
  • Een leermoment,
  • Een uitdaging voor de verdere carrière,
  • Een kans om te groeien.

Succesvol

Grote tegenslag op het werk kan een dieptepunt voor iemands carrière zijn. Hoe moeilijk ook, besef dat om succesvol te zijn op het werk, er eerste geleerd moet worden van alle tegenslagen. Achter iedere succes, schuilt een tegenslag. Realiseer je dat het wel eens fout kan gaan. Een topsporter verliest wedstrijden eer hij de winnaar wordt. Zodra iemand de kunst van het verliezen begrijpt, zal hij een ware winnaar (op het werk) worden.

Leren

Hoe kunnen we leren van de tegenslag op het werk? Hoe kunnen we de tegenslag zien als een leermoment? Wat valt er van tegenslag te leren?
  • Waar ging het fout?
  • Waarom ging het fout?
  • Werk aan de factor dat de veroorzaker was van de fout!

Motivatie

Om goed te kunnen omgaan met tegenslag is het belangrijk om onszelf van te voren in te stellen dat we met tegenslag te maken gaan krijgen op het werk. Iedereen die succesvol wil zijn, ambitie heeft en carrière wil maken moet beseffen dat tegenslag een onderdeel van het succes is. Hoe sterk is jouw innerlijke motivatie om de top te bereiken? Sterk? Dan maakt deze tegenslag jou niet klein!

Relativeren

Hoe ga je goed om met tegenslag? Om goed om te kunnen gaan met tegenslag op het werk, moet je:
  • Een sterke motivatie hebben om je doel te bereiken: de top,
  • Beseffen dat de tegenslag van tijdelijke aard is,
  • De situatie goed onder ogen zien en aanvaard de (tijdelijke) puinhopen,
  • Relativeren, hoe erg was deze tegenslag? Is deze tegenslag het waard om de top te bereiken?
  • Beseffen dat ieder nadeel ook zijn voordeel kent,
  • Humor in het geheel brengen,
  • Positief blijven denken,
  • Blijf vertrouwen hebben in jezelf en in je kwaliteiten,
  • Zodra de tijd rijp is, ga je met hernieuwde energie volle kracht vooruit!

Nerveus

Raak jij in de stress van de tegenslag? Raak jij nerveus van tegenslag op het werk? Hier enkele tips om goed te kunnen omgaan met stress:
  • Haal enkele keren diep en krachtig adem, het liefst in de frisse buitenlucht,
  • Beweeg zo vaak en zo veel mogelijk, het liefst in de frisse buitenlucht,
  • Eet gezond en drink gezond,
  • Ga op tijd naar bed,
  • Verminder het roken,
  • Verminder je angst en angstgevoelens,
  • Vergroot je zelfvertrouwen,
  • Stress dagboek bijhouden. Schrijf deze nerveuze gedachten van je af!
  • Onderhoud je sociale contacten!
© 2011 - 2024 Roberta, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming is vermenigvuldiging verboden. Per 2021 gaat InfoNu verder als archief, artikelen worden nog maar beperkt geactualiseerd.
Gerelateerde artikelen
Doorzetten op het werk: mentaal fit zijnDoorzetten op het werk: mentaal fit zijnWat is doorzettingsvermogen? Hoe belangrijk is het doorzettingsvermogen op het werk? Is doorzetten goed voor je carrière…
Hoe bereik je wat je echt wilt?Hoe bereik je wat je echt wilt?Veel mensen hebben bepaalde doelen. Ze willen dingen bereiken, maar weten niet hoe ze dat moeten doen. Dit kan inderdaad…
Omgaan met tegenslag is te lerenOmgaan met tegenslag is te lerenTegenwoordig zijn we niet zo goed meer in omgaan met tegenslag. Tijdens de crisis heeft iedereen te maken (gehad) met te…
Lof tijdschrift voor werkende moeders met ambitieEen tijdschrift voor werkende moeders met ambitie gemaakt door werkende moeders. Moeders die graag succesvol zijn op zow…

Werk en carriere: het functioneringsgesprekWerk en carriere: het functioneringsgesprekBenut jij het functioneringsgesprek als een volgende stap in je carrière? Of ga je met knikkende knieën naar binnen, ban…
Werken in de tandtechniekWerken in de tandtechniek brengt u afwisseling en creativiteit, u werkt in een laboratorium waar u misschien kronen gaat…
Bronnen en referenties
  • http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/leven/68620-omgaan-met-stress-en-gespannen-gevoelens.html
  • http://www.hartenziel.nl/artikel/topinspiratie_les_5_omgaan_met_tegenslag
  • http://www.gezondheidsplein.nl/testjezelf/9/Kan-ik-goed-omgaan-met-tegenslagen.html
  • http://mens-en-samenleving.infonu.nl/sociaal/55362-overwin-angst-en-verminder-angsten.html
  • http://www.psychologiemagazine.nl/web/Vraag-advies/Experts-van-de-laatste-maanden/Omgaan-met-tegenslag.htm
  • http://www.leren.nl/cursus/management/projectmanagement/omgaan-met-tegenslag.html
  • http://mens-en-samenleving.infonu.nl/diversen/69123-persoonlijke-vaardigheden-zelfvertrouwen-opbouwen.html
Roberta (652 artikelen)
Gepubliceerd: 04-10-2011
Rubriek: Mens en Samenleving
Subrubriek: Carriere
Bronnen en referenties: 7
Per 2021 gaat InfoNu verder als archief. Het grote aanbod van artikelen blijft beschikbaar maar er worden geen nieuwe artikelen meer gepubliceerd en nog maar beperkt geactualiseerd, daardoor kunnen artikelen op bepaalde punten verouderd zijn. Reacties plaatsen bij artikelen is niet meer mogelijk.