Niet morgen, maar nu

Behoorlijk egoïstisch klinkt het wel. De stelling van Walt Whitman waarmee Dr. Dyer zijn boek inluidt: “De hele theorie van het universum is feilloos op één enkel individu gericht, namelijk op jou.” De lezer moet leven alsof er maar één leven is waar hij verantwoordelijk voor is: het zijne. Theorieën over van buitenaf komende onheil, het lot en omstandigheden, het valt allemaal weg. Je kiest namelijk je eigen gedrag. Kies je ervoor om het je aan te trekken, of laat je het langs je gaan?

Leid je eigen leven

Het eerste hoofdstuk beschrijft de beginselen van het afbreken van een letterlijk toxische gedachten. Gedachtegangen die in de moderne maatschappijen heel normaal zijn. Talloze Nederlandse uitspraken die gebaseerd zijn op een giftige gedachten. En uitspraken die onwaar zijn. Een aantal voorbeelden: ‘intelligentie is te meten door middel van IQ, diploma’s en vocabulaire’, ‘Je maakt me verlegen’, ‘ik ben onhandig’ en ‘ik ben niet muzikaal’. “Degenen die problemen erkennen als een onderdeel van het menselijk leven en geluk niet afmeten aan aanwezigheid van problemen, zijn de meest intelligente mensen die we kennen; en ook de zeldzaamste.” Kortom, gevoelens zijn reacties die je verkiest te hebben.

Eerste Liefde

Het tweede hoofdstuk gaat over zelfacceptatie, het houden van je eigen lichaam, het kiezen van een positiever zelfbeeld en eigenliefde. Ook worden hier veel praktijkvoorbeelden gegeven. Iemand die weinig eigenwaarde heeft zal veel klagen bij anderen, in de hoop op positieve geluiden van buitenaf. Klagen is dus een schreeuw om aandacht van anderen.

Je hebt hun waardering niet nodig

Dit hoofdstuk is heel duidelijk over meningen van andere mensen. Als je die belangrijker vindt, dan je eigen mening, is je zelfvertrouwen laag. Anderen nemen dan ook snel beslag op jou en je eigen wil verdwijnt. Opvallend is het ‘naar waardering zoekende’ gedrag: een verklaring mooi inkleden om onaangename reacties te vermijden, karweitjes voor iemand opknappen en er de pest in hebben omdat je niet nee hebt durven zeggen, overal sorry voor zeggen, in de hoop dat anderen je vergeven en hun waardering laten blijken. Persoonlijke vrijheid bereik je alleen door immuun te worden voor de meningen van anderen.

Breken met het verleden

Je kunt zijn die je wilt zijn. Alle meningen uit het verleden, zoals ‘je bent onhandig, je bent niet sportief’, kun je in het verleden laten. Probeer nieuwe dingen en laat je niet tegenhouden door je eigen onzekerheid of negatieve reacties uit je omgeving.

Schuldgevoelens en tobberijen: allebei zinloos

‘Je moest je schamen’. Het werd je als kind al ingewreven. Als je niet volgens de regels leeft, zul je boeten. Je schaamt je, je het spijt. Maar is iedere keuze door jou gemaakt, niet jouw eigen keus en dus je verantwoordelijkheid? Schuld en tobben over het verleden en de toekomst leveren niets op.

Het onbekende verkennen

Zekerheden in het leven zorgen ervoor dat je uitdaging en verandering uit de weg gaat. Je wordt star en bang voor het onbekende. Het weerhoudt je van het ondernemen van nieuwe dingen. Pas als je uit je comfort zone komt, verander je en leef je pas echt.

De barrière van de conventie doorbreken

Je moet zus en zo. Religies, gemeenschappen en rollen zorgen voor een bepaalde etiquette. Een gedragsvorm waarbij je misschien wel totaal ongemakkelijk voelt. Breek met de voorschriften, regels en patronen. Bepaal je eigen manier en leef deze.

De val van gerechtigheid

‘Het is niet eerlijk’. Gerechtigheid is een lastig parket. Consequent zijn, eerlijk zijn, alles op de weegschaal leggen. Het beperkt je leven en levert weinig op.

Een eind maken aan het uitstellen

‘Ik hoop dat het goed uitpakt’. Een veelvoorkomende zin van een treuzelaar, een uitsteller. Uitstellen als een levenswijze is een techniek die je aanwenden kunt om daden te vermijden. Je zal een heleboel, maar het komt er maar nooit van. Mensen stellen eindeloos uit, met als oorzaak angst voor kritiek, luiheid of faalangst.

Verklaar je onafhankelijk

De lastigste stap bij het afhankelijk worden, is het loslaten van verwachtingen van ouders en anderen van wie je houdt. Kinderen worden afhankelijk opgevoed en zullen ook als volwassene afhankelijk blijven van hun ouders mening. Men kan ook die afhankelijkheid weer zoeken in een nieuw iemand.

Afrekenen met woede

Woede is niet menselijk. Je kiest ervoor om kwaad te worden en het wordt langzamerhand een gewoonte. Simpel gezegd: Je kunt er ook voor kiezen om er om te lachen.

Als je uiteindelijk de keuzes maakt, die jij wilt en omdat jij dat zo wilt, leef je je eigen leven, vrij van angst, meningen van anderen en vervelende gewoontes. Je bent vrij nu van kwetsbare plekken.

Titel: Niet morgen, maar nu. Naar een nieuwe kijk op jezelf, naar een completer functioneren.

Auteur: Dr. Wayne Dyer
Uitgever: A.W. Bruna Uitgevers B.V. Utrecht
Vierenvijftigste druk, januari 2007
Oorspronkelijke titel: Your Erroneos Zones, uitgegeven in 1976
ISBN nr.: 978 90 229 987 6

Van dezelfde uitgever:

• Willen is kunnen
• De tien geheimen van succes en innerlijke rust
• De kracht van verandering
• Wijze woorden
• Inspiratie

© 2009 - 2010 Inebakker, gepubliceerd in Levensvisie (Mens en Samenleving) op 26-02-2009, laatst gewijzigd op 27-02-2009. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Inebakker is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...

Verwante artikelen

• Rationeel-Emotieve Therapie: Iedereen komt in zijn leven hindernissen tegen. De reactie hierop verschilt echter van mens tot mens. Deze reactie kan rationeel zijn of irrationeel. In het laatste geval kunnen…
• RET: rationeel emotieve therapie: RET staat voor Rationeel Emotieve Therapie. Dat is een vorm van therapie waarbij het verstand én het gevoel beiden een rol spelen. In veel therapieën wordt aandacht besteed…
• De kracht van het bewustzijn: Bewustzijn kan zowel helen als vernietigen. De manier waarop we denken, reageren, overtuigingen hebben en bepaalde houdingen aannemen zijn vaak ingesleten patronen en gewoontes…
• Beleggen: filosofie achter technische analyse van beleggen: De methode van technische analyse is in wezen gebaseerd op drie veronderstellingen: markttransacties verdisconteren alles, koersen bewegen volgens…
• Rationeel Emotieve Therapie (RET): ABC/5 g's/ psychologie: De Rationeel Emotieve Therapie (RET) gaat ervan uit dat het niet omstandigheden en situaties zijn die mensen in de problemen brengen, maar de wijze…