Wat is jaloezie?

Bijna iedereen heeft in het leven wel eens te maken met jaloezie. Zelfs in zo'n 1 op de 3 relaties komt jaloezie voor. Over jaloezie hoeft u zich geen zorgen te maken mits u er met regelmaat tot dagelijks onder lijd, jaloezie kan namelijk een ziekelijke vorm aannemen. In dit artikel leest u alles over de emotie en de gemoedstoestand jaloezie.

Rationele jaloerzie

Hierbij is er echt een reden of feit waardoor men jaloers is. Zo kan dit komen door gebeurternissen als:

• Iemand die een functie op een bedrijf krijgt die u zelf wou
• Een partner die vreemd gaat
• Iemand die net iets voor u neus wegkoopt

In al deze situaties is het begripvol dat u verdrietig of teleurgesteld bent waardoor men soms ook onbewust jaloers kan zijn.

Irrationele jaloezie

Deze wijze van jaloezie houdt in dat men dankzij onzekerheid jaloers word. Zo kan men dingen inbeelden als een partner die vreemd gaat terwijl dit niet het geval hoeft te zijn. Een ander voorbeeld kan zijn dat u uzelf niet knap vind en gaat vergelijken met modellen, voor u gevoel word u dan onzekerder terwijl dit overbodig is.

Ziekelijke jaloezie

Dit is jaloezie in het extreme, mensen die ziekelijk jaloers zijn kunnen hier gedurende de hele dag door last van ondervinden. Vaak is het de angst dat een partner hun verlaat wat dus ook betekend dat diegene heel gek op zijn partner is, aan de andere kant kan het er juist ook voor zorgen dat diegene verlaten word doordat de ziekelijke jaloerzie zich uit in het constant controleren dit terwijl diegene wellicht nooit is vreemd gegaan.

Positief

Jaloers zijn hoeft niet altijd negatief te zijn sterker nog het helpt om er een positieve draai aan te geven. Als iemand iets heeft wat u zou willen kunt u er altijd nog naar uitkijken en naar toe werken, zo geeft u de jaloezie een positief doel.
Als u vind dat iemand leuke kleding draagt, een mooie auto heeft of iets dergelijks probeer dit dan eens gewoon te zeggen tegen diegene. Dit kan wel lastig zijn omdat u die persoon uit jaloezie misschien liever wilt neerhalen maar wellicht bezorgt u diegene een glimlach wat uw dag ook beter maakt en het kan u zelfvertrouwen helpen doordat u het heeft uitgesproken.

Tips om jaloezie te verminderen

• werk aan u zelfvertrouwen op wat voor manier dan ook
• accepteer, beken en wees realistisch over uw jaloezie
• zorg voor een sociaal leven
• denk na over de reden van uw jaloezie
• probeer niet een ander te veranderen om uw jaloezie