Wat is bloosangst?

Iedereen bloost wel eens. Blozen is een normale reactie die in allerlei omstandigheden plaats kan vinden. Blozen kan te maken hebben met warmte of kou, of met teveel alcohol. Maar het kan ook een reactie zijn als iemand zich schaamt. Mensen met bloosangst zijn bang om te blozen in het bijzijn van anderen.

Angst om te blozen

Iemand met bloosangst is bang dat zijn of haar wangen rood worden. Soms komen er rode vlekken in de nek, ook daar kan een angst voor ontstaan. Mensen met bloosangst bevinden zich vaak in een vicieuze cirkel. Ze zijn bang om rood te worden, maar omdat ze zich er zó op focussen, gebeurt het. De bloosangst ontstaat bij veel mensen op jongere leeftijd. Scholieren kunnen lachend reageren dat iemand rood wordt. Vervolgens ontstaat er een angst om te blozen, die later op de werkvloer erg vervelend kan zijn. Zo kan het dat iemand begint te blozen tijdens een lezing of vergadering en daardoor zo bang wordt dat het ten koste gaat van het gesprek. Iemand die vooral bezig is met ‘ik mag niet blozen’ zal zich immers minder goed kunnen concentreren op het gesprek zelf.

In de aandacht staan

Veel mensen met bloosangst vinden het doodeng om in de aandacht te staan. Zij zijn liever niet het middelpunt van de aandacht en worden rood wanneer mensen naar hen kijken. Dit hoeft niet allen tijdens een lezing of vergadering te zijn, maar kan bijvoorbeeld ook voorkomen wanneer ze met iemand praten in een café of gezellig op de bank zitten. Bloosangst kan ook ontstaan bij complimenten.

Camoufleren

Veel vrouwen met bloosangst proberen hun gezicht zo te camoufleren dat het niet opvalt dat ze rood worden. Make-up of sjaaltjes worden hiervoor vaak gebruikt. Maar is dit wel een juiste oplossing? De angst is er nog steeds. En wat moet er gedaan worden als iemand zich formeel moet kleden en dus geen sjaaltje mag? En mag make-up wel, dan zal er altijd de angst bestaan dat de make-up niet goed is opgedaan. Het camoufleren kan een tijdelijke oplossing zijn, maar zorgt er niet voor dat u van uw problemen af bent. Ook is er de mogelijkheid een operatie te ondergaan, maar dit is niet geheel zonder risico.

Van je bloosangst afkomen

Om van je bloosangst af te komen zijn er verschillende opties. Is het blozen een medisch probleem? Dan bestaat hier speciale medicatie voor. Of de medicatie werkt, is maar afwachten. Wanneer het probleem psychisch is heb je namelijk niets aan de medicijnen. Een andere optie is therapie. Door middel van verschillende sessies leer je omgaan met de angst. Je leert ook hoe je het beste kunt reageren in bepaalde situaties.