Joodse wijsheden 1: effectief luisteren en begrijpen

We hebben er allemaal wel eens last van. We denken dat we naar iemand zitten te luisteren maar met onze gedachten zitten we ergens anders. Effectief luisteren betekent: de woorden horen, het bericht begrijpen en actie ondernemen. Er zijn drie stappen om effectief luisteren te bereiken: definieer uw termen, gebruik objectieve argumentatie (laat uw gevoelens niet meespelen) en bepaal wat u wilt bereiken met de informatie. Het Jodendom zegt: "duidelijkheid of dood". "Dood" is niet luisteren.

Definieer uw termen

Soms weten personen niet waarover ze praten. Ze zeggen dat iemand een goed persoon is. Maar wat is een goed persoon? Als u werkelijk een goed persoon wilt zijn, zult u het moeten meten. Iedereen kan namelijk zeggen dat hij een goed persoon is, zelfs Hitler door te stellen dat de wereld beter af is zonder Joden. Maar ergens ging het mis. Wanneer er duidelijkheid bestaat hoeft er geen ruzie over te worden gemaakt. Laat u niet leiden door gevoelens, maar gebruik uw verstand.

Objectieve argumentatie

Wanneer u ruzie heeft is het noodzakelijk om het bericht achter het bericht te begrijpen. Vaak gaat de ruzie over totaal iets anders dan waar u over dacht. Probeer niet meteen een antwoord klaar te hebben maar vraag door. Er zit altijd iets dieper. Vraag de ander: "Bedoel je te zeggen...Zeg me alsjeblieft als ik je begrijp." Zo weet u in ieder geval zeker dat u over hetzelfde praat.

Wanneer u denkt dat u weet waar het over gaat, probeer het dan in u eigen woorden te zeggen. Het is goed uzelf te testen of u het bericht begrijpt.

Wat wilt u bereiken?

In feite is de mens lui in het gebruiken van zijn verstand. Het kan veel productiever worden gebruikt. Plan van te voren wat u wilt bereiken bij het lezen van een boek, krant, het houden van een conversatie, het kijken naar een film, etc. Daarna moet u articuleren wat u heeft geleerd. Als u dat niet doet leeft u in intellectuele verwarring.

In het Jodendom wordt gezegd: "duidelijkheid of dood". "Dood" is het volledig afwezig zijn van bewustzijn. Verminderd bewustzijn is daarom een gedeeltelijke dood. Of u weet waar u voor leeft, wat u wilt, wat uw plezier is, etc, of u weet dat niet. In dat geval leeft u als een zombie.

Tora wijsheid

Het gebruiken van juiste definities is erg belangrijk om te leren effectief te luisteren, maar ook om bijvoorbeeld de Tora te begrijpen. De Tora lijkt erg simpel. Maar er zit veel meer achter. Elk woord is zorgvuldig gekozen. Als de Eeuwige spreekt dient u precies te begrijpen wat Hij zegt. U kunt zich daarbij geen fout veroorloven. Een fout in het begrijpen van de Tora is een fout voor eeuwig.

Voorbeeld:
In de Tora staat een gebod "Weet dat er een God is". U moet zich dan afvragen wat is een gebod? Wat betekent "weten"? Wat is God? Definieer uw termen om achter de boodschap te komen en ontdek diepere ideeën van het leven. Decodeer de code.

Nadat u het hebt begrepen vraagt u uzelf: "Wat ga ik ermee doen?"

Visie van Etsel over effectief luisteren en begrijpen

Om goed te kunnen luisteren en te begrijpen is het belangrijk dat u geconcentreerd bent. Goede concentratie kunt u alleen bereiken wanneer u ontspannen ben. Wanneer u naar één of andere lezing gaat of wanneer u college volgt is het zaak dat u eerst een aantal ontspanningsoefening doet. Let daarbij op uw ademhaling. Zorg dat u ritmisch ademhaalt: 4 tellen inademen, 4 tellen vasthouden, 4 tellen uitademen en 4 tellen rust. U zult merken dat wanneer u ontspannen bent uw aandacht er veel beter bij kunt houden. Focus u op wat er precies gezegd wordt. Laat de woorden goed tot u doordringen. Probeer na de lezing of het college, eventueel met behulp van wat aantekeningen die u heeft gemaakt, om te herhalen wat er is gezegd. Het is belangrijk hardop te formuleren wat u heeft geleerd. Dan blijft het beter beklijven.

Ook bij gewone conversatie is het belangrijk goed te luisteren. Luister rustig naar de ander, onderbreek deze niet. Laat de woorden goed tot u doordringen en als u de ander niet begrijp dan kunt u er gerust nog een keer om vragen. Vraag om duidelijkheid en voorkom misverstanden.

Meer Joodse wijsheden in Joodse wijsheden: leef een bewust leven (deel I).

Lees verder

• Joodse wijsheden 2: leer hardop - articuleer uw principes
• Joodse wijsheden 3: leer uzelf kennen - ken u ware ik
• Joodse wijsheden 4: ontzag geeft u positieve energie
• Joodse wijsheden 5: angst omzetten in positieve energie